Well the 23-year-old undertook a diet that led him to put on four kilos of lean muscle mass in the lead-up to the 2012 European Cup, a traditional tournament that kicked off today.

Candidate for top player at the Eurocup, the number 8 on the German national team cut Coca-Cola from his menu. Publicity photo

According to the player’s father and agent, Mustafa Özil, part of his diet consists of eating fish at least twice a week and never drinking Coca-Cola. The Turkish descendent born in Gelsenkirchen is also a good cook, and he loves preparing noodles with garlic, tomatoes and eggs.

The information was originally printed in German newspaper “Frankfurter Aligemeine” and reproduced on the website Terra.

What about you, gentle Jiu-Jitsu practitioner, is there anything you say no to? Let us know what it is in the comments section below.

Pois o meia de 23 anos adotou uma dieta que o levou a ganhar quatro quilos de massa muscular antes da Eurocopa 2012, torneio tradicional que começou hoje.

Candidato a craque maior da Eurocopa, o camisa 8 da Alemanha eliminou a Coca-Cola do cardápio. Foto: Divulgação

Segundo o pai e agente do jogador, Mustafa Özil, sua dieta consiste, entre outras coisas, em comer peixe pelo menos duas vezes por semana e jamais beber Coca-Cola. O craque descendente de turcos nascido em Gelsenkirchen também é um bom cozinheiro, e adora preparar noodles com alho, tomate e ovo.

As informações são do jornal alemão “Frankfurter Aligemeine”, reproduzidas pelo site Terra.

E você, praticante de Jiu-Jitsu, costuma dizer não para algo? Comente com a gente.

O campeão do UFC com Cristiano Ronaldo. Foto: Divulgação.

O português Cristiano Ronaldo não é apenas um dos melhores jogadores do mundo, tendo sido eleito o melhor futebolista do planeta em 2008. É, também, um dos mais famosos entusiastas do MMA e do Jiu-Jitsu do planeta. Meses depois de aprender golpes na Califórnia com os Valente e Royce Gracie, o “puto de ouro” repetiu a dose e, no campus da UCLA, em Los Angeles, recebeu o melhor pesado da atualidade, Cain Velasquez.

Os dois monstros, da mesma altura mas peso diferentes, trocaram presentes, uma camisa do Real Madrid por duas luvinhas do UFC. A pedreira Cain está invicto no UFC e no MMA

Fotos: Divulgação.

com nove lutas, e vai encarar Junior Cigano no segundo semestre deste ano.

UFC champ with Cristiano Ronaldo / Publicity photo

Portugal’s Cristiano Ronaldo isn’t just one of the best players in the world, having been voted best player on the planet in 2007. He’s also one of the most famous MMA and Jiu-Jitsu enthusiasts on the planet. Months after learning some moves from the Valentes and Royce Gracie in California, he went for another round and met up with the best heavyweight around, Cain Velasquez, at UCLA campus in Los Angeles.

The two beasts, of the same stature but different weights, swapped presents: a Real Madrid jersey for UFC gloves. Cain is undefeated in the UFC and in MMA with nine fights, and he’s set to face Junior Cigano later this year.

Publicity photos

As reported first hand by the great Cláudio Nogueira, a reporter for O Globo newspaper, the millionaire soccer stars of Real Madrid have made the most of their time off from training while in Los Angeles to learn our Jiu-Jitsu. And straight from the source.

While manager (and once a translator) José Mourinho’s team undergoes pre-season training in the United States, the stars of the Spanish team took advantage of a break to learn some Jiu-Jitsu, both in theory and in practice. Royce Gracie and Pedro Valente Jr taught some moves to the athletes, who showed plenty of interest.

Our GMA in Miami, Pedro, flew to Los Angeles to participate in a Royce Gracie seminar.

“I came to Los Angeles to issue a statement for the Biography Channel for a documentary on the life of Grandmaster Helio Gracie. Real Madrid is here for two friendlies, one with America from Mexico in San Francisco, and another with Los Angeles Galaxy in Los Angeles. As Real Madrid is training at UCLA, where Royce is teaching a seminar, and Royce’s sons – Khonry, 13, Khor, 11, and Keydon, 8 – love soccer and play little league here in the States, Royce asked Real Madrid to let his sons meet the players. After training, Cristiano Ronaldo, Kaká and Marcelo declared themselves Royce’s fans,” reported Valente to “O Globo” by telephone.

During the meeting of aces in the two sports, Kaká and Gracie found commonalities between them, like the fact they live disciplined lives, don’t drink or smoke.

“Now Cristiano Ronaldo said that ever since he was a kid he’s recorded all Royce’s fights and was impressed by how he could beat opponents so much taller than him. Kaká and Marcelo were also impressed by the subject. Royce explained to them that he’s taught Jiu-Jitsu to American football and basketball players in the past, as athletes gain greater self-confidence knowing Jiu-Jitsu techniques,” added Pedro.

In the end the two Brazilian masters took it upon themselves to teach some moves to the two Brazilians and the Portuguese idol, who tried out a rear-naked choke. And they passed the test.

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Como informou em primeira mão o grande Cláudio Nogueira, repórter de “O Globo”, os milionários jogadores do Real Madrid aproveitaram a folga nos treinos durante temporada em Los Angeles para aprender o nosso Jiu-Jitsu. Direto na fonte.

Enquanto o time do técnico José Mourinho faz pré-temporada nos Estados Unidos, os astros da equipe espanhola aproveitaram uma folga nos treinos para aprender um pouco do Jiu-Jitsu, tanto na teoria quanto na prática. Royce Gracie e Pedro Valente Jr. ensinaram alguns golpes aos jogadores, que se mostraram bastante interessados.

Nosso GMA em Miami, Pedro foi a Los Angeles para participar de um seminário dado por Royce.

“Vim a Los Angeles para dar ao Biography Channel (canal especializado na vida de personalidades) um depoimento para o documentário a respeito da vida do grande mestre Helio Gracie. O Real Madrid está aqui para fazer dois amistosos, com o América do México, em San Francisco, e com o Los Angeles Galaxy, de Los Angeles. Como o Real Madrid está treinando na universidade UCLA, onde o Royce está dando um seminário, e os filhos do Royce – Khonry, de 13 anos, Khor, de 11, e Keydon, de 8 – adoram futebol e jogam em ligas daqui dos EUA, Royce pediu ao Real Madrid para que seus filhos pudessem conhecer os jogadores. Depois do treino, Cristiano Ronaldo, Kaká e o Marcelo se declararam fãs do Royce”, relatou Valente a “O Globo”, por telefone.

Durante o encontro de craques dos dois esportes, Kaká e o Gracie encontraram pontos em comum, como o fato de que ambos levam uma vida regrada, não bebem, nem fumam.

“Já o Cristiano Ronaldo disse que, quando criança, tinha todas as gravações de lutas do Royce e ficava impressionado como ele conseguia ganhar de adversários bem mais altos que ele. Kaká e Marcelo também ficaram interessados no assunto. Royce explicou a eles que já tinha dado aulas de Jiu-Jitsu a jogadores de futebol americano e de basquete, já que com as técnicas do Jiu-Jitsu o atleta se sente mais autoconfiante”, completou Pedro.

No fim, os dois mestres brasileiros fizeram questão de ensinar alguns golpes aos dois brasileiros e ao ídolo português, que se arriscaram no mata-leão. E foram aprovados.

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