Cobrinha passou seus truques para executar com eficiência a guarda-laço. Foto: Reprodução

Um dos maiores dilemas do Jiu-Jitsu hoje, nas academias de todo planeta, é:

Como voltar a valorizar a defesa pessoal, essência do Jiu-Jitsu e um sistema de técnicas que vale ouro para o indíviduo, e manter as aulas em grupo como as equipes costumam ministrar?

Para o professor Carlos “Cobrinha” Ozório, carioca radicado em Portugal, uma das maneiras mais simples de revalorizar a defesa pessoal é incluí-la sempre nas aulas, de modo dinâmico. Com isso, ele garante que a técnica de competição tenha sempre um paralelo com as técnicas de proteção nas ruas.

“A defesa pessoal não pode e não deve cair em desuso”, prega Cobrinha. “Em nossa academia, todos os alunos aprendem as técnicas de campeonatos, regras e pontuações, mesmo se o aluno jamais pensar em competir. Mas a essência do Jiu-Jitsu requer que o praticante evolua nos treinos de forma a saber se defender e evitar situações que o coloquem em desconforto e perigo. Por isso, a cada exposição técnica, sempre que possível procuramos traçar um paralelo da técnica ensinada a uma situação real de defesa pessoal. Dias específicos de defesa pessoal são importantes e precisam existir, mas criar este paralelo nas aulas ajuda o próprio competidor a ter essa percepção de forma mais clara”, explica o professor.

Neste sentido, o professor Cobrinha gosta muito de ensinar o Jiu-Jitsu sob a forma de progressões, isto é, do zero até a finalização.

“É o que apelidamos de serviço completo! Quando evoluímos do zero à finalização, percebemos melhor a distância, o modo de derrubar, dominar, estabilizar e, claro, levar o oponente a dar os três tapinhas. Agrupamos todos esses movimentos e técnicas numa certa sequência. É a ordem natural que funciona numa competição, mas também numa situação em que precisamos colocar em prática as técnicas para nos defendermos”.

Recentemente o fundador da Carlos Cobrinha BJJ, em Vila Nova de Gaia, participou do programa “Identity”, em Portugal, onde mostrou um pouco do seu sistema. Foi uma primeira aula de defesa pessoal para o apresentador, inesquecível como toda primeira vez.

“Estive com o Diogo Inácio, um apresentador local que vem fazendo um trabalho muito importante na divulgação dos esportes por aqui”, lembrou Cobra. “E foi uma honra mostrar um pouco do nosso Jiu-Jitsu”. Confira e aprenda com o faixa-preta, e divirta-se com o valente faixa-branca.

São posições de autodefesa praticadas até pela família da modelo Gisele Bündchen, hoje faixa-roxa, e que toda mulher deveria saber para se sentir segura em casa, nas ruas e em qualquer situação.

Confira, pratique e envie para uma amiga ou parente que porventura ainda não conhece a arte suave.

Bons treinos!

“Jiu-Jitsu não tem tabela, não tem apostila…Tem a personalidade de cada praticante, de cada lutador”, ensinou Arona na ocasião.

O professor e amigo Pedro Damasceno registrou alguns trechos valiosos, como a raspagem de guarda fechada de Arona, e hoje o GRACIEMAG.com relembra os melhores lances do aulão do supercampeão do ADCC – até hoje invicto no torneio. Oss!

Rodolfo Vieira foi derrotado por decisão em seu retorno ao UFC. Foto: Flashsport

Lenda do Jiu-Jitsu, o peso médio Rodolfo Vieira (8v-2d) retornou ao octógono após quase um ano afastado. O campeão mundial absoluto em 2011 foi derrotado pela pedreira americana Chris Curtis (29v-8d) por decisão unânime, na noite de ontem, em luta do card principal do UFC Fight Night Tsarukyan x Gamrot, em Las Vegas.

O brasileiro foi superior no primeiro round, mas foi neutralizado pelo adversário nos assaltos seguintes.

Com o resultado, Chris Curtis emplacou a oitava vitória consecutiva e segue invicto em três lutas no Ultimate. Por outro lado, Rodolfo sofreu seu segundo revés nas últimas três apresentações.

Faminto em busca da vitória, o brasileiro tomou a iniciativa da luta e buscou mais a ação. Mesmo sem ter sucesso nas tentativas de quedar o rival, Rodolfo o colocou contra a grade e conectou bons golpes na trocação. Do outro lado, Cutis absorveu bem as investidas de Rodolfo e cadenciou o ritmo do duelo.

