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	<title>treino físico | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Vídeo: Rodolfo Vieira e seu treino físico para o ADCC 2013</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Apr 2020 13:14:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Rodolfo Vieira trabalhou arduamente para buscar o título do ADCC na China em 2013, um dos poucos que faltavam em sua vasta coleção. Para tentar atropelar no submission, como costumava fazer no Jiu-Jitsu, Rodolfo buscou a melhora do seu condicionamento físico em alto nível, e um desses treinos foi flagrado pela equipe de GRACIEMAG. Confira&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_151198" style="width: 970px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/Rodolfo-Vieira-1.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-151198" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/Rodolfo-Vieira-1.jpg" alt="" width="960" height="735" class="size-full wp-image-151198" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/Rodolfo-Vieira-1.jpg 960w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/Rodolfo-Vieira-1-300x230.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/Rodolfo-Vieira-1-768x588.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/09/Rodolfo-Vieira-1-150x115.jpg 150w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a><p id="caption-attachment-151198" class="wp-caption-text">Rodolfo Vieira em foto de Carlos Arthur Jr.</p></div>
<p>Rodolfo Vieira trabalhou arduamente para buscar o título do ADCC na China em 2013, um dos poucos que faltavam em sua vasta coleção. Para tentar atropelar no submission, como costumava fazer no Jiu-Jitsu, Rodolfo buscou a melhora do seu condicionamento físico em alto nível, e um desses treinos foi flagrado pela equipe de GRACIEMAG.</p>
<p>Confira no vídeo abaixo como Rodolfo se preparou rumo ao ADCC na China!</p>
<p><a href="http://www.graciemagshop.com.br"><em><strong>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</strong></em></a></p>
<p><iframe title="O treino físico de Rodolfo Vieira para o ADCC" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/Q_Mu-ufyw4M?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-rodolfo-vieira-e-seu-treino-fisico-para-o-adcc-2013/">Vídeo: Rodolfo Vieira e seu treino físico para o ADCC 2013</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Rafa &#038; Gui Mendes e o Mundial de Jiu-Jitsu: &#8220;Não é hora de tentar o absoluto, ainda&#8221;</title>
		<link>https://www.graciemag.com/rafa-gui-mendes-e-o-mundial-de-jiu-jitsu-nao-e-hora-de-tentar-o-absoluto-ainda/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=rafa-gui-mendes-e-o-mundial-de-jiu-jitsu-nao-e-hora-de-tentar-o-absoluto-ainda</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 May 2012 15:04:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Os irmãos Rafael e Guilherme Mendes treinam como nunca para a defesa de seus títulos no Mundial de Jiu-Jitsu, no pena e pluma respectivamente. O GRACIEMAG.com bateu um papo com os dois. Se você ainda não garantiu seu lugar no Mundial, que já passa dos 2.200 atletas, o prazo termina hoje, à meia-noite, horário da&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/rafa-gui-mendes-e-o-mundial-de-jiu-jitsu-nao-e-hora-de-tentar-o-absoluto-ainda/">Rafa & Gui Mendes e o Mundial de Jiu-Jitsu: “Não é hora de tentar o absoluto, ainda”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_61490" style="width: 581px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-61490" class="size-full wp-image-61490" title="Rafael &amp; Guilherme Mendes curtem o pôr-do-sol, e uma nova era na carreira, como eles comentam aqui no GRACIEMAG.com. Foto: Acervo Pessoal" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/05/Mendes-Bros-por-do-sol.jpg" alt="Rafael &amp; Guilherme Mendes curtem o pôr-do-sol, e uma nova era na carreira, como eles comentam aqui no GRACIEMAG.com. Foto: Acervo Pessoal" width="571" height="381" /><p id="caption-attachment-61490" class="wp-caption-text">Rafael &amp; Guilherme Mendes curtem o pôr-do-sol, e uma nova era na carreira, como eles comentam aqui no GRACIEMAG.com. Foto: Acervo Pessoal</p></div>
<p>Os irmãos Rafael e Guilherme Mendes treinam como nunca para a defesa de seus títulos no Mundial de Jiu-Jitsu, no pena e pluma respectivamente.</p>
<p>O GRACIEMAG.com bateu um papo com os dois. Se você ainda não garantiu seu lugar no Mundial, que já passa dos 2.200 atletas, o prazo termina hoje, à meia-noite, horário da Califórnia. <a title="Site da IBJJF" href="http://www.ibjjf.org" target="_blank">Inscreva-se aqui.</a></p>
<h4><strong>Rafael, vamos ver você no absoluto no Mundial de Jiu-Jitsu 2012, enfim?</strong></h4>
<p>Não, não vou lutar o absoluto este ano, ainda. Meu foco é vencer minha categoria e sei que mesmo que eu vá bem no absoluto, existem chances de eu me machucar ou mesmo me desgastar contra atletas mais pesados, e com isso não ter o mesmo desempenho no dia seguinte. O André, o Calasans, Ramon Lemos e toda a galera sempre falam que eu tenho de entrar, que tenho chances, mas acho que ainda não está na hora. Quero estar 100% para lutar na minha categoria e manter meu título mundial peso-pena, por enquanto o foco principal é este. Eu quero um dia lutar o absoluto do Mundial, tenho tempo para isso, mas infelizmente ainda não será este ano.</p>
