Manual prático para você blindar suas costas
A semana 7 do curso da Renzo Gracie Online Academy oferece a você conhecimento técnico para se defender de uma das situações mais adversas num…
saída das costas
Fera do GP 70kg do Bitetti Combat Rocinha ensina finalização
O carioca Amaury Bitetti, primeiro faixa-preta de Jiu-Jitsu campeão mundial absoluto, traz seu próximo torneio de MMA no dia 4 de maio, batizado de Bitetti…
Para atacar com eficiência, saiba se defender
Saber se defender é primordial na arte suave. Sair do perigo dá confiança, inclusive, para o ataque. Mestre Marcos Schubert costuma aparecer no GRACIEMAG.com. O…