Jonnatas Gracie avalia vitória sobre Edwin Najmi com treinos na quarentena
Faixa-preta da Atos, nosso GMI Jonnatas Gracie teve dois desafios na última semana. A primeira foi encarar e vencer Edwin Najmi no Fight To Win,…
Rafael Ribeiro
Alto desempenho: Os 7 pecados capitais no treinamento
Por: Rafael Ribeiro * * Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #270. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a…
Rafael Ribeiro explica as diferenças do treino em quarentena no Jiu-Jitsu
Colunista de alto desempenho da GRACIEMAG, Rafa Riberio ligou seu alerta para os atletas e competidores do JIu-JItsu nesta época de pandemia do coronavírus (Covid-19).…
Overtraining nunca mais! Confira 6 dicas do preparador físico Rafa Ribeiro
Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa…
Você sabe qual é o seu nível competitivo no Jiu-Jitsu?
Texto: Rafael Ribeiro* Vamos considerar que você treina duas ou três vezes por semana. Não faz preparação física, tampouco tem o acompanhamento de um nutricionista…
10 dicas para você aumentar seu gás no Jiu-Jitsu
Um de nossos GMIs na Bahia, o faixa-preta de Jiu-Jitsu e preparador físico especializado em esportes de combate Rafael Ribeiro respondeu à desafiadora pergunta do…
10 dicas para você não morrer no gás nos treinos e campeonatos de Jiu-Jitsu
Um de nossos GMIs na Bahia, o faixa-preta de Jiu-Jitsu e preparador físico especializado em esportes de combate Rafael Ribeiro respondeu à desafiadora pergunta do…