Catriel Oliveira, atleta da Braus Fight, consultando seu aplicativo de preparação física. Foto: Reprodução

Com os avanços feitos nas últimas décadas, passamos a incorporar e utilizar a tecnologia para quase tudo em nossas rotinas. Na opinião de  Leonardo Micussi, preparador físico dos atletas da Braus Fight, o advento da internet trouxe uma oportunidade para praticantes de Jiu-Jitsu.

Segundo ele, o treinamento on-line, método que ganhou mais evidência durante a pandemia, representa um avanço em relação ao preparo disponibilizado em academias convencionais.

“É preciso ficar claro que não será qualquer tipo de treinamento ou profissional que estará apto a lhe entregar bons resultados ao longo do trabalho”, explica Leonardo. “Por exemplo, uma musculação ‘tradicional’, com divisões da rotina de treino por grupos musculares (tipo bodybuilder) e prescrita por um profissional que não conhece as necessidades da sua modalidade, não é a melhor opção, mesmo que isso seja feito de forma presencial. E aí é que está o ponto: a maioria dos profissionais que trabalham em academias não são especializados em preparação esportiva, e quando afunilamos para os esportes de combate, esse número fica ainda menor.”

De acordo com ele, a contraproposta do preparo físico on-line é oferecer treinos específicos para o lutador, disponibilizando exercícios que contribuam para ampliar o rendimento na hora do combate. Esse serviço pode ser disponibilizado através de uma vídeo-conferência, individualmente ou com outros praticantes, ou até mesmo por meio de uma planilha de treinos focada nas exigências de seu esporte.

“Ambas as formas, ao meu ver, são mais interessantes para um lutador do que um treino prescrito por um profissional que não conhece o Jiu-Jitsu e não contemple as necessidades básicas para um bom desempenho na mesma.”

Outra opção é o treino personalizado, que se baseia não apenas na arte marcial, mas nas particularidades do praticante. Desta forma, o preparo é formulado levando em conta as necessidades, limitações, objetivos e calendário de competição do atleta. Estes aspectos são obtidos através de avaliações feitas pelo instrutor e servem para registrar da evolução do cliente durante o treinamento, programar seus treinos para que não interfiram em suas disputas e evitar esforços excessivos que possam impactar em seu desempenho.

“Esse monitoramento permite a total individualização do treinamento, sendo apontado pela ciência como uma peça indispensável aos programas de preparo de atletas que almejam competir com o mais alto desempenho possível”, explica Leonardo.

E você, antenado leitor, consideraria substituir o treino presencial pelo on-line? Comente conosco!

Professor de Jiu-Jitsu e executivo do ramo de tecnologia, Fabricio avaliou a união cada vez mais constante de suas duas paixões. Foto: Divulgação

Diretor de Dados e Inteligência Artificial da IBM, célebre multinacional do setor de tecnologia da informação, Fabricio Lira é também faixa-preta de Jiu-Jitsu. Formado pelo nosso GMI Rodrigo Prujansky (GB Botafogo), Fabricio tem 25 anos de experiência no setor de tecnologia da informação, e avaliou a pedido do GRACIEMAG.com como ele usa a ciência nas artes marciais, e vice-versa. Confira um trecho da conversa nas linhas abaixo.

GRACIEMAG: Na pandemia, o Jiu-Jitsu se tornou muito mais on-line. Como a internet e a computação influem na evolução do esporte?

FABRICIO LIRA: Com a pandemia, o mundo experimentou uma aceleração intensa no processo de digitalização das empresas. Alguns setores, mais preparados, puderam aproveitar melhor o momento enquanto outros se viram forçados a buscar formas de adaptação a uma nova realidade, tudo da noite para o dia. Com o Jiu-Jitsu não foi diferente. Sem prévio aviso, academias e centros de treinamento foram levados a buscar maneiras criativas de manter o engajamento de seu público, que buscavam muitas vezes objetivos variados: prática esportiva, competição, atividade física e por aí vai. De forma parecida com outros setores da economia, algumas equipes obtiveram certa vantagem por já estarem utilizando tecnologias digitais como aliadas em suas atividades. A Gracie Barra é um excelente exemplo, e não a estou citando pelo fato de ser um atleta GB. Há tempos a Gracie Barra investe em plataformas digitais para distribuição de conteúdo, como o programa de certificação de instrutores (PCI), sua vasta biblioteca de vídeos, entre outros trunfos. Abraçar o digital, portanto, demonstrou ser boa estratégia e acabou se transformando num importante diferencial nesse momento crítico. Este mesmo exemplo também foi seguido por outras equipes que foram igualmente bem sucedidas durante a crise.

E esse contato maior com vídeos na internet pode alterar o mundo do Jiu-Jitsu de algum modo, na sua visão?

