Felipe e Pedro demonstraram o drill de guarda na FP Team, em Belo Horizonte. Foto: Reprodução

Quando está em Belo Horizonte, a equipe GRACIEMAG não perde a oportunidade de visitar o campeão Felipe Preguiça para aprender alguma de suas técnicas comprovadas no campo esportivo.

Certa vez, Preguiça explicou como gosta de procurar conter o passador, e ensinou um de seus aquecimentos prediletos para lapidar a técnica de reposição de guarda, um dos trunfos do astro formado na Gracie Barra BH.

Para o líder da FP Team, manter os pés no adversário é essencial para controlar a distância, mas é o giro que garante o sucesso.

Repare como, após afastar o passador, Preguiça projeta a barriga para baixo, e executa o rolamento para repor. O treino de drill é realizado com um amigo tentando passar para ambos os lados, enquanto o guardeiro se defende.

Relembre a aula exclusiva a seguir, e bons estudos.

Werdum mostrou agilidade com as costas no solo na atividade puxada por Mario Reis. Foto: Reprodução

Bicampeões mundiais de Jiu-Jitsu, os amigos Fabrício Werdum e Mario Reis começaram a treinar em Porto Alegre e seguiram caminhos destintos no esporte, mas ambos com grande sucesso.

Werdum, após trilhar seu caminho de kimono, venceu o ADCC e migrou para o MMA, onde finalizou Fedor Emelianenko e ainda capturou o cinturão peso pesado do UFC. Mario, por sua vez, caiu dentro da missão de ser professor, e sua equipe, representante da Alliance no sul do país, forma grandes campeões, como o fenômeno Nicholas Meregali.

O encontro das duas feras é sempre uma aula, e separamos este vídeo do nosso baú. Repare que Mario puxa Werdum para trabalhar sua reposição de guarda, colocando a lenda do UFC para repor nas mais diferentes situações.

Werdum mostrou então seu quadril solto, e conseguiu recolocar sua guarda com bastante giro no teste de Mario Reis, realizado no dojo da escuderia Kings MMA, na Califórnia.

Confira e comente!

Uma publicação compartilhada por Mario Reis (@marioreisjiujitsu) em Out 25, 2017 às 11:59 PDT

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Demian Maia durante um seminário de Jiu-Jitsu em São Paulo, em 2010. Foto: Carlos Ozório/GRACIEMAG

Qual é a sua maneira predileta de repor a guarda e sair do sufoco, focado leitor? No vídeo a seguir, o campeão Demian Maia ensina uma de suas técnicas prediletas, ensinadas durante um remoto seminário em São Paulo.

Vale a pena aprender de novo ou não vale? Estude, teste em seu jogo e aumente seu arsenal defensivo, com os macetes do craque do UFC.

Fique atento nas pegadas e no posicionamento do quadril. Boa aula!

Roger Gracie vs Marcus Bochecha no Metamoris Pro. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

A luta principal do Metamoris Pro, em San Diego, foi um aulão de Jiu-Jitsu de Marcus Bochecha e Roger Gracie, com direito à passagem de guarda, raspagem de gancho e muitas defesas afiadas.

Aos 8min30s do vídeo a seguir, por exemplo, você aprende com Bochecha a repor a guarda.

Aos 18mn30s, o atual campeão mundial absoluto arrocha o braço, e Roger dá um jeito de defender.

Veja e aprenda com eles!

http://www.youtube.com/watch?v=BZAeaHIWiCE

* Você se surpreendeu com o desempenho do Bochecha? Então foi porque não leu a GRACIEMAG #185, com o artigo de capa “O manual do guerreiro moderno”.

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Junior Assunção prestigiou o Jiu-Jitsu em Recife. Foto: Junior Samurai/GRACIEMAG.com.

Depois de engrenar sete triunfos seguidos, apenas um pelo Ultimate, o faixa-preta de Jiu-Jitsu Junior Assunção sofreu um revés para Ross Pearson no UFC 141, em dezembro de 2011. O infortúnio rendeu a quebra do contrato com a organização. Sem lutar desde então, o atleta conversou com o GRACIEMAG.com em Recife e falou sobre sua saída “temporária” da gaiola mais famosa do mundo, analisou o TUF Brasil e ainda deixou uma dica para nosso leitor/praticante.

“Pense a posição e a finalização virá”

Assunção, que estuda algumas propostas para a carreira, chama o praticante para analsar conceitualmente a posição, antes de correr para finalizar. “Você não finaliza um cara antes de ganhar uma posição dele. Então vamos pensar na posição e o resultado dela vai ser a finalização”, ensinou. Confira a entrevista e o macete de Junior Assunção.

Em fevereiro de 2009, publicamos uma edição especial sobre guarda, a GRACIEMAG #144, com mestre Rilion Gracie na capa. No interior da revista, Rilion falou sobre os estágios de evolução do seu jogo por baixo:

“Na faixa-azul, tive a primeira luz, percebi que, se eu não conseguisse neutralizar o adversário dentro da minha guarda, posição em que tenho milhões de opções de barreiras e ataques, eu estaria morto se ele driblasse minhas pernas e chegasse ao cem-quilos. No cem-quilos, eu teria que fazer o triplo de força, sofrendo com o peso do adversário em cima do meu peito, amassando meu pescoço, minhas orelhas… Então, minha primeira preocupação como guardeiro foi: não posso perder a guarda, o adversário não pode passar!”.

Entrevistado naquela mesma edição, Carlos Gracie Jr. elaborou a seguinte metáfora: “A guarda é a fortaleza do lutador de Jiu-Jitsu. Você escolhe se prefere lutar com ela aberta ou fechada. Numa guerra, o que é mais inteligente? Começar a guerra de portões fechados, claro. Na guarda fechada, você está guerreando com o inimigo fora dos seus muros. Se o adversário abre a sua guarda, ele derruba a sua porta levadiça. É a posição limítrofe, que obviamente exige nova estratégia. Agora, se o inimigo invadir, ou seja, passar sua guarda e chegar do lado, a batalha começa a se desenrolar dentro dos seus domínios, com você muito mais exposto. Aí complicou, vai exigir muito mais força para se defender”.

Os depoimentos de Carlinhos e Rilion serviram como bússola para guiar a equipe de GRACIEMAG durante a confecção desta edição especial sobre reposição de guarda, um fundamento precioso, mas que, muitas vezes, é negligenciado tecnicamente ao longo dos anos de aprendizado do Jiu-Jitsu.

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Confira, abaixo, as imagens de algumas das melhores reportagens deste mês.