Dicas para cuidar da sua saúde pulmonar
Nunca foi tão importante para o praticante de Jiu-Jitsu (e o não praticante) manter a saúde pulmonar em dia. Além dos cuidados com esse importante…
Rendimento
GMI: Sem tempo para praticar Jiu-Jitsu? Academia inova com método que otimiza o treino
[ Por: Bernardo Ribeiro * ] Nos dias de hoje, o grande inimigo do praticante de Jiu-Jitsu é a falta de tempo para se dedicar…
Artigo: saiba cuidar do corpo e melhore o rendimento nos campeonatos de Jiu-Jitsu
[ Texto: Rafael Ribeiro* ] É bem comum os lutadores de Jiu-Jitsu saírem das competições com uma cobrança na cabeça: “Preciso treinar mais”. Na vitória…
Jiu-Jitsu e nutrição: 7 alimentos que não são saudáveis como parecem
O bom praticante de Jiu-Jitsu deve ter uma boa alimentação para render nos treinos, mas precisa estar atento aos alimentos adequados. Segundo o nutrólogo André…