Brasileiro de Equipes: GFTeam varre torneio com direito a Theodoro Canal espetacular
No calorão que incomodou o carioca neste sábado, 19 de setembro, os habituais sócios do Club Municipal, na Tijuca, não tiveram dúvidas e ficaram de…
Thedoro Canal
Raspagem sentada: afie a meia-guarda aranha no Jiu-Jitsu, com Theodoro Canal
Raspagem. Um dos conceitos básicos que você aprende logo nas primeiras aulas de Jiu-Jitsu. Com o tempo, o grau de dificuldade vai crescendo, e o…