<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Rio-2016 | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/rio-2016-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Fri, 01 Jul 2022 19:12:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.2</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Rio-2016 | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kayla Harrison, a bicampeã olímpica que quer fazer história no MMA</title>
		<link>https://www.graciemag.com/kayla-harrison-a-faixa-preta-bicampea-olimpica-que-quer-fazer-historia-no-mma/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kayla-harrison-a-faixa-preta-bicampea-olimpica-que-quer-fazer-historia-no-mma</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Jul 2022 19:10:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[armlock]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu feminino]]></category>
		<category><![CDATA[Judo]]></category>
		<category><![CDATA[Kayla Harrison]]></category>
		<category><![CDATA[Olimpíadas]]></category>
		<category><![CDATA[PFL]]></category>
		<category><![CDATA[Rio-2016]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=237564</guid>

					<description><![CDATA[<p>“Eu não tenho medo de ninguém. Eu lutaria com o King Kong, realmente não ligo.&#8221; A bela tirada é da atual bicampeã do GP dos Leves da PFL, a americana Kayla Harrison (13v-0d), que estará em ação nesta sexta-feira. A bicampeã olímpica de judô (Londres-2012 e Rio-2016) fará a luta principal da PFL 6 2022,&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/kayla-harrison-a-faixa-preta-bicampea-olimpica-que-quer-fazer-historia-no-mma/">Kayla Harrison, a bicampeã olímpica que quer fazer história no MMA</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-full wp-image-237565 aligncenter" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Harrison-judo-MMA-PFL.jpg" alt="" width="984" height="656" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Harrison-judo-MMA-PFL.jpg 984w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Harrison-judo-MMA-PFL-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Harrison-judo-MMA-PFL-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/07/Harrison-judo-MMA-PFL-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 984px) 100vw, 984px" /></p>
<p>“Eu não tenho medo de ninguém. Eu lutaria com o King Kong, realmente não ligo.&#8221;</p>
<p>A bela tirada é da atual bicampeã do GP dos Leves da PFL, a americana Kayla Harrison (13v-0d), que estará em ação nesta sexta-feira. A bicampeã olímpica de judô (Londres-2012 e Rio-2016) fará a luta principal da PFL 6 2022, contra Kaitlin Young (12v-12d-1e).</p>
<p>O evento também conta com a participação das brasileiras Larissa Pacheco e Vanessa Melo, ambas ex-lutadoras do UFC. Uma eventual vitória sobre Young garante Kayla na semifinal do torneio.</p>
<p>Prata da casa da organização, Kayla disputou todas as 13 lutas como profissional na PFL. Desde a estreia, em 2018, a judoca teve crescimento exponencial e hoje é apontada como uma das futuras estrelas do MMA feminino. Aos 31 anos, a atleta da American Top Team se mostra mais à vontade no cage a cada luta e tem mostrado uma transição irretocável do kimono para as luvinhas.</p>
<p>Kayla impõe seu jogo de quedas com naturalidade e abre o caminho das vitórias com muita pressão por cima e um ground and pound eficiente.</p>
<p>Ela totaliza cinco vitórias por finalização, cinco por nocaute e apenas três por decisão unânime. Os números evidenciam a letalidade da craque e a credenciam como franca favorita ao título da temporada.</p>
<p>Em seu último compromisso, em maio, Harrison dominou a russa Marina Mokhnatkina e venceu na decisão dos jurados. Com três pontos, a faixa-preta é a segunda na classificação do peso leve, atrás apenas de Larissa Pacheco, que garantiu seis pontos ao nocautear a cazaque Zamzagul Fayzallanova no primeiro round.</p>
<p>Por outro lado, Kaitlin Young, adversária de Kayla nesta noite, não vive grande momento na PFL. Contratada na temporada regular do ano passado, Young venceu apenas na estreia. De lá para cá, amargou duas derrotas – uma delas para a brasileira Mariana Morais.</p>
<p>Em entrevista à ESPN, Kayla afirmou que está pronta para qualquer desafio e que quer se testar com as melhores enquanto elas estão em alto nível.</p>
<p>&#8220;Quero enfrentar as melhores do planeta. Não sei se um dia vou lutar contra a Cris Cyborg ou a Amanda Nunes, mas quero tentar e enfrentar as tops enquanto elas ainda são as melhores”, disse Kayla.</p>
<p>O armlock é a grande especialidade de Kayla Harrison. Quatro das cinco vitórias por finalização da medalhista de ouro vieram por meio da chave de braço. No vídeo a seguir, confira o passo a passo de Kayla, contra Bobbi Jo Dalziel, e aprimore seus ataques no braço.</p>
<p><iframe title="Kayla Harrison Flawlessly Locks In an Armbar vs Bobbi Jo Dalziel | Slick Submissions" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/wjnlRFXOPv0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/kayla-harrison-a-faixa-preta-bicampea-olimpica-que-quer-fazer-historia-no-mma/">Kayla Harrison, a bicampeã olímpica que quer fazer história no MMA</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: Melhore seu Jiu-Jitsu com as dicas de Travis Stevens, prata na Rio-2016</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-melhore-seu-jiu-jitsu-com-as-dicas-de-travis-stevens-prata-na-rio-2016/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-melhore-seu-jiu-jitsu-com-as-dicas-de-travis-stevens-prata-na-rio-2016</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2016 17:45:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[dicas]]></category>
