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	<title>Rafael Barbosa da Costa | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Rafael Barbosa da Costa | Graciemag</title>
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		<title>5 lições que Renan Borges aprendeu ao vencer e perder no Boston Open</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Mar 2013 15:39:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O saldo no Boston Open da IBJJF foi positivo para Renan Borges, professor da BTT nos EUA. No peso leve, o faixa-preta foi campeão, após final contra Rafael Costa (Gracie Elite). No absoluto, ele caiu fora antes, mas aprendeu com a derrota. A seguir, a pedidos do GracieMag.com, Renan Borges lista suas principais lições no&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_103090" style="width: 630px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2013/03/jiu-jitsu5-licoes-que-renan-borges-aprendeu-ao-vencer-e-perder-no-boston-open/renan-borges-em-acao-no-boston-open-2013-foto-ibjjf-2/" rel="attachment wp-att-103090"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-103090" class="size-full wp-image-103090" title="Renan Borges em ação no Boston Open 2013 foto ibjjf" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/03/Renan-Borges-em-ação-no-Boston-Open-2013-foto-ibjjf1.jpg" alt="" width="620" height="384" /></a><p id="caption-attachment-103090" class="wp-caption-text">Renan Borges em ação no Boston Open 2013. Foto: IBJJF/Divulgação</p></div>
<p>O saldo no Boston Open da IBJJF foi positivo para Renan Borges, professor da BTT nos EUA.</p>
<p>No peso leve, o faixa-preta foi campeão, após final contra Rafael Costa (Gracie Elite). No absoluto, ele caiu fora antes, mas aprendeu com a derrota.</p>
<p>A seguir, a pedidos do GracieMag.com, Renan Borges lista suas principais lições no torneio:</p>
<p>1. &#8220;Mesmo após vencer um campeonato, é preciso ter em mente que há espaço para melhorar&#8221;, disse ele.</p>
<p>2. &#8220;Antes do Boston Winter Open, fiz treinos em academias variadas, e assim pude assimilar jogo diferentes que foram úteis&#8221;.</p>
<p>3. &#8220;No absoluto, aprendi que preciso dosar meu gás para administrar melhor a luta. O fato de ser muito explosivo às vezes não me favorece&#8221;.</p>
<p>4. &#8220;O que tem funcionado legal para mim é a passagem de guarda cruzando. Para mim, o principal detalhe é puxar o braço do adversário para cima e ganhar a esgrima no outro braço. O resto é adiantar o quadril&#8221;.</p>
<p>5. &#8220;Uma manobra que tenho usado por baixo pode ajudar os leitores guardeiros: quando estou por baixo, vou para o armdrag e faço a variação para a guarda-X&#8221;.</p>
<p>E aí, qual sua dica favorita? Você também tem dificuldades em dosar o gás?</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu5-licoes-que-renan-borges-aprendeu-ao-vencer-e-perder-no-boston-open/">5 lições que Renan Borges aprendeu ao vencer e perder no Boston Open</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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