Rafa Mendes: O garoto selvagem do ADCC 2009
Rafael Mendes finalizou Léo Vieira com um mata-leão, na semifinal da categoria até 66kg do ADCC 2009, realizado em Barcelona, na Espanha. “Foi uma luta…
Rafa Mendes
Exclusivo: aprenda o berimbolo do astro Rafael Mendes
Rafael Mendes, pentacampeão mundial peso-pena pela IBJJF, detalha, estrategicamente, como aplicar o berimbolo num vídeo exclusivo para o GRACIEMAG.com. Preste atenção, aos 13 segundos, como…
5 dicas de Rafael Mendes para melhorar seu gás e técnica no Jiu-Jitsu
Nos seus bons tempos de competidor, Rafael Mendes conversou com a equipe de GRACIEMAG sobre um dos aspectos mais importantes do Jiu-Jitsu: como não morrer…