Roger Gracie faz guarda contra Marcus

Do baú: o Jiu-Jitsu e a guarda

Antes das finalizações consagradoras de Fabricio Werdum (sobre o poderoso Fedor) e de Anderson Silva (sobre o "poderosão" Sonnen), sua revista mais completa sobre Jiu-Jitsu já reforçava a importância da guarda. Confira, estude e aprenda!

Carta de Abu Dhabi II

Havia um “treino” aberto dos lutadores no hotel pela manhã. Mas abri o olho pela primeira vez às 10h, virei para o lado e só…
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