A melhor dica para não se lesionar é saber a hora de bater. Foto: Raphael Nogueira/GRACIEMAG

Texto: *Dr. Al DeSimone

A ruptura do ligamento cruzado anterior (conhecido no esporte e na medicina pela sigla LCA) continua sendo uma das contusões mais devastadoras para um atleta, e no caso dos lutadores isso não é diferente. O LCA é um dos principais ligamentos de apoio dentro da articulação do joelho, proporcionando a estabilidade necessária a essa região do corpo durante esportes de corrida, de dribles ou de torções.

Nos últimos anos, tenho visto uma quantidade crescente de lesões de LCA em competidores de Jiu-Jitsu e outras artes marciais. Um estudo recente determinou que 4% das lesões do LCA ocorrem em atletas de artes marciais, e com uma frequência três vezes maior no meio da luta ou perto do fim desta.

Como a lesão ocorre com maior frequência durante lances de torção (em vez de lances de impacto), são as chaves de tornozelo e os leglocks as manobras de mais alto risco para uma ruptura do LCA. O diagnóstico é geralmente feito por meio da obtenção de um histórico completo, bem como da realização de um exame clínico. O atleta costuma descrever sintomas clássicos, como o estalo percebido dentro da articulação do joelho, seguido de imediata dor ou inchaço.

Muitas vezes é difícil suportar o peso do corpo naquele joelho, devido ao desconforto e à sensação de instabilidade. Os raios-X, embora comumente exibam na imagem uma aparência normal, podem mostrar fraturas associadas. A ressonância magnética é o teste de diagnóstico preferido,pois vai confirmar um LCA rompido e ajudar a visualizar outras lesões dos tecidos moles que também podem ter ocorrido no momento da contusão.

O tratamento inicial do atleta com uma ruptura do LCA, de acordo com nossa visão, consiste em gelo, repouso, compressão e elevação da perna. Usar pouco o joelho para sustentar o peso do corpo é frequentemente recomendado, por isso o uso das muletas. Uma tala também pode fornecer mais estabilidade e proteção de lesões concomitantes envolvendo o joelho.

É crucial no tratamento inicial a fisioterapia, para readquirir parte da amplitude de movimentação, melhorar a força do quadríceps e diminuir o inchaço. Atletas ou indivíduos com alto nível de demanda muitas vezes justificam intervenção cirúrgica. O tratamento consiste na reconstrução do ligamento cruzado anterior, além da intervenção em outras lesões associadas.

Imediatamente após a cirurgia, aconselha-se a imobilização com a tala, uso de muletas para deslocamento e a fisioterapia. Movimentos controlados ligados ao Jiu-Jitsu podem ser retomados dentro de quatro a seis semanas após a operação. Isso inclui, no início, um trabalho de chão voltado para a defesa com o uso de talas, seguido por uma progressão para as técnicas de equilíbrio e força. O retorno total às competições é geralmente permitido em oito meses e meio a nove meses, o que possibilita a cura apropriada, o retorno da força da perna e a maturação do enxerto do ligamento. Os resultados cirúrgicos geralmente são excelentes e o atleta terá tudo para retomar suas atividades funcionais completas, incluindo o Jiu-Jitsu e as artes marciais de alto nível.

Dr. Al DeSimone. Foto: Divulgação

*Dr. Al DeSimone é cirurgião ortopédico certificado, com especialização em esportes. Ele atende há 24 anos e atualmente é diretor do Instituto de Medicina Esportiva do Sul da Flórida. Participou como médico da equipe de esqui olímpico dos EUA, do time nacional de rugby americano e em equipes de hóquei no gelo. Ele atua ativamente na comunidade do Jiu-Jitsu na Flórida e tratou vários lutadores profissionais. Desde 2008, sua organização sem fins lucrativos, a “Charity for Champions”, forneceu mais de 400 bolsas de estudo para jovens esportistas.

O aperto de Neiman Gracie para vencer mais uma e manter sua invencibilidade no MMA. Foto: Bellator

Invicto no MMA com seis finalizações e uma decisão dos árbitros, Neiman Gracie mais uma vez colocou seu Jiu-Jitsu à prova no Bellator, dessa vez na edição de número 185 do evento, realizada nessa sexta-feira, dia 20, nos EUA.

Seu adversário, Zak Bucia, mais experiente com 26 lutas no cartel até então, não era nenhum leigo no solo. Das suas 18 vitórias, nove vieram por finalização. Contudo, o estilo agressivo e justo de Neiman fez bem o seu papel para trazer a vitória.

Depois de trabalhar na grade e defender uma tentativa de Zak na guilhotina, Neiman conseguiu derrubar no double-leg. Bucia logo se levantou, mas ao tentar defender nova queda acabou surpreendido por uma pegada de costas rápida do Gracie.

No solo, Neiman tentou estrangular, mas Zak abaixou a cabeça para evitar o mata-leão. Sem pestanejar, Neiman investiu no queixo adversário e torceu com tudo, para fazer Bucia batucar com a enorme pressão exercida em seu maxilar.

Confira no vídeo abaixo o lance vencedor de Neiman Gracie, que se mantém invicto no MMA!

Chegou a revista digital GRACIEMAG. Clique abaixo e leia no seu celular!

Apesar da restrição nos tatames, a finalização que enverga o adversário é permitida em alguns torneios de submission e também no MMA. Portanto, é sempre bom ficar atento e estudar uma posição deste tipo.

No vídeo abaixo, o atleta Justin Mark trabalhou duro para conseguir conquistar o espaço, passo a passo, até finalizar Jess Moore no twister, no evento FCFF – Rumble at the Roseland 84, no dia 12 de dezembro deste ano, no Oregon, EUA.

Confira o avanço da posição até o arrocho no vídeo abaixo! (Começa em 3min30s)

O combate, que prometeu uma definição no solo por ambos atletas serem faixa-preta de Jiu-Jitsu, teve de fato seu momento crucial no chão. Depois de escapar de um triângulo de mão do japonês, Brodinho foi pras costas, laçou no mão com mão e estrangulou com pressão no maxilar, ao torcer o adversário e obriga-lo a dar os três tapinhas.

Confira no vídeo abaixo!

UFC Fight Night: Machida x Dollaway
Barueri, São Paulo, SP
20 de dezembro de 2014

Lyoto Machida x CB Dollaway
Renan Barão x Mitch Gagnon
Antônio Cara de Sapato x Patrick Cummins
Elias Silvério x Rashid Magomedov
Erick Silva x Mike Rhodes
Renato Moicano x Tom Niinimaki

Card preliminar

Marcos Pezão x Igor Pokrajac
Daniel Sarafian x Junior Alpha
Hacran Dias x Darren Elkins
Leandro Brodinho finalizou Ulka Sasaki no estrangulamento mão com mão aos 4min13s do R2
Tim Means venceu Márcio Lyoto na decisão dividida dos jurados
Vitor Miranda nocauteou Jake Collier aos 4min59s do R1

O evento, com regras similares as do Pride, teve na luta principal o duelo entre Landi e Anatálio Gonçalves, combate no qual Landi liquidou com uma finalização na cervical, golpe proibido no Jiu-Jitsu.

Repare, no vídeo abaixo, como Pelé Landi, da meia-guarda, laça o adversário numa espécie de mata-leão de frente, mas ao invés de apertar e sufocar estrangulando, Landi torce o pescoço de Anatálio para o lado, e este bate na torção cervical. Veja!

No vídeo abaixo, Fredson Paixão destrincha alguns detalhes da brutal torção de mão. Adiante para 3min52s do vídeo e confira!