Nos tatames da Rilion Gracie Rio Bonito. Foto: Reprodução

Nosso GMI à frente da Rilion Gracie Rio Bonito, João Zaroni entende os desafios que se apresentam no caminho para o sucesso no Jiu-Jitsu. A partir de sua trajetória, o faixa-preta separou três atributos que vão te ajudar a superar qualquer dificuldade na sua carreira: resiliência, disciplina e felicidade.

Em papo com GRACIEMAG, João explica o papel desempenhado por cada característica, além de falar sobre seu início na arte suave e ensinar como o respeito é fundamental para a formação de grandes campeões no esporte. Confira nas linhas abaixo!

* Entre para o time GMI! *

GRACIEMAG: Como foi o seu início no esporte? Como você conheceu o Jiu-Jitsu?

JOÃO ZARONI: Conheci o Jiu-Jitsu em meados de 2006. Na rua da minha igreja, havia uma garagem em que um professor dava aulas, e como eu já gostava de assistir vale-tudo, acabei indo conhecer e comecei a treinar lá. O problema desse lugar é que o pessoal de lá usava drogas entre os treinos e meus pais, ao ficarem sabendo disso, me proibiram de treinar. Como eu já gostava bastante do Jiu-Jitsu, continuei treinando escondido e deixando o kimono naquela garagem até chegar à faixa-azul, quando meu professor foi dar aula em uma academia melhor e eu pude treinar sem me esconder.

Zaroni em ação. Foto: Reprodução

Assim que começou a prática, já teve interesse em competir?

Sempre achei as competições muito legais mas, infelizmente, o meu primeiro professor não competia, então raramente íamos aos eventos. Cheguei a ir sozinho, na faixa-azul, para poder competir. Passei a competir com frequência somente na faixa-marrom, quando ingressei em uma equipe mais organizada e que valorizava a participação nos torneios.

Em que ano você pegou a faixa-preta e das mãos de quem? Qual a melhor memória deste dia?

Peguei a tão sonhada faixa-preta em maio de 2019, do professor Diogo Lopes. Tive uma retrospectiva de tudo que eu passei até aquele ponto, todos os sacrifícios e todas as escolhas difíceis. Naquele momento eu soube que, apesar de não ter sido fácil, escolhi o caminho certo ao trocar de academia e seguir a minha visão sobre o Jiu-Jitsu. Ver todas as suas expectativas sendo realizadas é algo que não tem preço.

Como separar a cabeça de atleta/competidor para se tornar um grande professor?

O egoísmo é algo que acompanha a vida do atleta. Ele precisa pensar no que é melhor para ele em primeiro lugar, porque ele que estará no tatame competitivo disputando pelo futuro dele. Já o professor precisa ser o inverso, é necessário ter altruísmo e afinidade para lidar com outras pessoas, porque é um ofício que não depende apenas de você. A única semelhança entre ambos é o amor pelo que se faz, que é o diferencial para ser bem-sucedido em qualquer profissão.

Junto aos alunos. Foto: Reprodução

Qual o melhor ensinamento da sua época de atleta que você sempre passa aos seus alunos?

Aprendi muita coisa na minha trajetória pelo Jiu-Jitsu, mas se tivesse que limitar tudo isso, diria três palavras: resiliência, disciplina e felicidade. Resiliência para não se deixar abater quando sofrer uma derrota ou quando passar por um momento difícil. Disciplina para aprender e executar os ensinamentos com excelência. Felicidade por estar fazendo algo que gosta e para sempre buscar a evolução.

Quais são as metas do professor para forjar uma equipe ainda mais forte e se destacar como referência no ensino do Jiu-Jitsu e formação de campeões?

Tudo se resume a uma palavra: Respeito. É preciso respeitar as etapas do desenvolvimento e aprendizado de cada um, com divisões de turma por idade e metodologias específicas. Esse respeito também deve ser mostrado ao aluno, que tem seus próprios objetivos, às mulheres, que cada vez mais assumem seus lugares no tatame, e ao verdadeiro espírito do Jiu-Jitsu, que acima de tudo, busca saúde física, mental e espiritual. A partir deste respeito, formar campeões se torna uma consequência.

Nosso GMI Arthur Turô em seminário para seus alunos e visitantes na GB Vila Prudente. Foto: Reprodução

Todo atleta iniciante lembra do seu primeiro contato com o Jiu-Jitsu. O primeiro kimono, o primeiro nó na faixa-branca e muitas dúvidas ao pisar pela primeira vez no dojo. Para afastar essa ansiedade inicial, nosso GMI Arthur Turô, professor nas filiais da Gracie Barra em Vila Prudente e Aclimação, em São Paulo, produziu com seus alunos um guia básico.