		<category><![CDATA[estrangulamento]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Jogos Olímpicos]]></category>
		<category><![CDATA[Judo]]></category>
		<category><![CDATA[medalha]]></category>
		<category><![CDATA[Olipíadas]]></category>
		<category><![CDATA[pódio]]></category>
		<category><![CDATA[prata]]></category>
		<category><![CDATA[quatro apoios]]></category>
		<category><![CDATA[Rio-2016]]></category>
		<category><![CDATA[Travis Stevens]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=192651</guid>

					<description><![CDATA[<p>O judoca Travis Stevens brilhou nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro, faturando a medalha de prata na divisão até 81kg. Além de fera nas quedas, o casca-grossa é também faixa-preta de Jiu-Jitsu, sob os comandos de Renzo Gracie. Em breve passagem pelo Rio, Travis visitou a renomada academia Gracie Barra Praia, do professor Murillo&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-melhore-seu-jiu-jitsu-com-as-dicas-de-travis-stevens-prata-na-rio-2016/">Vídeo: Melhore seu Jiu-Jitsu com as dicas de Travis Stevens, prata na Rio-2016</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>O judoca Travis Stevens brilhou nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro, faturando a medalha de prata na divisão até 81kg. Além de fera nas quedas, o casca-grossa é também faixa-preta de Jiu-Jitsu, sob os comandos de Renzo Gracie.</p>
<p>Em breve passagem pelo Rio, Travis visitou a renomada academia Gracie Barra Praia, do professor Murillo Neto, nosso GMI na Cidade Maravilhosa, onde gravou para você, amigo leitor de GRACIEMAG, um vídeo no qual dá dicas de como lutar melhor, sobretudo em competições.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-224612" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/08/20200509_103428-240x300.jpg" alt="" width="654" height="818" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/08/20200509_103428-240x300.jpg 240w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/08/20200509_103428-819x1024.jpg 819w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/08/20200509_103428-768x960.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/08/20200509_103428-120x150.jpg 120w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/08/20200509_103428.jpg 960w" sizes="(max-width: 654px) 100vw, 654px" /></p>
<p><em>Os craques Travis Stevens e Murillo Neto, na renomada Gracie Barra Praia. </em></p>
<p>Ainda no vídeo, o professor detalha os benefícios do Jiu-Jitsu e do judô para diferentes faixas etárias. No fim, ensina uma de suas finalizações preferidas, quando o adversário se encontra em quatro apoios.</p>
<p>Clique no player abaixo e confira!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Travis Stevens exclusive interview plus Olympic silver medal move" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/tzJ3NMFMZo0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-melhore-seu-jiu-jitsu-com-as-dicas-de-travis-stevens-prata-na-rio-2016/">Vídeo: Melhore seu Jiu-Jitsu com as dicas de Travis Stevens, prata na Rio-2016</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lições Olímpicas: 20 dicas de Usain Bolt, Phelps e outros mitos do esporte</title>
		<link>https://www.graciemag.com/licoes-olimpicas-20-dicas-de-usain-bolt-phelps-e-outros-mitos-do-esporte/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=licoes-olimpicas-20-dicas-de-usain-bolt-phelps-e-outros-mitos-do-esporte</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Atendimento HostWP]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Aug 2016 17:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[Brasil]]></category>
		<category><![CDATA[campeão]]></category>
		<category><![CDATA[conquiste]]></category>
		<category><![CDATA[filosofia]]></category>
		<category><![CDATA[Frases]]></category>
		<category><![CDATA[inspiração]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Jogos Olímpicos]]></category>
		<category><![CDATA[lute]]></category>
		<category><![CDATA[motivação]]></category>
		<category><![CDATA[motivacional]]></category>
		<category><![CDATA[Olimpíadas]]></category>
		<category><![CDATA[ouro]]></category>
		<category><![CDATA[Rio de Janeiro]]></category>
