<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Pride FC | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/pride-fc-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Feb 2023 14:48:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Pride FC | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>O dia em que Glória Maria casou a luta Wand x Rodrigo Minotauro</title>
		<link>https://www.graciemag.com/o-dia-em-que-gloria-maria-casou-a-luta-wand-x-rodrigo-minotauro/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=o-dia-em-que-gloria-maria-casou-a-luta-wand-x-rodrigo-minotauro</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marcelo Dunlop]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2023 14:48:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[History]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[fliperama]]></category>
		<category><![CDATA[Game]]></category>
		<category><![CDATA[Glória Maria]]></category>
		<category><![CDATA[Grand Prix]]></category>
		<category><![CDATA[Japão]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[jornalismo]]></category>
		<category><![CDATA[luto]]></category>
		<category><![CDATA[Mirko Cro Cop]]></category>
		<category><![CDATA[Pride FC]]></category>
		<category><![CDATA[Rodrigo Minotauro]]></category>
		<category><![CDATA[tributo]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[videogame]]></category>
		<category><![CDATA[Wanderlei Silva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=239878</guid>

					<description><![CDATA[<p>Quem, na véspera de duelos importantes do Pride FC, conseguiria tirar do hotel os concentradíssimos Wanderlei Silva e Rodrigo Minotauro? Glória Maria conseguiu. Era novembro de 2003, e a repórter irrompeu o hall do hotel convocando a todos para o furo de reportagem que seria exibido no programa &#8220;Fantástico&#8221;: o confere entre Wanderlei Silva e&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/o-dia-em-que-gloria-maria-casou-a-luta-wand-x-rodrigo-minotauro/">O dia em que Glória Maria casou a luta Wand x Rodrigo Minotauro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_239880" style="width: 490px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-239880" class="wp-image-239880 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/Gloria-Maria-.jpg" alt="" width="480" height="360" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/Gloria-Maria-.jpg 480w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/Gloria-Maria--300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/Gloria-Maria--150x113.jpg 150w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" /><p id="caption-attachment-239880" class="wp-caption-text">A repórter Glória Maria com BTT e Chute Boxe nas ruas de Shinjuku. Fotos por Marcelo Dunlop</p></div>
<p>Quem, na véspera de duelos importantes do Pride FC, conseguiria tirar do hotel os concentradíssimos Wanderlei Silva e Rodrigo Minotauro? Glória Maria conseguiu.</p>
<p>Era novembro de 2003, e a repórter irrompeu o hall do hotel convocando a todos para o furo de reportagem que seria exibido no programa &#8220;Fantástico&#8221;: o confere entre Wanderlei Silva e Rodrigo Minotauro, num fliperama de rua em Shinjuku. No dia seguinte, Wand lutaria com o campeão olímpico Hidehiko Yoshida e Quinton Rampage, enquanto Minota enfrentaria Mirko Cro Cop.</p>
<div id="attachment_239884" style="width: 490px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-239884" class="wp-image-239884 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/Wand-x-Mino-49-1.jpg" alt="" width="480" height="360" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/Wand-x-Mino-49-1.jpg 480w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/Wand-x-Mino-49-1-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/Wand-x-Mino-49-1-150x113.jpg 150w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" /><p id="caption-attachment-239884" class="wp-caption-text">Glória casa a &#8220;luta&#8221; virtual.</p></div>
<p>Olho vidrado no videogame, o velho treinador Luiz Alves era um dos mais empolgados. Deu conselhos para Minotauro antes, não parou de berrar para incentivar o pupilo, mas nada pôde fazer. Ficou ruim para o peso pesado baiano, nocauteado seis vezes pelo astro da Chute Boxe, para gargalhada de todos, especialmente Glória Maria.</p>
<p>“O boneco do Wand é muito forte, só perde para o Royce, que finaliza todo mundo em segundos”, resignou-se Rodrigo.</p>
<p>O alto astral de Glória deu sorte aos dois ídolos, que desceram do ringue consagrados no dia seguinte, e foram parar no horário nobre da Globo.</p>