No vídeo, que dá as boas-vindas aos novos integrantes do time, dez dicas são dadas ao atleta que começa agora a sua jornada rumo ao aprendizado inacabável do Jiu-Jitsu. Conselhos como chegar antes do horário de início, manter unhas aparadas e não transitar sem chinelos pela academia estão entre as mais básicas e, por vezes, esquecidas pelos novos alunos.

Portanto confira o vídeo com atenção e compartilhe com seus amigos que estão dando os primeiros passos na arte suave. Oss!

Flávio Canto, ídolo no esporte brasileiro. Foto: Divulgação

Medalhista olímpico no judô e referência brasileira no esporte, Flávio Canto escreveu seu nome e foi um dos mais respeitados atletas na modalidade. Fera também no Jiu-Jitsu, arte que usou com sucesso para ajustar suas finalização no judô, Flávio realizou grandes batalhas no tatame, algumas delas que entraram para a história.

A que relembramos hoje, porém, não se trata da conquista de um ouro, e sim da vitória da mente sobre o corpo e o respeito do atleta para com o nível competitivo. Aconteceu nos Jogos Pan-Americano de 2007, realizado no Rio de Janeiro. No duelo, que valia vaga na final do peso meio-médio (até 81kg), Canto encarou o judoca bom de Jiu-Jitsu Travis Stevens (EUA).

Após o equilíbrio na disputa dentro dos primeiro minutos, Travis aplicou uma queda no qual Canto caiu de mau jeito, por cima do cotovelo, e acabou por fraturar o mesmo. A dor, no entanto, foi ignorada pelo brasileiro, que volout ao centro do tatame par reiniciar o combate, em gesto de esforço e respeito. Stevens aplicou nova queda e venceu a disputa por ippon.

Veja o lance no vídeo abaixo e supere os seus limites!

Faixa-preta Gabriel Marinho, nosso GMI na academia ProCombat, abraça seu adversário após a luta em sinal de respeito. Foto: Flashsport

Num mundo tão complicado, cheio de hostilidades, uma das grandes magias do Jiu-Jitsu é fomentar o respeito entre as pessoas, mesmo que elas estejam competindo pelo mesmo objetivo.

É o que ensina o professor GMI Gabriel Marinho, da academia ProCombat, em Campo Grande, no Rio de Janeiro.

“Respeito é a base de toda a existência humana”, diz Gabriel. “Respeito aos mais novos, aos mais velhos, aos vencedores e aos que foram vencidos. Do mais importante campeão ao mais novo faixa-branca. O respeito é e sempre será nossa maior vitória.”

A lição de Gabriel é vista todo os finais de semana nos campeonatos de Jiu-Jitsu em todas as partes do mundo, nos quais depois de batalhas duras por posições, os competidores sempre terminam num abraço. Não limitado à arte suave, o cordial abraço é também visto em outros esportes de luta, como o boxe e o MMA. É preciso buscar este respeito sempre, pois o adversário sempre estará pronto para te ajudar a crescer e evoluir como atleta.

Roger Gracie e Marcus Buchecha se abraçaram após o duelo histórico no Gracie Pro. Foto: Carlos Arthur Jr.

Qual a melhor lição que o Jiu-Jitsu trouxe para a sua vida, amigo leitor? Deixe nos comentários e espalhe a mensagem da arte suave!

Em tempos de lutadores falastrões no UFC e atletas que passam dos limites do próprio corpo na busca pela vitória, o professor Cleiber Maia, nosso GMI no Rio de Janeiro, escreveu o seguinte artigo buscando promover uma reflexão. Confira e comente o que achou.

Você prefere ser considerado um verdadeiro esportista ou um grande competidor?

Antes de ler este artigo, responda para si mesmo essa pergunta inicial e depois responda em público a pergunta no fim do texto.

Eu admiro quem se permite aventurar em seus limites sem perder a conexão com a sua própria essência. Ter responsabilidade enquanto está comprometido com um processo de evolução virtuoso é uma condição fundamental para  se considerar um verdadeiro esportista.

Entretanto, as mesmas paixões que nos impulsionam a obter grandes vitórias, e que são comuns à natureza humana, podem comprometer nossa noção de fair-play, de jogo justo.

Reavalie a forma como costuma lidar com a competitividade se você de alguma forma é tomado por:

* Obsessão pelo sucesso

* Medo do fracasso

* Sede de vingança

* Acomodação na manutenção de um status já conquistado

* Ambição pelo poder

* Incapacidade de lidar com o julgamento alheio ou até mesmo com o próprio

* Desconsideração ao mérito alheio

* Desejo de ostentar uma situação privilegiada

* Negação em vivenciar de peito aberto situações inusitadas

* Falta da noção do que é suficiente para você

* Omissão no compartilhamento do seu conhecimento

* Vergonha ao lidar com suas imperfeições

* Desespero na hipótese de perda do controle.

