Braulio Estima e Andre Galvão Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Sempre na busca de trazer grandes lições para você, nossa equipe mergulha novamente em nosso baú para recordar as melhores reportagens publicadas na revista de Jiu-Jitsu mais lida do país.

Esta semana recordamos o artigo de capa da GRACIEMAG #188, publicada em 2012, com os proveitos que uma rivalidade sadia pode oferecer a quem faz Jiu-Jitsu.

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O milagre da rivalidade

Quando Carlson Gracie era jovem, seu pai, Carlos, tinha um jeito bastante curioso para incentivar o filho a fugir da estagnação nos treinos. Carlos anunciava aos jornalistas cariocas que João Alberto Barreto, à época instrutor da Academia Gracie, seria o representante da família para o próximo grande desafio de vale-tudo.

“Isso aconteceu inclusive às vésperas do combate contra o Valdemar Santana. Não tinha cabimento eu lutar contra o Valdemar. Ele tinha vencido o mestre Helio [no histórico combate com duração de 3h45m]. Era um assunto que alguém da família teria que resolver. Mas só de o Carlos sugerir o meu nome, o Carlson passava a treinar feito louco”, recorda Barreto.

Por anos a fio, João Alberto Barreto funcionou como o grande estímulo de aperfeiçoamento técnico para Carlson, aquele a morder seu calcanhar. Um rival. Claro, a relação de amizade entre os dois lutadores nunca foi abalada em razão disso. Era uma rixa tácita, construtiva, e foi assim que a concorrência de Barreto serviu como agente catalisador à expansão do potencial de Carlson, que se firmou ao longo da carreira como um dos maiores campões de sua época, derrotando Valdemar Santana e tantos outros adversários em confrontos épicos.

Visionário e extremamente intuitivo, grande mestre Carlos sabia que uma relação sadia de rivalidade é capaz de contribuir de forma decisiva para a evolução dos praticantes de Jiu-Jitsu. Os anos passaram, o século mudou, Carlos e Carlson já faleceram, mas o “milagre da rivalidade” continua beneficiando atletas em todo o planeta. Veja, por exemplo, o que o jovem faixa-preta Jeff Glover declarou recentemente sobre seu grande rival, Caio Terra:

“De uma forma meio louca, Caio tem incentivado bastante o meu trabalho. Nossa rivalidade chama atenção no mundo do Jiu-Jitsu e isso serve para nos empurrar para frente. Sou muito grato ao Caio, ele me faz buscar aperfeiçoamento, afinal, tenho receio de perder para ele. Eu treino cada vez mais para que isso não aconteça, não quero ser derrotado por ele, Caio é como uma montanha enorme que eu tenho que escalar.”

Vaidade e estagnação

Embora, na teoria, as relações de rivalidade sejam benéficas para o progresso dos praticantes de Jiu-Jitsu; na prática, há uma muralha de cabreirismos e hesitações que faz com que muitos praticantes evitem o enfrentamento. Em outras palavras, não é todo mundo que sabe lidar de forma proveitosa com uma relação de rivalidade, seja ela entre companheiros de treinos (como no caso de Carlson e João Alberto) ou entre lutadores de academias diferentes (feito Glover e Terra).

Muitas vezes, em vez de estimular crescimento e motivar o esforço nos treinos, a figura do rival causa pânico, bloqueios, afastamentos e desistências. Sim, há quem abandone o esporte por conta dessa incapacidade de se expor à possibilidade de perder para um rival. Em grande parte dos casos, essa incapacidade está ligada a um pecado capital: a vaidade.

“Muita gente não aceita perder nem em treino”, lamenta o faixa-preta Léo Nogueira. “Ganhar ou perder de um companheiro de time, que mal tem? O diferencial para evoluir e se tornar um campeão é justamente não se guardar. É treinar cansado, passar perigo. Treinar inteiro é fácil, quero ver treinar exausto.”