A tônica do combate mudou no segundo round. Curtis apertou o passo, ditou o ritmo na luta em pé e defendeu bem as entradas de queda do faixa-preta. Além desses fatores, Rodolfo, com o fôlego minado, começou a circular com menos mobilidade e deu brechas para o americano conectar socos contundentes. Mesmo desgastado, o craque da arte suave andou para frente e buscou a luta agarrada.

Contudo, Curtis, em noite irretocável, freou o ímpeto do oponente. A eficiência de Chris Curtis sobressaiu em relação à valentia e garra de Rodolfo no round final. O brasileiro manteve a estratégia e investiu nas entradas de queda. No entanto, o “ensaboado” Curtis refutou novamente o plano de luta do prodígio da GFTeam.

Mais inteiro no confronto, Chris acertou golpes em cheio no adversário e controlou a distância sem ser tão ameaçado para boletar o triunfo.

Mesmo com duas derrotas nas últimas três lutas, Rodolfo ainda pode dar a volta por cima. Com somente dez lutas no esporte – cinco delas no UFC – o rolo compressor do Jiu-Jitsu apresenta bastante margem de crescimento. Ele demonstrou evolução significativa na trocação em relação aos últimos combates e ainda é visto como um dos finalizadores mais letais da organização.

Com ajustes na parte em pé e nas fintas no momento certo para conseguir as quedas, Rodolfo Vieira terá boas credenciais para escalar categoria acima. E como duvidar de um dos competidores mais vitoriosos do Jiu-Jitsu e que já superou derrotas difíceis como esta?

Thiago Moisés finaliza americano

O peso leve Thiago Moisés salvou a noite dos brasileiros em Las Vegas. Com Raulian Paiva e Rodolfo Vieira derrotados por decisão unânime, Thiago trouxe alegria para o Brasil e fãs da arte suave.

O faixa-preta finalizou o americano Christos Giagos com um mata-leão aos 3min05s do primeiro round. O brasileiro se reabilitou no UFC após duas derrotas consecutivas. Ele venceu pela primeira vez desde fevereiro do ano passado, quando superou Alexander Hernandez.

Vale lembrar que Thiago já foi dono da 15ª posição no ranking da divisão e, com a vitória, está de volta ao páreo.

Confira os resultados completos do UFC:

UFC Fight Night Tsarukyan x Gamrot

Las Vegas, Nevada

25 de junho de 2022

Mateusz Gamrot venceu Arman Tsarukyan por decisão unânime
Shavkat Rakhmonov venceu Neil Magny por finalização aos 4min58s do R2
Josh Parisian venceu Alan Baudot por nocaute técnico aos 3min04s do R2
Thiago Moisés venceu Christos Giagos por finalização aos 3min05s do R1
Umar Nurmagomedov venceu Nate Maness por decisão unânime
Chris Curtis venceu Rodolfo Vieira por decisão unânime

Carlos Ulberg venceu Tafon Nchukwi por nocaute técnico com 1min15s do R1
Shayilan Nuerdanbieke venceu TJ Brown por decisão unânime
Sergey Morozov venceu Raulian Paiva por decisão unânime
Cody Durden venceu JP Buys por nocaute técnico com 1min08s do R1
Mario Bautista venceu Brian Kelleher por finalização aos 2m27s do R1
Vanessa Demopoulos venceu Jinh Yu Frey por decisão dividida

Peposo, fera brabíssima, sempre cultuou os detalhes ancestrais dos japoneses para conquistar seus títulos no moderno Jiu-Jitsu brasileiro.

Esta semana, o professor nos passou alguns macetes para você estourar qualquer pegada, até daquele parceiro de treinos com as mãos mais fortes que a do Hulk.

Confira a manobra tripla, e bons treinos.

O professor Miltão Machado ensinou certa vez à equipe de GRACIEMAG os segredos da técnica de sacrifício mais sagaz de seu repertório. No movimento, o professor da Gracie Barra parece que vai simplesmente puxar o adversário para a guarda, quando, de repente, o movimento se transforma numa queda ardilosa.

Tendo como sparring de luxo o grande campeão mundial Otávio Sousa, Miltão mostra a importância de escorar a perna no mesmo lado em que o braço do adversário está sob domínio. Foi com técnicas assim, recheadas de detalhes, que Miltão abriu caminho para diversas conquistas em grandes torneios da IBJJF pelo mundo.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

* Entre para o time GMI! *

Marcio André e Oswaldo Jurema durante seminário no Rio.

Campeão formado na Nova União e competidor versátil, Marcio André volta e meia é convidado para seminários na academia de Oswaldo Jurema, que hoje ensina na Nova União Connecticut, nos Estados Unidos.

Confira, em aula filmada para nosso canal de YouTube, Marcio e Jurema ensinando uma técnica para raspar da guarda-aranha e usar o legdrag, para chegar ao cem-quilos e vencer.

