Iunes passa a perna para finalizar na omoplata. Foto: Reprodução

Nosso GMI Guilherme Iunes, líder das academias Gracie Barra Recreio e GB Bandeirantes, no Rio de Janeiro, é um dos maiores colecionadores de medalhas do circuito da IBJJF atualmente, procurando estar sempre ativo e em forma para liderar seus pupilos em qualquer campeonato.

Para o professor Iunes, a consistência nos torneios é um método dos mais eficazes para turbinar seu conhecimento como instrutor, numa via de mão dupla que só fortalece a academia, a relação aluno-professor e, claro, sua boa forma – física e mental. “O melhor de tudo é que hoje temos uma equipe bem sólida de competição”, elogia Gui Iunes, “em que um inspira o outro. Muitas vezes são os alunos que me motivam e inspiram a lutar”.

A equipe GRACIEMAG bateu um papo com o professor sobre como e de que modo ser um atleta contribui para ele ser, cada vez mais, um bom professor nas escolas GB. Confira!

GRACIEMAG: A cada torneio que você compete, você costuma descer do pódio com alguma novidade para os alunos?
GUI IUNES: Sempre. O que acontece é que nos campeonatos de alto nível, a dificuldade em encaixar posições é bem maior do que nos treininhos. Os oponentes resistem mais, são qualificados e em ótima forma, além de estarem ali para não perder! Logo, isso nos obriga a aprimorar nos mínimos detalhes nossas técnicas, para que sejam eficientes ao extremo. As competições, portanto, são os melhores testes para vermos o que funciona e o que precisamos de ajustes, algum detalhe ou ângulo a aperfeiçoar.

Pode dar um exemplo de um pequeno ajuste que você percebeu ao competir e vencer entre faixas-pretas?
Sim, sempre aprendemos muito. Ocorre muitas vezes também que, pela rapidez que a reação exige numa luta de campeonato, precisamos adaptar alguma técnica ali na hora, por puro instinto. Foi o que aconteceu certa vez, quando consegui matar uma raspagem de lapela num evento da IBJJF no Rio. Depois do torneio, fomos meu irmão e eu para a academia, onde aprimoramos a posição, e assim passamos a ensinar esta variação. E usar nos campeonatos seguintes com eficácia, claro.

Há outra variação de técnica que você deve à sua rotina de campeão?
Sim, há algumas. Tenho um detalhe na pegada das costas que aprendi aplicando na prática, nos torneio. Um detalhe que encaixou melhor para mim, sabe? Bem, a pedido de alguns alunos que perceberam como eu usava nos torneios, hoje eu ensino a pegada de costas como eu aprendi, o fundamento, e também a forma que eu utilizo. É a maravilha do Jiu-Jitsu, há sempre uma variação, a técnica é infinita.

Qual foi a maior lição que você aprendeu no campo de batalhas dos torneios?
Ao lutar você aprende o valor de jamais desistir. Eu já ganhei lutas faltando poucos segundos – e já perdi também, o que demonstra que você nunca pode relaxar também. É uma lição para a vida toda.

Como você se organiza para ensinar, competir, fazer a preparação física etc?
Olha, sempre que começo uma semana, eu escrevo e detalho todo o cronograma no papel ou no celular, o que otimiza meu tempo. Ao passar para uma planilha, você aprende quanto tempo terá de descanso, quanto tempo terá para comer, para treinar, para descansar e trabalhar.

Seu espírito de competidor rendeu uma amizade bem curiosa, com uma fera da Chute Boxe, certo? Poderia contar esta saga?
É, fomos apresentados pelo meu primo Wagner Guimarães “Color”. Aconteceu que fui visitar uma academia aqui no Rio e acabei dando aquele aperto num cara. No dia seguinte, era treino de muay thai. Eu estava treinado, afiado em pé, mas o cara foi à forra e me espancou. Fiquei pensativo, como o cara tinha conseguido acertar tanta joelhada, não era possível… E assim ficamos: eu salgava o cara no chão, ele me salgava no muay thai. Até que meu primo riu muito e revelou: era o Airton Nogoceke, grau preto da Chute Boxe. Sentamos um dia após um sanhaço, e conversamos: “Ou um vai morrer nessa ou vamos ficar duros pra caramba!”. E assim criamos uma amizade forte, hoje temos uma parceria e treinamos juntos jovens atletas de MMA.

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GMI Guilherme Iunes no alto do pódio no peso médio master 1. Foto: Reprodução

Professor da Gracie Barra e líder das nossas GMIs Recreio e Bandeirantes, Guilherme Iunes traz toda a semana para os seus alunos um truque diferente para que estes possam surpreender seus adversários nos treinos e campeonatos. Desta vez, o faixa-preta dividiu um desses macetes também conosco.