GRACIEMAG garante: se o praticante de Jiu-Jitsu mudar a maneira de ver o enfrentamento com o rival, se em vez de buscar a vitória, o lutador passar a perseguir apenas o aprendizado, tudo ficará extremamente mais fácil e prazeroso. “A pressão em ter que vencer um rival pode simplesmente implodir um lutador”, analisa Rickson Gracie. “Faça o máximo que puder e saiba que o resultado final não depende apenas de você. É assim que tiro a pressão do meu cotidiano. Só vou fazer o que for possível, o que não for possível já está resolvido. Qualquer que seja o resultado eu vou voltar para casa satisfeito”, conclui Rickson.

O famigerado triângulo invertido de Braulio sobre Galvão, no ADCC 2009. Foto: Arquivo GRACIEMAG

Flávio Canto é um ótimo exemplo de lutador que não se deixa paralisar pela pressão e pelo medo de enfrentar um rival. Canto vivencia isso com a alegria e com o entusiasmo de estar sempre aprendendo. O craque chega ao extremo de ensinar, em detalhes, seus golpes mais fortes para os rivais. “Sempre ofereci o meu conhecimento para os adversários. Claro que muitas vezes não consegui mais pegá-los nos golpes e técnicas que lhes ensinei. Não importa. Isso fez com que eu tivesse que me aperfeiçoar ainda mais para conseguir vencê-los. Ou seja, se você ensinar seus pontos fortes para seus parceiros de treino e adversários, será obrigado a evoluir.”

Como identificar um rival

A figura de um rival não pode ser confundida com a de um “adversário qualquer”. Por exemplo: o faixa-roxa que você vence a toda hora nos treinos não é capaz de estabelecer com você uma relação de rivalidade. Esse faixa-roxa não é capaz de tirar você da zona de conforto, não adrenaliza um embate. Rival é o avesso disso, é aquele oponente que de alguma forma consegue alfinetar a sua confiança. É aquele que tem potencial para sobressair num confronto contra você. Claro, essa relação de rivalidade se acirra ainda mais caso haja uma grande recorrência de confrontos entre vocês, em circunstâncias especiais, como por exemplo, num desafio evolvendo milhares de dólares, na superluta do maior evento de submission do planeta.

É o caso de André Galvão e Bráulio Estima, dois astros do Jiu-Jitsu que vão se enfrentar na superluta
do ADCC 2013. O mundo das artes marciais está ansioso para assistir ao confronto desses dois guerreiros, cuja relação de rivalidade serve como modelo e guia para esta reportagem, afinal, André e Bráulio se permitem usufruir das benesses da competitividade amigável e proveitosa que travam entre si.

“Graças a Deus eu sofri aquele triângulo invertido do Bráulio no ADCC 2009”, diz Galvão. “Agradeço por aquilo ter acontecido na minha vida, pois me ajudou a não querer mais aquilo pra mim e me deu muita vontade de voltar a vencer, em vez de simplesmente desistir.”

Galvão e Bráulio se enfrentaram duas vezes. Na primeira vez, deu Galvão, num combate eletrizante na final da categoria meio-pesado do Mundial 2008. “Tudo começou ali”, lembra André. “A luta foi muito boa, estudei muito o jogo do Bráulio naquele ano.”

No segundo embate, no ADCC 2009, Bráulio derrotou Galvão de forma esplêndida, recorrendo a um triângulo invertido que acabou estampado na capa da GRACIEMAG #153. Tal acontecimento, capaz de traumatizar muitos lutadores, teve o tal “efeito catalisador” em Galvão. O craque treinou até não poder mais, melhorou seu poder cardiovascular, aperfeiçoou a técnica, caçou a superação de forma implacável. No ADCC seguinte, edição de 2011, André se sagrou campeão no peso e no absoluto, dando a volta por cima, e aparecendo na capa da GRACIEMAG #176, desta vez com uma imagem vitoriosa, a qual ele teve o maior orgulho de enquadrar e pendurar na parede.