<p>&#8220;Foi ali que tudo começou a mudar&#8221;, admitia Minota, grato para sempre à amiga Glória Maria.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_150196" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-150196" class="wp-image-150196 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/03/gloria-choke-1-768x1024.jpg" alt="Glória repete o mata-leão que aplicou em Minotauro nos tempos de Pride. Foto: Divulação" width="650" height="867" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/03/gloria-choke-1-768x1024.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/03/gloria-choke-1-225x300.jpg 225w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/03/gloria-choke-1-113x150.jpg 113w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-150196" class="wp-caption-text">Glória Maria com Rodrigo no CT dos Nogueiras: a jornalista deu nome à sala de imprensa da academia de Minotauro e Minotouro. Foto: Divulgação</p></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-dia-em-que-gloria-maria-casou-a-luta-wand-x-rodrigo-minotauro/">O dia em que Glória Maria casou a luta Wand x Rodrigo Minotauro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A luta na academia Carlson Gracie que mudou a carreira de Ricardo Arona</title>
		<link>https://www.graciemag.com/a-luta-de-jiu-jitsu-na-academia-carlson-gracie-que-mudou-a-carreira-de-ricardo-arona/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=a-luta-de-jiu-jitsu-na-academia-carlson-gracie-que-mudou-a-carreira-de-ricardo-arona</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Feb 2022 10:49:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC 2000]]></category>
		<category><![CDATA[ADCC 2017]]></category>
		<category><![CDATA[Amaury Bitetti]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-marrom]]></category>
		<category><![CDATA[Pride FC]]></category>
		<category><![CDATA[Ricardo Arona]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=203781/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Craque do MMA formado pela equipe Carlson Gracie, o niteroiense Ricardo Arona, hoje com 39 anos, já estava no radar dos fãs e da mídia atenta ao Jiu-Jitsu desde 1998, quando conquistou o Mundial da IBJJF como faixa-roxa. Era uma geração e tanto, como a lista de medalhistas de ouro roxa no evento comprova: Fernando&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/a-luta-de-jiu-jitsu-na-academia-carlson-gracie-que-mudou-a-carreira-de-ricardo-arona/">A luta na academia Carlson Gracie que mudou a carreira de Ricardo Arona</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_143906" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-143906" class="size-full wp-image-143906" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/12/1001-1.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/12/1001-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/12/1001-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/12/1001-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p id="caption-attachment-143906" class="wp-caption-text">Arona se consagrou no Pride japonês, mas anos antes precisou vencer uma luta complicadíssima que quase ninguém viu. Foto: Susumu Nagao/GRACIEMAG</p></div>
<p>Craque do MMA formado pela equipe Carlson Gracie, o niteroiense Ricardo Arona, hoje com 39 anos, já estava no radar dos fãs e da mídia atenta ao Jiu-Jitsu desde 1998, quando conquistou o Mundial da IBJJF como faixa-roxa. Era uma geração e tanto, como a lista de medalhistas de ouro roxa no evento comprova: Fernando Tererê, Ricardinho Vieira, Erick Wanderley, Gabriel Vella, Frédson Paixão etc…</p>
<p>Mas a glória e a consagração aguardariam ainda mais dois anos. Foi quando Ricardo Arona, já faixa-marrom e novamente campeão mundial de pano, resolveu buscar uma vaga para os brasileiros que iriam representar o país no ADCC, em 2000.</p>
<p>O evento milionário de luta agarrada (sem kimono) nascido em Abu Dhabi em 1998 atraía lutadores festejados de todos os cantos do mundo, como Rodrigo Minotauro, Tito Ortiz, Mark Kerr, Matt Hughes, Royler Gracie, e era um palco e tanto para um novato se testar. Mas o surfista Arona não chegaria lá descendo marolas, e sim ondas de ressaca.</p>
<p>A primeira peneira para o ADCC partiu de algumas seletivas internas nas próprias academias brasileiras, em especial as do Rio de Janeiro, onde a maioria dos principais talentos do esporte treinavam. E, ainda faixa-marrom, Arona estava lá, na seletiva interna da academia Carlson Gracie, para a categoria até 99kg.</p>
<p>Arona começou a desenvolver ali, nos sagrados tatames da equipe Carlson, o jogo que o consagraria em Abu Dhabi: um jogo ofensivo de técnicas de queda surpreendentes, uma mistura improvável de wrestling, Jiu-Jitsu e explosão: era o bote do tigre, e ninguém conseguia cair por cima de Arona.</p>
<p>Na final da peneira interna, em dezembro de 1999, dois mitos da equipe então colidiriam: <a href="https://www.instagram.com/r_arona/" target="_blank" rel="noopener">Ricardo Arona</a> e Amaury Bitetti. Arona começou a luta com o maior respeito, diante do já bicampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu (1996/97). O confere sem pano seguia parelho, e na academia os presentes podiam ouvir o barulho de uma mosca, tamanha a tensão e o suspense reinantes. Foi quando o mais jovem Arona conseguiu catar as pernas de Amaury. Seguiu-se o desequilíbrio, a elevação e… Mas deixemos que o próprio Ricardo Arona relembre:</p>