Guilherme mostra, no vídeo abaixo, como ele responde ao adversário que ataca no single-leg, com um contragolpe que permite cair por cima, no domínio lateral. Veja, estude as pegas e o movimento de queda, e pratique você também esta opção.

Gracie Barra Recreio
Clube Ginástico Português
Av. Prefeito Dulcidio Cardoso, 200
Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro
# (21) 99627-1533
guiunes@hotmail.com

Gracie Barra Bandeirantes
Academia Fusion Fight, Shopping Crystal
Estrada dos Bandeirantes, 07967
Loja 0131, Jacarepaguá, RJ
# (21) 99628-1533
guiunes@hotmail.com

Professor Guilherme Iunes no alto do pódio no Floripa Open de Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

Para dar ao atleta do Jiu-Jitsu mais uma opção contra o guardeiro que insiste em travar o jogo na meia-guarda, o professor Guilherme Iunes, da Gracie Barra Recreio, traz uma opção acrobática e eficiente para se livrar do antijogo e terminar em finalização.

Ele, que ensina o bom Jiu-Jitsu no Clube Ginástico Português, na zona oeste do Rio de Janeiro, tem como alternativa para sobrepor a meia-guarda o plástico estrangulamento beisebol, ou baseball choke como é conhecido na língua inglesa. Para tal, Guiherme, ao estar por cima, investe em pegadas firmes e bem colocadas. Depois de ajustar a mão na gola do adversário, o faixa-preta parte para a posição de sacrifício, ao girar o corpo e cair por baixo.

A transição pode ser arriscada, ao ceder para o oponente a posição de superioridade, por isso o professor ressalta a importância do treino de repetição, para que o executor tenha tanto as pegadas como o ajuste do estrangulamento azeitados para aplicar em situação de combate.

Confira no vídeo abaixo a explicação de Guilherme Iunes e não deixe de visitar a fera na Gracie Barra Recreio para aprender este e outros detalhes da arte suave!

Gracie Barra – Recreio
Av. Prefeito Dulcidio Cardoso, 200 – Recreio dos Bandeirantes
(Clube Ginástico Português / Academia Fitpower)

Marcelo Dourado em foto de Fernanda Cid

Marcelo Dourado, campeão do BBB 10 e faixa-preta de Jiu-Jitsu, promove no próximo sábado, dia 6, um aulão no Recreio dos Bandeirantes, bairro onde mora e mantém sua academia. O evento tem cunho social e será aberto ao público, mediante a doação de um quilo de alimento não perecível, destinado a um orfanato em Guaratiba.

O aulão será dividido em três turmas, sendo a primeira de treinamento funcional, marcada para as 8h, com o próprio Dourado. Às 9h, o professor Rafael Sátiro dará uma aula de muay thai, enquanto às 9h40, o professor Wilsinho Cunha e, novamente, Marcelo Dourado, comandam uma turma de Jiu-Jitsu.

“As artes marciais estão presentes na minha história desde pequeno e, muito antes de aparecer no Big Brother Brasil, eu já tinha esse foco esportivo na minha vida. Como professor, aprecio muito a interação com o público e essa será uma grande oportunidade para os presentes conhecerem meu estilo de trabalho e a proposta da minha academia”, afirmou Marcelo Dourado.

As três turmas serão ministradas com nível de iniciante e haverá material no local para participação das aulas de Jiu-Jitsu e muay thai, estando abertas aos interessados de qualquer idade e ambos os sexos. Entre cada atividade, será oferecido um café da manhã aos participantes.

“É dia de queimar calorias, aprender exercícios e técnicas, além de conhecer um pouco mais de duas artes marciais fantásticas. Será um prazer receber todos em um espaço aberto com uma programação voltada ao esporte e à saúde, além de ser uma forma de gerar uma mínima contribuição para a sociedade e um final de ano melhor para aquelas crianças de Guaratiba”, explicou.

Serviço:

Local do evento: Praça atrás do Recreio Shopping – Av. José Luiz Ferraz, altura do número 610 – Recreio dos Bandeirantes – Rio de Janeiro – RJ
Data: Sábado – 6/12
Horário: 8h às 10h30

Programação:

8h – Treinamento funcional com Marcelo Dourado
9h – muay thai com Rafael Sátiro
9h40 – Jiu-Jitsu com Marcelo Dourado e Wilsinho Cunha

Ingresso: 1kg de alimento não perecível a ser doado para orfanato em Pedra de Guaratiba

(Fonte: Assessora de imprensa)