Bráulio sabe que Galvão está vindo num ritmo frenético para enfrentá-lo em 2013, o que obriga o Carcará a treinar cada vez mais para conter o ímpeto do rival. E é assim que a dinâmica da boa rivalidade fomenta a evolução de ambos os faixas-pretas.

“O Galvão me obriga a treinar diversos fundamentos específicos, como, por exemplo, a defesa para o armdrag”, analisa Bráulio. “O armdrag é uma das técnicas mais perigosas do Galvão, ele faz com muita eficiência, e termina o movimento grampeado nas costas do adversário. Aliás, foi assim que eu perdi para ele naquele Mundial de 2008, com um estrangulamento pelas costas.”

Jamais escolha treinos!

GRACIEMAG vê extrema importância nessa perspectiva de grande aprendizagem a partir do cultivo da figura do “bom rival”. Queremos banir da vida de nossos leitores a cultura de “escolher adversários” e se manter confortável treinando ou competindo apenas contra aqueles que são derrotados facilmente.

“Se você escolhe treinos na academia, você vai ficar sempre na estaca zero. Os desafios começam nos treinos com seus companheiros. Aquele cara que tem guarda chata, aquele que amassa por cima, aquele que te pega sempre… Esses são os caras que você deve sempre chamar para treinar e tentar achar uma melhora a cada dia. Essa é a minha filosofia, é o jeito que eu aprendi e fiz”, ensina Galvão.

“Concordo com o André, mas vale lembrar que também pode ser produtivo treinar com colegas de nível técnico inferior ao nosso”, pondera Bráulio. Só vai depender da sua criatividade, leitor, em transformar um “treino fácil” num “treino instigante”. Por exemplo, você pode deixar um colega menos graduado encaixar uma chave de braço em você. A partir dessa situação, treine a mecânica das defesas para tal chave. Que tal?

“Pelo fato de eu ser da primeira geração da Gracie Barra PE, poucos me amassavam no time, então eu e meu professor Zé Radiola bolávamos treinos específicos para eu evoluir”, recorda Bráulio.

Criatividade, portanto, está entre as virtudes que o praticante de Jiu-Jitsu não pode abrir mão. A outra virtude fundamental tem a ver com a humildade em querer estar sempre aprendendo. Junte a esses dois elementos um bocado de disposição e pronto. O progresso do lutador de Jiu-Jitsu virá naturalmente. Os campeões garantem!

Buchecha e Daniel Cormier em treino específico na AKA, nos EUA. Foto: Arquivo pessoal

Maior campeão da história dos mundiais de Jiu-Jitsu Marcus Almeida “Buchecha” está com tudo certo para sua estreia no MMA, pelo One Championship. Depois de assinar o contrato com a maior organização da Ásia, em meados de 2020, Buchecha conheceu nesta semana que será seu adversário de debute.

Segundo informações do repórter Raphael Marinho, do Combate.com, Buchecha terá pela frente o senegalês Oumar Kane , no dia 24 de fevereiro. Conhecido como “Reug Reug”, Oumar é praticante de wrestling senegalês e tem no seu jogo de quedas a base de sua luta. Muito forte fisicamente, Oumar já estreou no MMA, com vitória sobre Sofiane Boukichou, em dezembro do ano passado. Agora, Oumar terá que colocar suas quedas à prova contra Buchecha.

https://youtu.be/TzRD98kpgcw

Além dos títulos no Mundial da IBJJF, Buchecha tem base muito forte no wrestling, com seu jogo de quedas com ataques nas pernas muito sólido. Duas vezes campeão do ADCC, Buchecha fez camps específicos de quedas com o professor Jacob Harman, na Churchoyz Wrestling, além de ter passado boa parte deste camp na American Kickboxing Academy (AKA), lar de craques como Daniel Cormier, Khabib Nurmagomedov, Luke Rockhold e mais.