Vejo a internet bastante inserida no esporte há tempos. Não é raro encontrar alunos que trazem para as aulas posições e técnicas vistas em vídeos on-line. Isso muitas vezes cria verdadeiros desafios aos professores em lidar com o tema. Alguns professores são declaradamente contra qualquer tipo de “interferência digital” em suas aulas, bloqueando de forma vocal iniciativas com essa intenção. Particularmente, eu acredito que a tecnologia deve ser sempre nossa aliada – o segredo é utilizar o bom senso ao empregar a mesma em nosso dia a dia. Isso envolve comunicar com clareza a conduta nas aulas, a forma de interagir com os alunos e o gerenciamento da expectativa entre ter contato com determinada técnica (assistir on-line) e fazer uso dela na prática (treino e aperfeiçoamento). Como boa parte dos temas que proliferam na internet, observar a fonte da informação é fator fundamental para obter bom proveito do conteúdo. Olhando por outra perspectiva, o mundo conectado ajudou a difundir e tornar o Jiu-Jitsu conhecido e praticado em todo o mundo. As novas tecnologias têm levado as academias para dentro da casa das pessoas e o resultado vem surpreendendo muita gente. Ainda que o Jiu-Jitsu seja tradicionalmente praticado com o apoio de um colega de treino, as limitações têm trazido muita inovação e servido como fonte de inspiração para manter as pessoas e famílias ativas e conectadas, ajudando no condicionamento e no senso de comunidade entre os alunos e professores.

Além dos robôs do futuro, como a inteligência artificial pode afetar o mundo do Jiu-Jitsu?

A inteligência artificial vem evoluindo a passos largos no mundo, atuando nos mais diversos segmentos e setores. Temos a tendência de pensar em inteligência artificial como máquinas inteligentes, capazes de realizar tarefas de forma otimizada ou até mesmo superior a capacidade humana. Na verdade, inteligência artificial é um grande conjunto de capacidades computacionais, tais quais reconhecimento de imagens, processamento de linguagem natural (que é a forma como nós nos comunicamos), aprendizado de máquina e diversas outras tecnologias que, quando combinadas, formam soluções que estamos acostumados a utilizar em nosso dia a dia. São exemplos: aplicativos de mapas, serviços de veículos, recomendações em plataformas ou vídeos de e-commerce, atendentes virtuais etc, entre várias outras aplicações. Indo além nos exemplos, quando pensamos em bancos, finanças e telecomunicações, a inteligência artificial já responde por uma parcela significativa dos atendimentos ao cliente das principais instituições financeiras no Brasil. Já no varejo, os algoritmos são responsáveis por recomendações e ações de oferta. E grandes avanços vêm sendo feitos em saúde também, no diagnóstico de doenças, busca de tratamentos e desenvolvimento de remédios/vacinas. A inteligência artificial, portanto, já é uma realidade que permeia praticamente todos os setores da economia. Nesse sentido, temos a percepção de finalmente conseguirmos preencher lacunas importantes para elevar a condição de bem-estar da sociedade, ao atacar problemas de grande impacto. Ampliando esse alcance para o mundo das lutas, a inteligência artificial e a realidade virtual/aumentada devem, além de impactar a forma como os atletas se preparam, inovar a maneira como o público interage com os lutadores. Isso vai chegar rápido aos eventos, criando novas plataformas de entretenimento que emulam a realidade.

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Luanna mira o pescoço, durante o Mundial 2011. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG.com

Dona de um Jiu-Jitsu também avançado, Luanna Alzuguir participou de um projeto inovador na Virada Digital, evento tecnológico que rolou na última semana em Paraty, no estado do Rio de Janeiro. O intuito da experiência foi captar os movimentos dos lutadores, o que auxilia não apenas nos treinos, mas a compreender a movimentação humana.

A tricampeã mundial virou reportagem do jornal “Folha de São Paulo”, e dividiu suas lições com o grande público, no jornal e em entrevista no evento.

“O Jiu-Jitsu é uma luta baseada em alavancas. Se uma alavanca não está dando certo, muitas vezes o lutador não consegue entender, sozinho, o porquê”, disse Alzuguir. “Ao olharmos na tela, no entanto, é mais fácil ver que o quadril não estava na posição certa na hora de um golpe, por exemplo. E aí é só mudar isso.”

Luanna teve 20 sensores conectados a uma roupa especial importada da Holanda, cujo preço beira os 150 mil reais. Primeiro, os sensores captam os movimentos da atleta, que são enviados em seguida a um computador. Por ali, os profissionais analisam a técnica e o que pode ser melhorado no jogo da atleta.

“O que desejamos é auxiliar a Luanna a vencer as próximas competições. Em seguida, quero expandir o estudo a outros atletas e esportes – em especial outras lutas”, disse a pesquisadora e idealizadora do projeto, Carla Patricia Guimarães.

O conjunto composto por roupa, sensores e transmissor é importado da Holanda.