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	<title>Sun Tzu | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Evite o vinho da cólera e outras lições: a arte da guerra para lutadores</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Nov 2015 14:22:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Cerca de 25 séculos depois de escritas, as táticas do estrategista militar chinês Sun Tzu, autor do clássico “A arte da guerra”, ainda podem ser de grande utilidade para você que é lutador. Para Sun Tzu, lendário estrategista que viveu pelo século 5 A.C., a derrota numa batalha jamais era questão de má sorte ou&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_184712" style="width: 1255px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-184712" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/11/Estatua-do-general-Sun-Tzu-Divulgacao.jpg" alt="Estátua do general chinês Sun Tzu. Foto: Wikipedia/Divulgação" width="1245" height="718" class="size-full wp-image-184712" /><p id="caption-attachment-184712" class="wp-caption-text">Estátua do general chinês Sun Tzu. Foto: Wikipedia/Divulgação</p></div>
<p>Cerca de 25 séculos depois de escritas, as táticas do estrategista militar chinês Sun Tzu, autor do clássico “A arte da guerra”, ainda podem ser de grande utilidade para você que é lutador.</p>
<p>Para Sun Tzu, lendário estrategista que viveu pelo século 5 A.C., a derrota numa batalha jamais era questão de má sorte ou acaso. A vitória estava reservada para quem sabia identificar e aproveitar as oportunidades que se apresentavam.</p>
<p>Sabia muito o general: “De início, seja tímido como uma donzela. Mas quando o inimigo lhe der uma abertura, seja rápido como uma lebre e esse será incapaz de lhe oferecer resistência”, ensina ele, numa das muitas edições e traduções do livro “A arte da guerra” (Editora Madras, 2003).</p>
<p>Nossa equipe estudou os 13 capítulos do clássico em artigo recente da <a href="https://www.graciemag.com/pt/2015/11/13-licoes-de-jiu-jitsu-old-school/" title="GRACIEMAG a mais clássica revista para lutadores" target="_blank">sua revista de Jiu-Jitsu favorita</a>, e confirmou: a obra, obrigatória para generais e negociadores, também permanece útil para praticantes de artes marciais modernos.</p>
<p>Confira sete lições valiosas que garimpamos, e vá logo ler o livro, curtinho.</p>
<p><strong>1. Elimine as palavras vazias </strong></p>
<p>Reza a lenda que em certa ocasião um rei deu a Sun Tzu plenos poderes para uma missão, prontamente aceita. Porém, o monarca eventualmente discordou de seus métodos e lhe dispensou. Tzu retrucou: “Impressiona-me saber que o rei gosta de palavras vazias. Não é capaz de juntá-las aos atos, pondo-as em prática”. A resposta corajosa reforça a lição número um das artes marciais: palavras só têm valor se aliadas aos atos. Planejar a rotina de exercícios de nada vale se você não for treinar. Falar em mudar de hábitos não significa nada se você não agir. Elimine as palavras vazias e seja um lutador de valor.</p>
<p><strong>2. Coragem e equilíbrio fazem o grande general</strong></p>
<p>Não basta a um líder ou professor ser valente ou um grande campeão. Sem equilíbrio e sabedoria, ele não saberá como responder as dúvidas dos pupilos. Sem coragem, ele não passa confiança ao aluno. Como ensina o livro: “Se um general não é corajoso e equilibrado, será incapaz de dirimir dúvidas ou de traçar grandes planos”.</p>
<p><strong>3. Toda guerra baseia-se no logro</strong></p>
<p>De acordo com Sun Tzu, confundir o rival é vencer: “Quando capaz, finja incapacidade; quando ativo, inatividade. Quando próximo, faça parecer que está muito longe; quando longe, que está próximo. Ofereça ao inimigo uma isca para atraí-lo; finja desordem e o golpeie.” É também crucial que na hora de atacar o golpe seja rápido como um raio: “Quando o trovão chega, não há tempo para proteger as orelhas”, diz o mestre.</p>
<p><strong>4. Supremo mérito: vencer sem um tiro</strong></p>
<p>A suprema vitória numa guerra, para Sun Tzu, consistia em vencer sem que fosse preciso usar a força militar. Sem que um soldado sequer disparasse um mísero tiro. O sábio general chinês era fã da tática, do convencimento e das negociações. Ou seja, de usar a conversa para evitar o confronto e as dores de uma guerra. Treine duro, conheça as técnicas de defesa pessoal, e esteja sempre pronto para qualquer ameaça. Mas saiba que a glória suprema é convencer o outro, olho no olho, com as palavras certas, que é uma péssima ideia enfrentar você.</p>
<p><strong>5. Deixe um caminho de fuga para o oponente</strong></p>
<p>Se você nos treinos costuma amassar geral mas finaliza pouco, é porque não prestou atenção em Sun Tzu. O general ensina: apavorar, cercar e massacrar o inimigo não é estratégia. Acuado, qualquer bicho se vê na obrigação de lutar até a morte e não se entrega. A sabedoria consiste em sempre deixar uma rota de fuga aberta, uma possibilidade de escape, para que o inimigo desesperado fuja e deponha as armas. Na luta, é preciso que você deixe o oponente desconfortável, mas não a ponto de se desesperar e ficar ali resistindo. A tática perfeita é atraí-lo uma falsa “rota de fuga”, e permitir a ele que dê as costas o deixe um braço de bobeira ao tentar escapar. E aí finalizar.</p>
