Woodley e Marcelinho na resenha durante o treino sem kimono. Foto: Reprodução

Em defesa do seu cinturão meio-médio, o americano Tyron Woodley usou com sucesso o seu poder físico explosivo para derrubar Darren Till na luta principal do UFC 228, realizado no último sábado, dia 8 de setembro. Com um knockdown certeiro, Tyron se viu por cima de Darren com pressão nos golpes, mas foi no estrangulamento que a vitória chegou.

Com um triângulo de mão bem ajustado, Tyron garantiu não só o título mundial, mas a faixa-preta de Jiu-Jitsu. O jogo bem alinhado no solo teve influência de grandes professores, um deles bastante conhecido pelo estilo sem pano.

Marcelinho Garcia, indicado por muitos como um dos mais exímios atletas sem kimono do Jiu-Jitsu, foi escalado certa vez por Tyron, mais precisamente em preparação para o UFC 205, em novembro de 2016. O treininho do campeão de MMA com o campeão de Jiu-Jitsu deu o que falar, e você relembra a movimentação das feras no vídeo abaixo. Confira!

Roger explica como ajustar o triângulo. Foto: Reprodução

Exímio competidor no Jiu-Jitsu e professor respeitado, Roger Gracie é conhecido pelo refino das posições mais básicas da arte suave, que em sua posse se tornam ainda mais letais. Na aula de hoje, ministrada pelo “Cobertor” ao canal Dojjo, o assunto é o clássico triângulo.

Logo de cara, Roger explica que a posição do braço não é tão determinante para o arrocho quanto se pensa. Para Roger, o braço que por vezes é forçado para ficar oposto a cabeça do oponente pode até facilitar uma fuga do mesmo. O segredo, na opinião de Roger, é escapar o quadril ao máximo para a lateral, colocando toda a pressão da perna na nuca do oponente antes de se ajeitar e aplicar a pressão.

Confira a aula em detalhes no vídeo abaixo e torne o seu triângulo o mais ajustado da academia!

Aprenda com Roger Gracie os detalhes para não perder o armlock. Foto: Reprodução

Dono de um Jiu-Jitsu simples e letal, com extremo refino nas posições, Roger Gracie esteve no Rio de Janeiro recentemente, para levantar a galera no Gracie Pro e ensinar ao mundo o valor dos fundamentos básicos.

O Gracie dez vezes campeão mundial fez na ocasião uma visita à academia do amigo Kléber Paulino “Buiú”, num seminário concorridíssimo entre alunos da GB.

Ao ensinar seu armlock da guarda favorito, Roger contou que aprendeu com um aluno a deixar a chave de braço mais incômoda ao trocar a mão que vai na gola, e como ele gosta de controlar a postura do adversário.

O Gracie mostrou como usa as pernas para não permitir que o oponente livre o braço, e outros detalhes inestimáveis para o seu Jiu-Jitsu.

Veja no vídeo abaixo e refine ainda mais o seu jogo de guarda, amigo leitor de GRACIEMAG.