Vídeo: Cícero Costha ensina a pegar as costas e finalizar partindo da guarda De la Riva
Criador do Projeto Social Lutando Pelo Bem (PSLPB), Cícero Costha treinou em seu tatame feras como Leandro Lo, Paulo e João Miyao, Luiza Monteiro e…
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Vídeo: Rafael Mendes ensina macete para não errar o triângulo voador no Jiu-Jitsu
Em vídeo resgatado dos nossos arquivos, um jovem Rafael Mendes, acompanhado do seu irmão Guilherme Mendes, ensinou seu detalhe para atacar numa das finalizações mais…
GMI Allyson Soneca e sua dica para competir e ensinar Jiu-Jitsu em alto nível
Com bagagem de sobra nas competições de Jiu-Jitus, Jiu-Jitsu sem kimono e no MMA, nosso GMI Allyson Soneca, da Soneca Jiu-Jitsu em Osasco, se torna…
A arte de espantar a zona de conforto, com Cristiano “Titi” Lazzarini
* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #272. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do…
Marcio Feitosa ensina você a abrir guarda com segurança e o mínimo esforço no Jiu-Jitsu
* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital * Capa de GRACIEMAG…
5 dicas de Rafael Mendes para melhorar seu gás e técnica no Jiu-Jitsu
Nos seus bons tempos de competidor, Rafael Mendes conversou com a equipe de GRACIEMAG sobre um dos aspectos mais importantes do Jiu-Jitsu: como não morrer…
Treinador da Wand Fight Team ensina 5 drills para você afiar o seu Jiu-Jitsu em casa
A melhor maneira de praticar Jiu-Jitsu é com um parceiro de treinos. Mas, em tempos de quarentena, com as academias fechadas para conter o avanço…
Vídeo: Cesar Palhares ensina rotina de alongamento básico para o Jiu-Jitsu
Antes de praticar qualquer atividade física, um bom alongamento deve ser o prato de entrada para aquecer o corpo e evitar lesões. Esticar os músculos…
Artigo: Como se prevenir às dores no púbis, por Gustavo Asmar
Por: Dr. Gustavo Asmar * Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #243 . Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine…
Vídeo: Matheus Zimmermann ensina detalhes da raspagem tesoura no Jiu-Jitsu
Líder da nossa GMI Top Brother Sul, em Pelotas, Matheus Zimmermann preza pelo Jiu-JItsu báscio executado com maestria, e sua aula de hoje contempla uma…
Vídeo: O macete de Roger Gracie para não perder o armlock da guarda
Dono de um Jiu-Jitsu simples e letal, com extremo refino nas posições, Roger Gracie costuma realizar seminários concorridíssimos por cada país que passa, incluindo o…
Rafael Ribeiro explica as diferenças do treino em quarentena no Jiu-Jitsu
Colunista de alto desempenho da GRACIEMAG, Rafa Riberio ligou seu alerta para os atletas e competidores do JIu-JItsu nesta época de pandemia do coronavírus (Covid-19).…