Estude com atenção os detalhes da posição e raspe com sucesso no treininho de hoje.

As peripécias de Zulu foram parar no “Fantástico”, em idos de 2008, com direito a reportagem de Maurício Kubrusly.

O lutador maranhense Casimiro de Nascimento Martins foi um dos mais assíduos funcionários do vale-tudo no país, com luta praticamente todo fim de semana e um cartel de centenas de vitórias.

Em 1988, com 41 anos, o popular Rei Zulu subiu ao ringue diante dos amigos e familiares em Brasília, para enfrentar um oponente mais jovem chamado Edelmans.

Confira a peleja, ocorrida no dia 31 de julho de 1988, e reveja um pouco do clima dos tempos românticos do vale-tudo nacional, com direito a Zulu de roupão branco, e suas técnicas rústicas e divertidas.

Veja até o fim, para notar como os dois lutadores continuaram se pegando mesmo fora das cordas do ringue.

No fim das contas, Rei Zulu – que sobrava na luta – se recusou a voltar a lutar, o que levou a ser declarada a vitória de Edelmans. Confira e comente!

Duzão Lopes em disputa em pé no Jiu-Jitsu. Foto: Carlos Arthur Jr

Faixa-preta de Jiu-Jitsu e judô, Duzão Lopes uniu os anos de estrada no judô aos seus treinos de Jiu-Jitsu, tornando seu jogo completo e calcado em muita pressão por cima.

Neste vídeo, Duzão ensina uma queda para iniciante útil para o Jiu-Jitsu e a defesa pessoal. Veja como o campeão cata a perna do adversário, finta o kouchi-gari e derruba sem esforço. Oss!

Professor Tererê entra com sua queda clássica em aula exclusiva para a equipe GRACIEMAG. Foto: Reprodução

Conhecido por seu jeito carismático e um estilo implacável nos tatames, Fernando Augusto “Tererê” costuma receber os amigos em sua academia em Ipanema para uma aula aprofundada sobre suas técnicas.

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Quando ainda era faixa-roxa, Tererê aprendeu uma de suas técnicas prediletas, inspirada no kouchi-makikomi que via em vídeos de Toshihiko Koga.  Adaptada do judô para o Jiu-Jitsu, Tererê logo promoveu diversas variações para surpreender os oponentes, como ele detalhou para nossa equipe, nessa memorável visita registrada em vídeo.

Confira e comente: a técnica encaixa bem no seu jogo, fiel leitor?

Aprenda os detalhes da queda e comece na frente. Foto: Reprodução

Começar com a vantagem na luta pode ser a diferença entre a vitória e a derrota. Para nossos amigos do Centro de Treinamento Domo, nossos GMI no Espírito Santo, uma queda sorrateira é um bom recurso para abrir o placar e, principalmente, cair por cima na boa.

Líder da escola de Jiu-Jitsu, professor Wilson Ulhôa gosta de ter as pegadas dominantes na troca em pé, e tirar da cartola uma puxada com desequilíbrio para derrubar o oponente.

Repare como Wilsão domina a faixa com a mão, enquanto segura a manga antes de girar o eixo adversário e efetuar a queda.

Curtiu? Bons estudos.

Royler Gracie aplica queda e finaliza Léo Dalla. Foto: Luca Atalla

Em 1997, a Secretaria de Esportes do Rio de Janeiro promoveu um evento chamado “Oscar do Jiu-Jitsu contra a violência”, reunindo craques da modalidade para se enfrentarem em lutas casadas, numa grande arena montada na praia de Copacabana. Num desses confrontos, o peso pena Royler Gracie enfrentou o superpesado Léo Dalla, numa batalha prevista para 30 minutos de duração. Léo havia entrado no card às vésperas do evento, substituindo Zé Mario Sperry, que desistira do confere contra o Gracie por conta de divergências sobre as regras da luta.

Mesmo sem ter tido um treinamento específico para um combate tão longo, Léo Dalla demonstrou muita coragem e topou entrar na vaga de Zé Mario. “Se fosse uma luta de 5 minutos”, explicou Royler, “um cara magrinho como eu não teria muita chance de vencer. Porém, numa luta mais longa, a técnica tende a prevalecer e pode me salvar”.

Além do refino técnico, o Gracie compensou o fato de ser muito mais leve, investindo na velocidade e na explosão. Chegou a aplicar esta improvável e belíssima queda em Léo Dalla, para, minutos depois, finalizá-lo com um estrangulamento pelas costas. Até hoje este combate inspira muitos magrinhos por aí a não se intimidarem quando estão diante de um oponente bem maior e desafiador. Para a falta de quilos, nada pode ser melhor que uma sobrecarga de atitude.