		<category><![CDATA[Rio-2016]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=192570</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Mais uma edição dos Jogos Olímpicos chegou ao fim. Desta vez, com gosto especial, a maior festa do esporte mundial foi realizada no Brasil, na maravilhosa cidade do Rio de Janeiro, e certamente vai deixar saudade pelos feitos históricos de grandes atletas, seja em suas respectivas modalidades, ou na mensagem de perseverança desses monstros.&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/licoes-olimpicas-20-dicas-de-usain-bolt-phelps-e-outros-mitos-do-esporte/">Lições Olímpicas: 20 dicas de Usain Bolt, Phelps e outros mitos do esporte</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-233808 aligncenter" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Usain-Bolt-credito-Wikipedia.jpg" alt="" width="1280" height="857" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Usain-Bolt-credito-Wikipedia.jpg 1280w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Usain-Bolt-credito-Wikipedia-300x201.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Usain-Bolt-credito-Wikipedia-1024x686.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Usain-Bolt-credito-Wikipedia-768x514.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Usain-Bolt-credito-Wikipedia-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mais uma edição dos Jogos Olímpicos chegou ao fim.</p>
<p>Desta vez, com gosto especial, a maior festa do esporte mundial foi realizada no Brasil, na maravilhosa cidade do Rio de Janeiro, e certamente vai deixar saudade pelos feitos históricos de grandes atletas, seja em suas respectivas modalidades, ou na mensagem de perseverança desses monstros.</p>
<p>Alguns heróis mitológicos do esporte mundial sequer vestiram um kimono de Jiu-Jitsu. Seus ensinamentos, porém, hão de inspirar você e seus treininhos. Confira abaixo nossa seleção de grandes frases de heróis do esporte e siga o exemplo dos seus ídolos!</p>
<p>1.“Nunca diga nunca, pois limites são como medos: são sempre apenas uma ilusão.” (Michael Jordan, astro do basquete)</p>
<p>2. “Imagino que alguns devam ter presumido que eu era uma espécie de mascote, especialmente quando comparado com a massa física dos russos, todos imensos. Lembro-me de olhar para eles e pensar: ‘Eles são grandes, mas as árvores grandes também podem ser abatidas’” (Pelé, rei do futebol, relembrando a Copa de 1958)</p>
<p>3.“É mais fácil fazer seu trabalho de forma certa do que depois ficar explicando por que você não conseguiu.” (Martina Navratilova, campeã de tênis)</p>
<p>4.“Se você sonha que pode me vencer, é melhor acordar rápido e me pedir desculpas.” (Muhammad Ali, pugilista)</p>
<p>5.“A traiçoeira armadilha do sucesso é um alçapão em que costumamos cair quando, embriagados pelos êxitos, passamos a nos achar melhores que os outros, ou mesmo invencíveis; e então nos afastamos da essência do sucesso: a preparação.” (Bernardinho Rezende, treinador de voleibol)</p>
<p>6.“Eu queria agradecer aos meus fãs pelo incentivo. E aos que duvidaram de mim, muito obrigado também, porque vocês me empurraram até aqui.” (Usain Bolt, velocista)</p>
<p>7.“O primeiro tempo é vencido pelo melhor técnico. O segundo tempo é vencido pelo garoto com a melhor forma. O terceiro tempo é vencido pelo garoto com o maior coração.” (Dan Gable, wrestler e treinador)</p>
<p>8. “Eu tento executar a coisa certa no momento certo. Podem ser pequenas coisas, mas frequentemente são essas que fazem a diferença entre vencer e perder.” (Kareem Abdul-Jabbar, basquete)</p>
<p>9. “A estratégia minha e do meu treinador era juntar fotos de todos os melhores saltadores do planeta. A gente imaginava qual era a principal habilidade de cada um deles, e assim criava em nossa cabeça um atleta que nunca existiu. Então, a gente começava a trabalhar para me transformar naquele cara.” (Sergei Bubka, salto com vara)</p>
<p>10. “Não force seus filhos nos esportes. Eu nunca fui forçado. Até hoje, meu pai jamais me levou para jogar golpe. Eu pedia a ele. É o desejo da criança de brincar que importa, não a vontade dos pais de ver o filho jogar. É o divertimento. Mantenha o esporte divertido sempre.” (Tiger Woods, golfista)</p>
<p>11. “Adiar as coisas é uma das mais comuns e mortais doenças no mundo, e seu preço no sucesso e na felicidade das pessoas é pesado demais.” (Wayne Gretzky, jogador de hóquei no gelo)</p>
<p>12. “Um time é onde a criança pode provar sua coragem para os outros. Uma gangue é onde um covarde vai para se esconder.” (Mickey Mantle, ás do beisebol)</p>
<p>13. “O importante é aprender uma lição a cada vez que você perde. A vida é um aprendizado constante, e você precisa tentar aprender o que funciona melhor para você. Deixe-me dizer, a vida não é divertida quando você fica o tempo inteiro batendo com a cabeça contra uma parede de tijolos.” (John McEnroe, tenista)</p>
<p>14. “O que une uma equipe é quando um cobre as fraquezas do outro.” (Phil Jackson, técnico de basquete)</p>
<p>15. “Uma vez que algo vira uma paixão, a motivação está ali.” (Michael Schumacher, piloto)</p>
<p>16. “Algumas pessoas gostariam que algo acontecesse. Algumas desejam que aconteça. E outras fazem acontecer.” (Michael Jordan)</p>
<p>17. “Ter qualquer tipo de dúvida dentro de você é a maior fraqueza que um atleta pode ter.” (Shawn Johnson, ginasta)</p>
<p>18. “Eu não consigo lembrar o último dia em que deixei de treinar.” (Michael Phelps, nadador)</p>
<p>19. “Ninguém jamais se afogou em suor.” (Dan Gable, wrestler)</p>
<p>20. “Aprendi ao longo da minha carreira a gostar do sofrimento.” (Rafael Nadal, tenista)</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/licoes-olimpicas-20-dicas-de-usain-bolt-phelps-e-outros-mitos-do-esporte/">Lições Olímpicas: 20 dicas de Usain Bolt, Phelps e outros mitos do esporte</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
