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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Por que sua chave de braço não funciona? O campeão Rudson Mateus pode ter a resposta</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jan 2019 10:25:19 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_212171" style="width: 834px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/44890950_2451085811573403_1429888505118457856_n.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-212171" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/44890950_2451085811573403_1429888505118457856_n.jpg" alt="" width="824" height="572" class="size-full wp-image-212171" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/44890950_2451085811573403_1429888505118457856_n.jpg 824w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/44890950_2451085811573403_1429888505118457856_n-300x208.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/44890950_2451085811573403_1429888505118457856_n-768x533.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/44890950_2451085811573403_1429888505118457856_n-150x104.jpg 150w" sizes="(max-width: 824px) 100vw, 824px" /></a><p id="caption-attachment-212171" class="wp-caption-text">Rudson na conclusão do seu armlock aéreo o Rio BJJ Pro. Foto: IBJJF</p></div>
<p>O campeão brasileiro de Jiu-Jitsu Rudson Mateus, 23 anos, é conhecido entre os fãs e comentaristas por um forte jogo de guarda fechada, posição que, lapidada desde os tempos de faixa-azul, tornou-se sua armadilha favorita.</p>
<p>Só na faixa-preta, que Rudson amarra na cintura desde 2017, o jovem atleta da Caio Terra Association (CTA) acumula 21 finalizações em 32 vitórias, de acordo com o site BJJ Heroes. De suas 21 finalizações, Rudson usou o armlock da guarda fechada em seis oportunidades.</p>
<p>Mas o que faz da guarda de Rudson tão poderosa? Bem, vale contar a história do lutador lá do começo: desde jovem, o amazonense foi acostumado a nadar contra a corrente nas represas e rios de Manacapuru, onde nasceu. Foi esse hábito, segundo o próprio acredita, que acabou desenvolvendo bastante a sua força. O mergulho tornou-se até hoje seu passatempo favorito quando ele não está na academia. E o que o fez desenvolver sua técnica? O primeiro e mais forte aspecto foi mesmo a repetição:</p>
<p>“Desde a faixa-laranja, treino bastante o armlock, sem deixar de voltar a ele. Com isso eu entendi profundamente o conceito da posição, as pegadas e o movimento do quadril. De qualquer posição eu consigo visualizar o armlock. E não deixo de repetir e repetir o treino da posição, da guarda fechada inclusive”, conta Rudson, antes de detalhar o conceito da técnica.  </p>
<p>“O armlock é uma posição que requer um bom ajuste, não é só achar que deve escapar o quadril e jogar as pernas por cima do adversário, acho que por isso muita gente desperdiça o golpe na categoria de base”, diz a fera. “O que a galera mais erra, ao meu ver, é no lance de travar o braço do adversário. Este é um dos fatores mais importantes do armlock”.</p>
<p><iframe title="Rudson Mateus Teles on ACB JJ 11 armbar" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/ZthjEL-uigg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Para Rudson Mateus, outro erro clássico ocorre quando o praticante tenta passar a perna por cima para arrochar enfim o golpe: “Vejo que a galera tem a mania de cruzar as pernas. Quando você cruza a perna, você acaba por não dar a pressão onde deveria, ou seja, na costela e na nuca do adversário”. </p>
<p>Pronto, agora você já pode começar a aperfeiçoar de vez seu armlock: primeiro, trabalhe o aprisionamento do braço do oponente; se já está afiado nisso, veja se as pernas estão dando a pressão correta. Agora, de acordo com Rudson, é concentrar nos detalhes:</p>
<p>“Preste atenção nas mínimas coisas, como os ajustes das pegadas, a saída de quadril e, principalmente, o seu posicionamento de pernas. Por exemplo: nunca feche a guarda com as pernas baixas – mantenha as pernas firme na mesma altura do quadril do adversário”, ensina. Para melhorar o trabalho de quadril, o faixa-preta amazonense sugere: “Faça sempre exercícios para deixar o quadril forte. Invista na fuga de quadril como aquecimento, é um ótimo começo”.</p>
<p>Se mesmo assim seu armlock estiver capenga, Rudson tem uma dica de mentalidade: pensar na frente sem medo de tentar. “Quando você pensa na frente, você age primeiro e isso é bom. Jamais deixe de tentar uma posição por medo de errar. Eu nunca penso que vou errar meu armlock voador, por exemplo. Com a confiança dos treinos, eu sempre tento”, conclui a fera.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/por-que-sua-chave-de-braco-nao-funciona-o-campeao-de-jiu-jitsu-rudson-mateus-pode-ter-a-resposta/">Por que sua chave de braço não funciona? O campeão Rudson Mateus pode ter a resposta</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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