<h4><strong>Gui, você é bicampeão mundial assim como seu irmão. Existe alguma competição entre vocês?</strong></h4>
<p>Competimos somente no treino, e parece final de Mundial, não tem treino solto nem treinar devagar – é um tentando pegar o outro, e contamos até as vantagens! (Risos) Mas fora isso não existe competição nenhuma entre a gente, estamos sempre treinando juntos e procurando corrigir um o outro. Uma vez, um professor nos disse: &#8220;Permaneçam juntos sempre, pois separados vocês são bons, juntos vocês são brilhantes.&#8221; Acredito que o Rafa vem fazendo um excelente trabalho e mostrando isso em competições, vencendo tudo, quebrando recordes, e ele merece tudo isso. Já treinei com atletas de diferentes academias, grandes campeões e posso garantir que nunca vi ninguém com o mesmo foco e determinação que ele. Fico muito feliz por cada conquista, ele merece muito!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Atos jiu-jitsu circuits" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/gr7fETSZBCo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>Vamos lembrar o Pan, cuja cobertura está nas páginas da GRACIEMAG e tem gerado muitos elogios. Como o título e a final marcante contra Rubens Cobrinha mexeu com você, Rafa? Depois da chave de braço, muita gente apontou você como o melhor do pano em todos os pesos&#8230;</strong></p>
<p>É uma honra para mim receber uma colocação como esta, fico extremamente feliz e orgulhoso. Mas isso não interfere em minha personalidade e maneira de ser, continuo o mesmo de quando comecei no Jiu-Jitsu, treinando com o mesmo objetivo: vencer. Nunca deixo que nenhuma conquista tire meus pés do chão. Para sempre vou lembrar da minha performance naquele evento, foi inesquecível para mim, mas meu foco já mudou, agora quero o tri no Mundial! Estou treinando para continuar com o mesmo ritmo, mas meu treinamento é feito sempre olhando para a frente.</p>
<h4><strong>Gui, o que a derrota no Pan mudou em você como atleta?</strong></h4>
<p>Venho trabalhando muito na minha evolução desde que comecei a treinar, quero ser um atleta completo, me sentir confortável independentemente da situação em que estiver na luta. Por isso eu treino quedas, passagens de guarda, raspagem, finalização. Não quero ser o tipo de atleta que puxa para a guarda e fica dez minutos esperando o outro subir. Sempre que voltamos de competições, seja qual for o resultado, estudamos o que aconteceu.</p>
<p>Eu assisto às lutas sempre procurando aprender, vejo erros, analiso tudo o que poderia ter feito, tudo que fiz durante o campeonato. Sei que estou evoluindo a cada ano, quero ser o melhor que posso ser, e os resultados virão como consequência. Ganhar ou perder faz parte da vida de um atleta, erros e acertos fazem parte da vida do ser humano, é claro que não quero perder, odeio essa sensação e treino para estar no primeiro lugar. E vou lutar pelo tri mundial na faixa-preta como se fosse a primeira vez.</p>
<h4><strong>Vocês dois estão perto de uma nova fase na vida, que se inicia logo após o Mundial. A cabeça dividida entre a nova academia e os treinos atrapalha a concentração para as lutas em Long Beach?</strong></h4>
<p>Graças a Deus temos pessoas maravilhosas do nosso lado, durante todo o treinamento para o Pan e o Mundial tivemos pessoas nos ajudando para que nosso foco ficasse apenas nas competições. Estamos como na faixa-azul, chegamos à academia nove da manhã e só saímos nove da noite. É o dia todo somente treinando e se preparando. Vamos chegar prontos para o Mundial!</p>
<p>Queremos agradecer toda a galera de San Diego, ao André e Angélica Galvão e também a todos os alunos pelos treinos. Gostamos de treinar em ambientes onde nos sentimos bem, com pessoas boas e com o mesmo objetivo que nós. Toda a galera que esteve com a gente no treinamento em San Diego foi essencial em nossa preparação. E a inauguração da nossa academia será no dia 4 de junho, logo após o Mundial – teremos um seminário grátis com diversos faixas-pretas da Atos, comida e música para celebrarmos! A academia está ficando linda e imensa, com dois tatames enormes, vestiários completos, sistema de lavanderia para alunos. Será em Costa Mesa, Califórnia.  Todos, independentemente de equipe, estão convidados para a inauguração, apenas entrem em contato com a gente pelo nosso site <a title="Site dos irmãos Mendes, campeões de Jiu-Jitsu" href="http://www.mendesbros.com/br" target="_blank">www.mendesbros.com</a> e confiram as informações.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/rafa-gui-mendes-e-o-mundial-de-jiu-jitsu-nao-e-hora-de-tentar-o-absoluto-ainda/">Rafa & Gui Mendes e o Mundial de Jiu-Jitsu: “Não é hora de tentar o absoluto, ainda”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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