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Rafael Ribeiro

Home Rafael Ribeiro
dezembro 8, 2021

Breves ajustes para o atleta brilhar no Mundial 2021

[ Por Rafa Ribeiro, preparador esportivo] Depois de dois anos e meio, o Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF enfim está de volta ao cenário competitivo…
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março 12, 2021

“Prepare-se de acordo com o modelo da competição”, ensina Rafa Ribeiro

Leandro Lo em combate de 10 min pelo circuito da IBJJF. Foto: Divulgação.  Texto: Rafael Ribeiro* Imagine se Usain Bolt fosse correr provas de 100m,…
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10 dicas para você não morrer no gás nos treinos e campeonatos de Jiu-Jitsu
fevereiro 27, 2021

10 dicas para você não morrer no gás nos treinos e campeonatos de Jiu-Jitsu

Faixa-preta de Jiu-Jitsu e preparador físico especializado em esportes de combate, Rafael Ribeiro respondeu à desafiadora pergunta do GRACIEMAG.com: que providências o lutador de Jiu-Jitsu…
Leia mais→
setembro 16, 2020

7 dicas para Marcus Buchecha migrar com sucesso para o MMA, por Rafa Ribeiro

Maior vencedor da história do Jiu-Jitsu, o paulista Marcus Vinicius "Buchecha" anunciou que está de mudança para o MMA. Buchecha conquistou ao todo 13 títulos…
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junho 30, 2020

Jonnatas Gracie avalia vitória sobre Edwin Najmi com treinos na quarentena

Faixa-preta da Atos, nosso GMI Jonnatas Gracie teve dois desafios na última semana. A primeira foi encarar e vencer Edwin Najmi no Fight To Win,…
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maio 11, 2020

Alto desempenho: Os 7 pecados capitais no treinamento

Por: Rafael Ribeiro * * Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #270. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a…
Leia mais→
março 23, 2020

Rafael Ribeiro explica as diferenças do treino em quarentena no Jiu-Jitsu

Colunista de alto desempenho da GRACIEMAG, Rafa Riberio ligou seu alerta para os atletas e competidores do JIu-JItsu nesta época de pandemia do coronavírus (Covid-19).…
Leia mais→
janeiro 7, 2020

Overtraining nunca mais! Confira 6 dicas do preparador físico Rafa Ribeiro

Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa…
Leia mais→
março 12, 2019

Você sabe qual é o seu nível competitivo no Jiu-Jitsu?

Texto: Rafael Ribeiro* Vamos considerar que você treina duas ou três vezes por semana. Não faz preparação física, tampouco tem o acompanhamento de um nutricionista…
Leia mais→
janeiro 10, 2018

10 dicas para você aumentar seu gás no Jiu-Jitsu

Faixa-preta de Jiu-Jitsu e preparador físico especializado em esportes de combate, Rafael Ribeiro respondeu à desafiadora pergunta do GRACIEMAG.com: que providências o lutador de Jiu-Jitsu…
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