E aí vai a pergunta final do texto:

Você lembra de mais alguma atitude passível de alguém que pode até vir a ser um campeão nos tatames, mas não na vida?

Lembre-se: ser um artista marcial é muito mais do que ter habilidades técnicas e passar a guarda dos adversários com competência. Oss!

Uma imagem que representa desde cedo a essência do verdadeiro esportista. Foto: André Horta/ Divulgação

Serginho(ao centro) e parte do seus alunos da GFTeam Merck. Foto: Arquivo Pessoal

Já estamos bem próximos carnaval, e muita gente só pensa na folia. Contudo, o bom atleta e competidor do Jiu-Jitsu não pode deixar a agitação afastar todo o bom condicionamento conquistado ao longo de meses ou anos de treino.

Pensando nisso, o professor Serginho Henrique, que comanda uma das filiais da nossa GMI GFTeam, criou os Blocos de Carnaval do Jiu-Jitsu, para animar seus alunos a não perderem o pique na semana festiva.

“Esse é o terceiro ano desde que idealizei esses treinos temáticos, justamente pensando na galera que não fica muito na clima de exageros, comum do carnaval. Aqueles não são de muita farra, e também para aqueles que querem dar um treino para depois vai curtir um pouco se encontram nesses treinos. Eles são curtos, de duas horas apenas, e todo o carnaval eles fazem sucesso.”, diz o faixa-preta, antes de completar com os nomes dos treinos/blocos:

“No sábado temos o ‘Derruba , passa e pega’. No domingo,  ‘Se tentar passar, vai bater ou vai voar’. Já na segunda é a vez do ‘Berimbola, mas não enrola’, e na terça fechamos com o ‘Quem faz ponto é costureira!'”, se diverte o professor.

E quem acha que o respeito falta na época da folia, se engana. Nada de fantasias ou brincadeiras no dojô, que é lugar de respeito e aprendizado. Serginho confirma.

“A única diferença que percebo é que quem vai realmente ama muito Jiu-Jitsu e não consegue ficar muito tempo sem treinar. Aquele aluno normal, que treina mas ainda não está no sangue, não costuma pintar na época do carnaval. Tem também a galera que é competidora e sabe que não pode se dar ao luxo de ficar uma semana sem treinar. O ambiente realmente fica mais leve , mais descontraído do que uma aula normal, mas nada de bagunça.”

E você, faz algum treino diferente na sua academia na época do Carnaval? Comente conosco!

Muzio De Angelis, árbitro da IBJJF. Foto: Dan Rod

GRACIEMAG busca todos os dias boas dicas para ajudar nosso leitor e o praticante durante sua jornada até a faixa-preta. O caminho é árduo e repleto de alternativas que prejudicam sua evolução.

O atento professor Muzio de Angelis, nosso GMI na Gávea, apontou cinco aspectos que sabotam seu progresso no Jiu-Jitsu.

Veja os cinco aspectos que o árbitro da IBJJF listou:

1. Arrogância

“A arrogância atrapalha sua jornada no Jiu-Jitsu. Ás vezes, o praticante acha que sabe tudo e não precisa aprender mais nada. Nós estamos em constante aprendizado, abra a sua mente”, alerta Muzio.

2. Tenha palavra

“Não cumprir com a palavra é outro aspecto que prejudica sua evolução. Quando combinar com os amigos de treinar, não fure por preguiça, por esquecimento ou por outro problema qualquer. Honre sua palavra”, diz o professor.

3. Ingratidão

“O aluno que não honra o mestre e os colegas mais graduados nunca vai ser alguém no mundo do Jiu-Jitsu. Esse defeito é, para mim, um dos piores dentro da nossa arte”, aponta o faixa-preta.

4. Não seja repetitivo

“O atleta que só quer fazer as mesmas coisas todos os dias fica atrasado. Por exemplo, o praticante que só quer passar a guarda, pois não confia no seu jogo por baixo e tem medo de levar amasso dos colegas de academia”.

5. Falta de pontualidade

“A falta de pontualidade também prejudica bastante. Com isso, você chega atrasado aos campeonatos e acaba sendo desclassificado por WO. Também chega atrasado aos treinos e no seu trabalho. O atleta que é assim não vai ser um bom faixa-preta ou um bom profissional”, encerra De Angelis.

Para saber mais sobre o GMI, clique aqui.

Na mais recente edição de GRACIEMAG, de número #225, nosso artigo de capa destaca 13 lições do chamado Jiu-Jitsu “old school”.

Se você ainda não garantiu sua revista nas bancas, convidamos a garantir a sua hoje mesmo, no caminho para a academia. Caso queira assinar ou adquirir números atrasados, mande um email para o sac@graciemag.com e saiba como fazê-lo.

