<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>treinar online | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/treinar-online/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Mon, 25 Sep 2017 17:49:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>treinar online | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Cartas de Helsinque – o dia seguinte</title>
		<link>https://www.graciemag.com/renzo-gracie-apos-adcc-2017/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=renzo-gracie-apos-adcc-2017</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Sep 2017 04:54:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[academy]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC 2017]]></category>
		<category><![CDATA[aprender online]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Renzo Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Sanae Kikuta]]></category>
		<category><![CDATA[treinar online]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=204264</guid>

					<description><![CDATA[<p>Helsinque, 25 de setembro de 2017 Obrigado Finlândia. É hora de voltar para Nova York. Estou lisonjeado com todo o apoio que recebi antes e depois da minha luta aqui. Kikuta é um casca-grossa, e muita gente esquece que ele também já foi campeão do ADCC. Por isso eu sabia que não seria mole. Mas&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/renzo-gracie-apos-adcc-2017/">Cartas de Helsinque – o dia seguinte</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_204262" style="width: 1210px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.gallerr.com/academy?coupon=ADCC&amp;utm_campaign=renzo_adcc_gm&amp;utm_source=graciemag&amp;utm_medium=referral_pt" target="_blank" rel="noopener"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-204262" class="wp-image-204262" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-flograppling-1024x683.jpg" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-flograppling-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-flograppling-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-flograppling-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-flograppling-150x100.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-flograppling.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-204262" class="wp-caption-text">imagem: Flograppling</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Helsinque, 25 de setembro de 2017</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Obrigado Finlândia. É hora de voltar para Nova York.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Estou lisonjeado com todo o apoio que recebi antes e depois da minha luta aqui.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Kikuta é um casca-grossa, e muita gente esquece que ele também já foi campeão do ADCC.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Por isso eu sabia que não seria mole. Mas se fosse fácil, pra que lutar?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A melhor parte da luta foi quando eu já estava vencendo e ele tentou me atacar com uma guilhotina com o braço por dentro. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Aquilo foi um elogio.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Em 1998, quando eu peguei ele neste golpe, pouca gente acreditava que fosse possível finalizar alguém com este golpe, e agora tentam usar meu veneno contra mim. Qual o preço disso?</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Como você já deve saber, eu venci a luta, mas isso é o de menos. O que importa é depois de mais esta batalha eu sou um lutador melhor, e portanto um professor melhor.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><a href="https://www.gallerr.com/academy?coupon=ADCC&amp;utm_campaign=renzo_adcc_gm&amp;utm_source=graciemag&amp;utm_medium=referral_pt" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="alignnone  wp-image-204296" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/Pasted-image-at-2017_09_25-02_29-PM-1024x259.png" alt="" width="753" height="190" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/Pasted-image-at-2017_09_25-02_29-PM-1024x259.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/Pasted-image-at-2017_09_25-02_29-PM-300x76.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/Pasted-image-at-2017_09_25-02_29-PM-768x194.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/Pasted-image-at-2017_09_25-02_29-PM-150x38.png 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/Pasted-image-at-2017_09_25-02_29-PM.png 1140w" sizes="(max-width: 753px) 100vw, 753px" /></a>Por isso te encorajo a sair da zona de conforto. O resultado é sempre positivo pra quem é corajoso o bastante para assumir riscos.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">E jamais subestime o conselho de levar o Jiu-Jitsu consigo o tempo todo.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A arte vai te ajudar a alcançar todo o seu potencial.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Antes de eu pegar meu voo, deixe-me parabenizar os meus companheiros que participaram do ADCC 2017. É impressionante o nível técnico das lutas. Aprendi muito assistindo vocês este fim de semana. Obrigado.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Vejo vocês em 2019. Definitivamente.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Renzo Gracie</span></p>
<p><a href="https://www.gallerr.com/academy?coupon=ADCC&amp;utm_campaign=renzo_adcc_gm&amp;utm_source=graciemag&amp;utm_medium=referral_pt" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-204079" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-signature.png" alt="" width="203" height="85" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-signature.png 460w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-signature-300x126.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/renzo-signature-150x63.png 150w" sizes="(max-width: 203px) 100vw, 203px" /></a></p>
<p><span style="font-weight: 400;">PS1.A oferta de assistir ao meu curso <a href="https://www.gallerr.com/academy?coupon=ADCC&amp;utm_campaign=renzo_adcc_gm&amp;utm_source=graciemag&amp;utm_medium=referral_pt" target="_blank" rel="noopener">“Renzo Gracie, Dominando o Jiu-Jitsu”</a> por apenas 60 reais era pra ter acabado ontem. <a href="https://www.gallerr.com/academy?coupon=ADCC&amp;utm_campaign=renzo_adcc_gm&amp;utm_source=graciemag&amp;utm_medium=referral_pt" target="_blank" rel="noopener">Mas exigi que a Gallerr estendesse este desconto por mais alguns dias, então se inscreva agora</a> antes que eles parem de me escutar. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">PS2. Além da camisa que usei no ADCC, vou incluir outros items no sorteio que faremos esta semana. Fique ligado, porque serão umas coisas legais. <a href="https://www.gallerr.com/academy?coupon=ADCC&amp;utm_campaign=renzo_adcc_gm&amp;utm_source=graciemag&amp;utm_medium=referral_pt" target="_blank" rel="noopener">Se você for um dos nossos alunos online, tem chance de vencer. Então entre logo para nossa família e se inscreva na Gallerr Academy.</a></span></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/renzo-gracie-apos-adcc-2017/">Cartas de Helsinque – o dia seguinte</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