<p><strong>6. Os ingredientes da derrota</strong></p>
<p>O general enumera em “A arte da guerra” seis condições básicas para se atrair uma derrota: desdenhar da força inimiga; ausência de autoridade; treinamento ineficaz; cólera injustificável; desrespeito à disciplina; e por fim a incapacidade de utilização dos homens escolhidos. Confira em quais destes seis quesitos você anda errando.</p>
<p><strong>7. Não beba o vinho da cólera</strong></p>
<p>Sun Tzu reforça que a ira pode resultar numa fragorosa derrota. Deve-se esvaziar a mente de questões pessoais, e lutar com inteligência, jamais tomado pela fúria. No terceiro capítulo, o livro remonta uma história curiosa. Era comum, antes das batalhas na China antiga, a troca de cumprimentos e presentes. Assim sendo, um imperador solicitou um pouco de vinho ao general inimigo. O hábil general decidiu ganhar a batalha na provocação: lacrou um pote de urina e enviou a ele. Tomado pela raiva, o imperador perdeu a prudência e imediatamente avançou sobre a cidade, mandando que suas tropas escalassem muralhas e combatessem corpo a corpo. Resultado? “Após 30 dias sem vitória, os cadáveres empilhavam-se até o topo das muralhas. Os mortos excederam metade da força do imperador”. Não aceite provocações.</p>
<p><a href="http://graciemagshop.com.br/" title="Como assinar a revista de Jiu-Jitsu GRACIEMAG" target="_blank">Para assinar GRACIEMAG, clique aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/evite-o-vinho-da-colera-e-outras-licoes-a-arte-da-guerra-para-lutadores-de-jiu-jitsu/">Evite o vinho da cólera e outras lições: a arte da guerra para lutadores</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Nas bancas, Fabio Gurgel garante: &#8220;A faixa-preta de Jiu-Jitsu não é para todos&#8221;</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Sep 2015 13:01:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A atual edição de GRACIEMAG, nas melhores bancas do Brasil, traz um cardápio e tanto para o leitor que tem fome de conhecimento. Há iguarias como a série de exercícios para você ter um Jiu-Jitsu mais eficaz e explosivo, o artigo sobre como evitar o overtraining e a reportagem especial sobre o Jiu-Jitsu como recurso&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/slide_review_223br.jpg"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-182214" alt="slide_review_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/slide_review_223br.jpg" width="620" height="460" /></a></p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/pt/2015/09/xande-ribeiro-e-os-segredos-para-voce-deixar-o-seu-jiu-jitsu-fluir/" target="_blank">A atual edição de GRACIEMAG</a>, nas melhores bancas do Brasil, traz um cardápio e tanto para o leitor que tem fome de conhecimento. Há iguarias como a série de exercícios para você ter um Jiu-Jitsu mais eficaz e explosivo, o artigo sobre como evitar o overtraining e a reportagem especial sobre o Jiu-Jitsu como recurso policial, com Sergio Ignacio e Renzo Gracie.</p>
<p>E há outras deliciosas matérias, como os golpes com nomes de gente, o encontro inusitado de Carlson Gracie e o rei Pelé e as lições de estratégia do famigerado general Sun Tzu, mais atuais do que nunca.</p>
<p>De sobremesa, ainda, você curte as lições de nosso GMI Rafael Ferraz, de Rafael Mendes, André Galvão, Vinicius Draculino, Paulo Miyao, Royler Gracie, Demian Maia e Ronda Rousey, dicas para deixar qualquer leitor satisfeito.</p>
<p>O prato principal, contudo, são as riquíssimas entrevistas com o atual campeão mundial Xande Ribeiro, que ganhou a capa deste mês, e a retrospectiva feita por Fabio Gurgel, após ver sua Alliance conquistar mais um Mundial de Jiu-Jitsu este ano.</p>
<div id="attachment_150092" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-150092" class="size-full wp-image-150092 " title="Fabio Gurgel, em foto de Jair Lacerda." alt="Fabio Gurgel, em foto de Jair Lacerda." src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/02/Fabio-Gurgel-em-foto-de-Jair-Lacerda.jpg" width="960" height="640" /><p id="caption-attachment-150092" class="wp-caption-text">Fabio Gurgel, em foto de Jair Lacerda.</p></div>
<p>Fabio, durante a entrevista, levanta diversas questões fundamentais sobre o Jiu-Jitsu contemporâneo, entre elas o momento certo de o aluno receber a faixa-preta.</p>
<p>&#8220;Na minha opinião, o critério para a faixa-preta engloba vários fatores: a técnica, obviamente; o tempo de estrada; o conhecimento da história do Jiu-Jitsu; a frequência às aulas; comportamento exemplar; e a gentileza em relação aos outros&#8221;, detalha Gurgel, em entrevista longa e esclarecedora. &#8220;O aluno precisa completar todos os requisitos, ou fica na marrom – a faixa-preta não é para todos&#8221;, garante.</p>
<p>&#8220;Sem critérios, a graduação vira um telefone sem fio, a mensagem que chega lá na ponta vai ficando muito longe da origem&#8221;, prega o General.</p>
