Lang na banheira de gelo após uma sessão pesada de treinos. Foto: Reprodução

Após se recuperar de um grave acidente de moto em 2013, o professor Rafael Lang, da Octagon MMA, pôde escrever sua própria história de superação – nos tatames e fora deles.

Mesmo com a recuperação em quadro delicado, o atleta não se deixou abalar mentalmente e dedicou-se em dobro. O resultado compensou, e em 2020 ele subiu ao pódio duas vezes no Pan de Jiu-Jitsu.

Para isto, o professor seguiu um treinamento rigoroso, que fez provar o valor do foco e da consistência. A pedido da equipe GRACIEMAG, o lutador dividiu com os leitores as cinco principais instruções que o guiaram nesse momento duro para a carreira de qualquer faixa-preta.

1. Aceitar que seus planos mudam. Nessa primeira etapa, será crucial entender que é necessário reajustar muitos de seus objetivos. Que serão adiados, não impedidos.

2. Disciplina. Levar tão a sério sua recuperação quanto o seu treinamento para um campeonato ou luta profissional.

3. Cercar-se de pessoas certas. Profissionais competentes, amigos e familiares serão peças fundamentais para auxiliar na sua recuperação. Junte-se com pessoas positivas e que torcem por você.

4. Invista em você, lembre que seu corpo e sua mente são as principais ferramentas para o sucesso de qualquer artista marcial.

5. Respeitar o tempo certo para o seu retorno é vital. Mas procure se manter o mais ativo possível, sempre é possível se movimentar de algum modo e fazer algo. Ficar totalmente inerte e parado é a pior decisão, e é ruim para a cabeça também.

Professor Lang com as medalhas no Pan 2020, na Flórida. Foto: Acervo Pessoal

Em dezembro de 2013, o professor Rafael Lang sofreu um grave acidente de moto, fraturando a coluna e os quadris. Quase ficou paralítico.

A recuperação foi lenta. Um mês internado no hospital, um mês de cama em casa, um mês de cadeira de rodas, três meses caminhando com andador. Os médicos disseram a Lang que ele não poderia voltar a competir, tampouco treinar pesado, uma terrível profecia que o espírito inabalável do Jiu-Jitsu e a sagacidade de Rafael provaram estar equivocada.

Hoje professor de renome no Texas, Lang voltou à boa forma. No Pan de Jiu-Jitsu da IBJJF, em outubro de 2020, ele se inscreveu no peso pesado e no absoluto. Voltou com duas medalhas de prata no master 1 e o doce sabor do dever cumprido – no absoluto, por exemplo, ficou atrás apenas do campeão, Gregor Gracie.

“Fui prata tanto no peso pesado como no absoluto, na Flórida, após oito lutas no mesmo dia”, contou nosso GMI. “Superei muita coisa para estar ali lutando. Deixei tudo nos tatames do Pan e isso é o melhor dos sentimentos. Valem mais as lágrimas da derrota do que a vergonha de não ter lutado”.

Relembre, a seguir, uma das posições fortes do repertório deste guerreiro exemplar do BJJ, e jamais se esqueça: Jiu-Jitsu é superação. Oss!