<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>raspada | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/raspada/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Jan 2012 15:22:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>raspada | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Como Jeff Glover mostra, a raspagem tesourinha é útil no Jiu-Jitsu moderno</title>
		<link>https://www.graciemag.com/como-jeff-glover-ensina-a-raspagem-tesourinha-do-jiu-jitsu-e-util-para-o-moderno-jogo-de-meia-guarda/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=como-jeff-glover-ensina-a-raspagem-tesourinha-do-jiu-jitsu-e-util-para-o-moderno-jogo-de-meia-guarda</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 15:22:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[GRACIEMAG]]></category>
		<category><![CDATA[guarda x]]></category>
		<category><![CDATA[inversão]]></category>
		<category><![CDATA[Jeff Glover]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Meia-guarda]]></category>
		<category><![CDATA[Paragon]]></category>
		<category><![CDATA[raspada]]></category>
		<category><![CDATA[raspagem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=54136</guid>

					<description><![CDATA[<p>Poucos aspectos do Jiu-Jitsu evoluíram tanto quanto a raspagem, manobra em que o praticante começa por baixo e termina por cima, pronto para atacar o adversário. Meia-guarda profunda, guarda-X, ganchinhos da guarda De la Riva, todos esses recursos são hoje amplamente usados no Jiu-Jitsu esportivo de ponta, com e sem kimono. No Jiu-Jitsu, tudo começa&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/como-jeff-glover-ensina-a-raspagem-tesourinha-do-jiu-jitsu-e-util-para-o-moderno-jogo-de-meia-guarda/">Como Jeff Glover mostra, a raspagem tesourinha é útil no Jiu-Jitsu moderno</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_54140" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-54140" class="size-full wp-image-54140" title="Jeff Glover mostra os dedos tatuados Jiu Jitsu na pele Foto Daren Bartlett" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/01/Jeff-Glover-mostra-os-dedos-tatuados-Jiu-Jitsu-na-pele-Foto-Daren-Bartlett.jpg" alt="Jiu-Jitsu na pele: Jeff Glover mostra o punho tatuado. Foto por Daren Bartlett." width="640" height="426" /><p id="caption-attachment-54140" class="wp-caption-text">Jiu-Jitsu na pele: Jeff Glover mostra o punho tatuado. Foto por Daren Bartlett.</p></div>
<p>Poucos aspectos do Jiu-Jitsu evoluíram tanto quanto a raspagem, manobra em que o praticante começa por baixo e termina por cima, pronto para atacar o adversário.</p>
<p>Meia-guarda profunda, guarda-X, ganchinhos da guarda De la Riva, todos esses recursos são hoje amplamente usados no Jiu-Jitsu esportivo de ponta, com e sem kimono.</p>
<h3>No Jiu-Jitsu, tudo começa no básico</h3>
<p>Porém, como Jeff Glover (Paragon Jiu-Jitsu) ensina abaixo (apenas em inglês, infelizmente), sem o paletó, de nada isso vale sem movimentações básicas, como a ancestral raspagem tesourinha que permite que ele abrace a perna do companheiro na meia-guarda.</p>
<p>Depois, Jeff mostra uma alternativa interessante, para pegar as costas.</p>
<p>Se você não captar algo, só perguntar que a gente traduz. Mas a posição de Glover nos parece bem clara, e fluente na linguagem universal do Jiu-Jitsu.</p>
<p><iframe title="Special Guest Jeff Glover demonstrates a Free G Technique!!!" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/-J8x8QcD1pk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/como-jeff-glover-ensina-a-raspagem-tesourinha-do-jiu-jitsu-e-util-para-o-moderno-jogo-de-meia-guarda/">Como Jeff Glover mostra, a raspagem tesourinha é útil no Jiu-Jitsu moderno</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