Ainda no dia 24 de fevereiro, o também faixa-preta Adriano “Mikinho” Moraes terá o maior desafio da sua carreira, ao buscar a defesa de cinturão peso-mosca contra o multicampeão do UFC e agora atleta do One Demetrious Johnson.

Gordon Ryan nas costas de Yuri Simões. Foto: Luca Atalla

Em entrevista para as páginas de GRACIEMAG, o rei absoluto mundial sem kimono Gordon Ryan encarou perguntas cabulosas, feitas por nossa equipe e por leitores, muitos deles críticos à postura faladora do lutador americano. Sem fugir de nenhuma, Gordon esclareceu como treina, o que pensa quando luta e como vê seus rivais.

Confira um trecho da entrevista, feita pelo repórter Marcelo Dunlop, e assine GRACIEMAG para ler todo o artigo.

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GRACIEMAG: Quem é o seu maior rival hoje?

GORDON RYAN: Meu maior rival hoje eu diria que é o Felipe Pena (Preguiça), com certeza. Ele é a única pessoa que me venceu de fato por duas vezes na faixa-preta. Creio que na nossa primeira luta todas as tentativas de finalização foram praticamente minhas, durante os 40 minutos de disputa. Até que, claro, ele cravou aquela linda catada de costas quando eu tentava o ashi garami. Na segunda luta, sinto que eu ditei o ritmo da luta 100%, até que ele obteve a mesma pegada de costas, com menos de dois minutos para o fim. Felipe provavelmente será o único cara competitivo contra mim sem o kimono. Ele é provavelmente um dos poucos caras que tem jogo para disputar comigo em qualquer regra, em qualquer formato de luta.

Que conceito do treinador John Danaher mudou sua vida no Jiu-Jitsu?

Danaher enxerga o esporte de uma maneira completamente diferente do que qualquer outra pessoa. Todo mundo tem “seus movimentos favoritos”, onde colocam você em suas posições de ataque preferidas e usam seus movimentos/truques prediletos de lá. Mas, se você olhar para muitos desses faixas-pretas de nível mundial, depois que você os tira da zona de conforto e os coloca numa posição a que não estão acostumados, eles não sabem muito o que fazer. Então, toda abordagem de John em relação ao Jiu-Jitsu é baseado numa série de sistemas projetados para por esses caras em posições nas quais eles não estão acostumados – e que são as mesmas posições em que vivemos treinando diariamente. Com essa abordagem, fomos facilmente capazes de, em menos de cinco anos, superar atletas de nível mundial que já eram campeões na faixa-preta quando a gente nem treinava Jiu-Jitsu.

O que aprendeu na final do absoluto no Mundial Sem Kimono 2018, contra Yuri Simões?

A final com o Yuri foi meio decepcionante. Eu tinha vencido ele por 11 a 0 no início do dia, e já tinha lutado contra ele e o finalizado duas vezes antes disso, na prorrogação do EBI e no Kasai. Pensei portanto que seria capaz de finalizá-lo de novo. Mas ele conseguiu fazer alguns bons ajustes para travar melhor a luta nas finais. Se houve algo a aprender, foi que brasileiros ficam muito bravos quando os árbitros não lhes dão as vantagens e as exigências que fazem (risos). Se o Yuri tivesse vencido por vantagens todos os “haters” da internet diriam eu sou uma porcaria. Mas quando eu obtive minha vantagem todos os brasileiros no torneio estavam chorando que os árbitros roubaram o Yuri. Eu pergunto: quando na história dos campeonatos um juiz roubou para um americano contra um brasileiro? Literalmente nunca. Talvez eu tenha apenas vencido aquela luta? Será possível aceitar que um gringo é mesmo bom nesse esporte?

Leandro comemora mais uma conquista na carreira. Foto: Flashsport

Todos os olhares estavam voltados a ele no ginásio José Correa, em Barueri, no último final de semana. Semblante calmo, kimono alinhado, faixa-preta na cintura e seu patch da NS Brotherhood nas costas. Leandro Lo era o mais badalado e mais aguardado atleta a pisar no tatame 12 do Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu, que chegou à sua 21° edição neste ano de 2017.