<p>Quer aprender mais com Gurgel, e entender sobre a hora certa da faixa-preta, e outros tópicos? Leia GRACIEMAG, todo mês nas bancas. Se preferir assinar, <a href="http://graciemagshop.com.br/" target="_blank">clique aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/nas-bancas-fabio-gurgel-garante-a-faixa-preta-de-jiu-jitsu-nao-e-para-todos/">Nas bancas, Fabio Gurgel garante: “A faixa-preta de Jiu-Jitsu não é para todos”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Os segredos de Xande Ribeiro para você deixar o seu Jiu-Jitsu fluir</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 13:39:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Numa das entrevistas mais reveladoras da história de GRACIEMAG, Xande Ribeiro conta o desejo que o faz querer sempre se aprimorar ainda mais, e ensina como você também pode lapidar seu Jiu-Jitsu e sua mente vencedora, nos mínimos detalhes. &#160; O básico que funciona Xande Ribeiro ensina o passo a passo das posições que o&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" style="margin-right: 10px;" alt="capa_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/capa_223br.jpg" width="310" height="408" />Numa das entrevistas mais reveladoras da história de GRACIEMAG, Xande Ribeiro conta o desejo que o faz querer sempre se aprimorar ainda mais, e ensina como você também pode lapidar seu Jiu-Jitsu e sua mente vencedora, nos mínimos detalhes.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-182198" alt="p_38_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/p_38_223br.jpg" width="620" height="408" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>O básico que funciona</h4>
<p>Xande Ribeiro ensina o passo a passo das posições que o ajudaram a trilhar seu caminho vitorioso pelo universo do Jiu-Jitsu.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-182200" alt="p_44_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/p_44_223br.jpg" width="620" height="408" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Alianças de ouro</h4>
<p>Na entrevista do mês, Fabio Gurgel revela o que aprendeu de mais valioso com seus aliados, adversários e alunos, e defende: &#8220;A faixa-preta não é para todos. Sem critérios, a graduação vira um telefone sem fio, a mensagem que chega lá na ponta vai ficando muito longe da origem.&#8221;</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-182194" alt="p_16_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/p_16_223br.jpg" width="620" height="408" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Jiu-Jitsu como recurso policial</h4>
<p>Testemunhamos o I Workshop de Jiu-Jitsu brasileiro para Forças da Lei, promovido pela Academia de Polícia Civil do Estado do Rio de Janeiro (Acadepol).</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-182206" alt="p_60_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/p_60_223br.jpg" width="620" height="408" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Armlock com domínio de lapela + estrangulamento laçado</h4>
<p>André Galvão ensina um jeito interessante de você atacar o braço do adversário fechado a partir da montada; Vinícius Draculino mostra como usar o pano da lapela para arrochar o pescoço do oponente.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-182208" alt="p_68_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/p_68_223br.jpg" width="620" height="408" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Mulher Maravilha + The Flash</h4>
<p>Como Ronda Rousey conseguiu dominar o mundo das artes marciais em apenas dois anos, e quem poderá detê-la?</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-182202" alt="p_54_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/p_54_223br.jpg" width="620" height="408" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Breve refleão sobre o overtraining</h4>
<p>Treinar mais não significa necessariamente que você vai se tornar um lutador melhor. Planejamento e estruturação podem sim levar você a um nível superior.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-182196" alt="p_32_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/p_32_223br.jpg" width="620" height="408" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Os verdadeiros vencedores do UFC 190</h4>
<p>No MMA como no Jiu-Jitsu, há glórias que não podem ser medidas em cinturões, números ou palavras.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-182204" alt="p_56_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/p_56_223br.jpg" width="620" height="408" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Jiu-Jitsu explosivo</h4>
<p>Martin Rooney dá dicas de exercícios para que seu corpo esteja preparado para acelerar o ritmo de uma luta sempre que for necessário.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-182210" alt="p_72_223br" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/09/p_72_223br.jpg" width="620" height="408" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>E mais:</h4>
<ul>
<li>Paulo Miyao, o número 1 do mundo no Jiu-Jitsu</li>
<li>As 7 lições do clássico estrategista Sun Tzu</li>
<li>Uma interessante abordagem sobre os golpes do Jiu-Jitsu com nomes de gente</li>
<li>Dicas de organização e gerenciamento de academias dadas pelos irmãos Mendes</li>
<li>Valiosos toques para quem é faixa-branca, listados pelo GMI Rafael Ferraz</li>
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