Uma das bases dessa filosofia é a dita “doutrina casca-grossa”, que busca eliminar as desculpas tolas da vida do amante do Jiu-Jitsu. Ou como ensina a matéria de capa:

“Às vezes, ouvimos um praticante de Jiu-Jitsu dizer que não foi à academia porque estava fazendo muito frio no dia ou chovia torrencialmente. São desculpas intoleráveis dentro da filosofia old school. Só para a gente trabalhar com ‘parâmetros de disposição’, a maioria dos professores de Jiu-Jitsu old school é de uma época anterior ao profissionalismo do MMA. Naquele tempo, os desafios entre artes marciais distintas se chamavam vale-tudo. Lutadores subiam ao ringue sem patrocínio, vislumbrando uma bolsa baixíssima se comparada às de hoje (alguns participavam de graça). Lutavam sem limites de peso e de tempo. Muitas vezes disputavam campeonatos de vale-tudo em formato de GP, nos quais podiam fazer mais de três lutas numa mesma noite. Sem luvas!

“Se você treina numa academia que de alguma forma valoriza essa época, é preciso ter respeito a esses guerreiros do passado. Claro, não se trata de passar por provações tão tenebrosas. Porém, há um mínimo de atitudes a serem honradas, entre elas a disposição ao treino, a pontualidade, a dedicação, a raça durante os combates, o ímpeto em aprender, a lealdade ao mestre, a persistência e a resistência também.

“‘Academia de Jiu-Jitsu não é fábrica de confetes’, costuma dizer Fabio Gurgel. Apesar do bom-humor das palavras de Gurgel, leve a mensagem a sério. Deixe as desculpas esfarrapadas de lado e simplesmente vá treinar!”, incentiva o artigo.

A edição #225 de GRACIEMAG traz muito mais, claro: tem um Plano de Aula irado com as posições prediletas do campeão absoluto do ADCC 2015, Claudio Calasans. E apresenta uma entrevista emocionante com Tarcísio Jardim, que teve a sagacidade de superar um incêndio terrível em sua academia no Nordeste, levantou a cabeça, reconstruiu o dojô e ainda teve disposição para ser o campeão mundial absoluto master 1 de 2015.

Garanta já sua GRACIEMAG, sempre com uma lição a ser aprendida. Para saber como assinar com desconto, clique aqui.

Rafael Dos Anjos ajusta o armlock. Foto: UFC/ Divulgação

Mal foi marcado o combate entre Rafael dos Anjos e Khabib Nurmagomedov e os ânimos já se encontram exaltados. Mas não leve a mal, fã de Jiu-Jitsu, a causa é nobre.

Dos Anjos, que enfrentaria Rustam Khabilov, e com a lesão deste ficou designado a encarar Nurmagomedov, lembrou a cena no qual Khabib subiu para pesar com uma camisa que dizia: “Se sambo fosse fácil se chamaria Jiu-Jitsu”, e deixou um recado para o invicto russo:

“Vamos nessa, Khabib. Você nunca mais vai usar aquela camisa sobre o Jiu-Jitsu de novo. Vou fazer você respeitar a arte”, disse o brasileiro, em inglês, em sua conta no Twitter.

Khabib com sua polêmica camisa no UFC São Paulo. Foto: Divulgação

Não é de hoje que Rafael e Nurmagomedov trocam gentilezas na rede social. No ano passado, Khabib falou no microblog que gostaria de enfrentar TJ Grant. Prontamente, Rafael disse que TJ estava em sua mira, e que o russo deveria esperar. Nurmagomedov sugeriu que Rafael enfrentasse Tibau mais uma vez. Rafael riu, e quase cinco meses depois,  ele e Khabib ficarão frente a frente no UFC do dia 19 de abril, em Orlando.

E para você, leitor amigo, Rafael dos Anjos vai mostrar para Nurmagomedov como tratar o Jiu-Jitsu?

No vídeo abaixo temos uma luta do M1 MMA, na Ucrânia, no qual um apertado triângulo apaga um dos competidores, e o vencedor prontamente socorre seu oponente, mostrando preocupação com o mesmo. Confira!

Praticar uma arte marcial segura e saudável como o Jiu-Jitsu é uma ajuda e tanto na criação de seus filhos.

Como o GRACIEMAG.com sempre reforça, seu guri vai aprender a se defender, além de assimilar conceitos como lealdade, disciplina, dedicação, respeito e honra.

E, se você é praticante, melhor ainda. Afinal, vai poder passar mais tempo com ele e ensinar tudo que sabe.

Já imaginou, no fim de semana, tirar o sofá da sala e rolar com ele?

Tem gente que não fica apenas na imaginação, como você vê no vídeo abaixo, pescado hoje pelo GRACIEMAG.com. Porque o Jiu-Jitsu pode ser uma grande companhia, mas não há nada igual ao carinho entre pais e filhos.