Mais pesado que outrora, o ex-peso leve e agora peso pesado se arriscou na divisão de cima, na de superpesados, com duas intenções: testar mais uma vez o seu fino Jiu-Jitsu e encontrar numa possível final o atleta número um do ranking faixa-preta da IBJJF: Erberth Santos.

Erberth vinha de ritmo alucinante nos campeonatos, ao faturar peso e absoluto, com e sem kimono, em boa parte das disputas que participou. Neste brasileiro, voltaria a encontrar o rival que lhe roubou o ouro na Copa Podio, e a expectativa para o duelo era imensa. Lo, contudo, conseguiu cumprir a sua missão e bateu Erberth no torneio, não uma, mas duas vezes, na decisão do super pesado e na disputa do ouro absoluto.

Em entrevista exclusiva ao GRACIEMAG.com, Leandro comentou suas duras batalhas contra Erberth, e exaltou o adversário.

“A primeira eu comecei perdendo. Foi mais difícil, tive que buscar a luta. É muito difícil fazer as posições nele. Ele é muito duro e explosivo. Na segunda eu quedei mas ele me raspou logo em seguida. Consegui a segunda queda, mas ele está sinistro. Lutei este Brasileiro mais porque a torcida do Jiu-Jitsu merecia ver esse clássico. Não porque sou eu, mas porque a luta entre nós dois prometia. Barueri voltou a lembrar aqueles tempos de Roger, Jacaré, Tererê, Margarida, todo mundo vibrando muito”, disse a fera ao nosso repórter antes de deixar o pódio com duas medalhas e receber um terno beijo de sua namorada, Dani Bolina.

Antes de partir para a comemoração do título, pintou uma última pergunta. Será que Lo havia gostado de competir nos superpesados e mirava a categoria como aquecimento para um absoluto no Mundial de Jiu-Jitsu deste ano? A resposta veio na ponta da língua:

“No Mundial eu volto para os pesados. No superpesado foi muito difícil.” Largo sorriso e vida que segue.

E para você, amigo leitor, Leandro Lo tem as armas necessárias para se manter imbatível e conquistar ouro duplo também no Mundial da Califórnia? Comente conosco!

A cobertura do Campeonato Brasileiro 2017 é um oferecimento de STORMSTRONG.

Banner oficial do UFC que confirma o duelo entre as feras. Foto: Divulgação

Após bater Vitor Belfort em seu último duelo, Kelvin Gastelum terá pela frente mais um astro brasuca dos cages. Com pedido aceito, o americano foi agendado para encarar Anderson Silva no UFC 212, que rola no Rio de Janeiro no próximo dia 3 de junho. Mas a pergunta que fica é: será que Anderson tem as armas e pujança necessárias para bater Gastelum e vingar Belfort?

Anderson vem de sucesso sobre Derek Brunson, obtido na decisão unânime dos jurados em seu mais recente duelo. Antes, a fera encarou Daniel Cormier e Nick Diaz. Contudo, a vitória sobre Brunson foi a primeira desde seu revés para Chris Weidman. Recordista no UFC, o Aranha conta com 16 vitórias consecutivas no evento e dez defesas de titulo.

Já Gastelum vem de três vitórias seguidas, incluindo o recente nocaute técnico sobre o experiente Belfort no UFC Fortaleza. Logo após sua vitória, o lutador expressou sua vontade de desafiar Anderson Silva e acabou atendido. Gastelum, que foi campeão do “TUF 17”, é considerado um dos grandes talentos do UFC atualmente, com um cartel de 9 vitórias e 2 derrotas.

O evento conta também com José Aldo, que irá encarar Max Holloway pelo cinturão interino dos penas na luta principal da noite. E você, amigo leitor, acha que Anderson conseguirá a vitória, ou Gastelum terá mais um ídolo brasuca batido no currículo? Comente conosco!