<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>suave | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/suave/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Wed, 27 Jan 2021 18:15:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>suave | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Passagem de guarda sem força: o legdrag suave de Arthur Gogó no Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/passagem-de-guarda-sem-forca-o-legdrag-suave-de-arthur-gogo-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=passagem-de-guarda-sem-forca-o-legdrag-suave-de-arthur-gogo-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 17:44:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Arthur Gogó]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[força]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[legdrag]]></category>
		<category><![CDATA[suave]]></category>
		<category><![CDATA[técnica]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=202468/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Os grandes professores de Jiu-Jitsu prezam pelo uso da técnica acima da força, mas todo atleta e competidor sabe que, na prática, tem hora que uma forcinha é necessária para chegar em posições de vantagem. Contudo, nosso GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, deixa a força de lado para chegar no legdrag com inteligência, na&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/passagem-de-guarda-sem-forca-o-legdrag-suave-de-arthur-gogo-no-jiu-jitsu/">Passagem de guarda sem força: o legdrag suave de Arthur Gogó no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_201590" style="width: 934px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-201590" class="size-full wp-image-201590" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg" alt="" width="924" height="600" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg 924w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-300x195.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-768x499.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-150x97.jpg 150w" sizes="(max-width: 924px) 100vw, 924px" /><p id="caption-attachment-201590" class="wp-caption-text">Confira os detalhes da técnica no vídeo. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Os grandes professores de Jiu-Jitsu prezam pelo uso da técnica acima da força, mas todo atleta e competidor sabe que, na prática, tem hora que uma forcinha é necessária para chegar em posições de vantagem.</p>
<p>Contudo, nosso GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, deixa a força de lado para chegar no legdrag com inteligência, na posição que ele nos ensina hoje.</p>
<p>Gogó inicia a progressão posicionando o adversário de lado no tatame, para logo em seguida distribuir bem o peso sobre ele. Na sequência, o professor troca o posicionamento das pernas e chega suavemente à passagem via legdrag.</p>
<p>Que tal experimentar esta movimentação nos treinos desta semana? Oss!</p>
<p><iframe title="Sem força: O legdrag suave do GMI Arthur Gogó no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/OHTaeeICYZY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/passagem-de-guarda-sem-forca-o-legdrag-suave-de-arthur-gogo-no-jiu-jitsu/">Passagem de guarda sem força: o legdrag suave de Arthur Gogó no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
