Xande Ribeiro e seu armlock aéreo no Mundial 2012. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Se você é um praticante de Jiu-Jitsu aficcionado como nossa equipe, gasta grande parte do dia, ou ao menos algumas horas, pensando em como melhorar no Jiu-Jitsu.

Pois é para isso que GRACIEMAG existe. E por isso queremos você como assinante. Com praticantes motivados e felizes, as academias crescem e o esporte vai longe.

Mas não basta ler ou assinar GRACIEMAG todo mês. É preciso afastar o fantasma da falta de tempo e da preguiça e ir treinar. Treinar Jiu-Jitsu, defesa pessoal e lapidar não apenas aspectos que você já sabe fazer bem, mas especialmente suas carências.

Como prova de que GRACIEMAG é uma revista recheada de motivação por todos os lados, nossa equipe pegou um exemplar a esmo, a edição #120 que estava na prateleira, e colheu cinco lições de craques consagrados para você se empolgar e ir treinar com garra hoje.

Quer ter sempre a mão sua revista de Jiu-Jitsu predileta? Assine aqui, com um descontão.

E, no e-mail sac@graciemag.com, pergunte como completar sua coleção.

Qual sua frase favorita antes de treinar?

1. “Alcançada a vitória, ela deve passar a não ter nenhum significado”

Rickson Gracie

2 . “Desde a faixa-branca, a calma e a paciência são as melhores amigas do praticante de Jiu-Jitsu”

Vitor Shaolin

3 . “Mais vale repetir mil vezes a mesma posição durante um mês do que aprender uma nova todo dia”

Jean Jaques Machado

4 . “No treino você não deve ter orgulho. O desafio é realizar a manobra, não provar que você é imbatível”

Xande Ribeiro

5. “Queremos ver o Jiu-Jitsu um dia nas Olimpíadas, contanto que a arte não se afaste de sua essência”

Demian Maia

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