<p>“Quando eu fui para derrubar, um pensamento passou pela minha cabeça: ‘Rapaz, é o Bitetti&#8230;’. E vez de explodir e derrubá-lo de qualquer jeito, eu quase pousei ele no chão, do jeito mais suave que consegui”, recordou Arona certa vez, em papo com a equipe GRACIEMAG.com. “Eu queria muito vencer e garantir aquela vaga, mas jamais deixaria de fazê-lo com o respeito que eu tinha por aqueles faixas-pretas consagrados da equipe.”</p>
<p>Em seguida, Ricardo venceria nomes como Adilson Bita e Gabriel Napão na seletiva nacional do ADCC. Na final até 99kg do evento em Abu Dhabi, superaria o “Boneco de Neve” Jeff Monson, após derrubar e eliminar Tito Ortiz, o terceiro colocado.</p>
<p>Suas maiores armas? Os botes, esparramadas e contra-quedas pontuais, como mostrara na academia. E tudo isso ainda como faixa-marrom.</p>
<p>Em 2017, Ricardo Arona relembrou no canal Combate alguns dos lances daquele ADCC em março de 2000. Reveja!</p>
<p>https://www.youtube.com/watch?v=Rz0kKpJW_YA</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-luta-de-jiu-jitsu-na-academia-carlson-gracie-que-mudou-a-carreira-de-ricardo-arona/">A luta na academia Carlson Gracie que mudou a carreira de Ricardo Arona</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>O Jiu-Jitsu nas internas: grande mestre Helio Gracie, a barba e a fotografia</title>
		<link>https://www.graciemag.com/o-jiu-jitsu-nas-internas-grande-mestre-helio-gracie-a-barba-e-a-fotografia/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=o-jiu-jitsu-nas-internas-grande-mestre-helio-gracie-a-barba-e-a-fotografia</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Jan 2022 09:16:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[History]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[assinatura]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-vermelha]]></category>
		<category><![CDATA[Helio Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Hidehiko Yoshida]]></category>
		<category><![CDATA[Japão]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Kid Peligro]]></category>
		<category><![CDATA[Pride FC]]></category>
		<category><![CDATA[Revista]]></category>
		<category><![CDATA[Royce Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Royler Gracie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=171624</guid>

					<description><![CDATA[<p>Para lembrar a clássica seção &#8220;Nas Internas&#8221; de GRACIEMAG, resgatamos aqui uma história que exibe uma faceta menos famosa do estudioso e valente Helio Gracie (1913–2009): seu lado gozador. Segue o causo, relembrado pelo faixa-preta Geraldo Costa, o popular Kid Peligro: &#8220;Pride Dynamite em 2002. O primeiro confere entre Royce Gracie e o judoca Hidehiko&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/o-jiu-jitsu-nas-internas-grande-mestre-helio-gracie-a-barba-e-a-fotografia/">O Jiu-Jitsu nas internas: grande mestre Helio Gracie, a barba e a fotografia</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_171858" style="width: 933px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-171858" class="size-full wp-image-171858" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/02/Helio-Gracie-com-Geraldo-Kid-Peligro-no-Japao-em-2002.jpg" alt="Helio Gracie com Geraldo Kid Peligro no Japao em 2002" width="923" height="643" /><p id="caption-attachment-171858" class="wp-caption-text">Helio Gracie no Japão antes do Pride 2002, com Rolker, Kid Peligro, Royler, Royce e Robin Gracie. Foto: Arquivos Kid Peligro</p></div>
<p>Para lembrar a clássica seção &#8220;Nas Internas&#8221; de GRACIEMAG, resgatamos aqui uma história que exibe uma faceta menos famosa do estudioso e valente Helio Gracie (1913–2009): seu lado gozador.</p>
<p>Segue o causo, relembrado pelo faixa-preta Geraldo Costa, o popular Kid Peligro:</p>
<p>&#8220;Pride Dynamite em 2002. O primeiro confere entre Royce Gracie e o judoca <a title="Hidehiko Yoshida no GRACIEMAG" href="https://www.graciemag.com/pt/2010/04/astro-japones-se-despede-dos-ringues/" target="_blank" rel="noopener">Hidehiko Yoshida</a>, medalhista de ouro nas Olímpiadas de Barcelona-1992. Como a gente treinava todos os dias numa academia em Tóquio, certa vez pedi para os irmãos para registrar uma foto minha com eles reunidos com o grande mestre. Formamos para a fotografia, até que o grande mestre olhou para mim, do lado dele, e disparou:  – Ninguém com barba do meu lado na foto!</p>
<p>&#8220;Todos explodiram numa risada, e o Royler prontamente ficou entre mim e o grande mestre. Mas era só zombaria do professor, afinal tenho diversas outras fotos no tatame, de barba, ao lado do mestre Helio. Sei que todos riram à beça, e fui zoado pelos irmãos pelo resto da viagem por conta disso. Saudoso mestre Helio! Bons tempos&#8221;.</p>
<p>Para ler histórias nostálgicas e outros bastidores do Jiu-Jitsu, não vacile. Assine <a title="Assine GRACIEMAG revista de Jiu-Jitsu" href="http://graciemagshop.com.br/" target="_blank" rel="noopener">GRACIEMAG, aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-jiu-jitsu-nas-internas-grande-mestre-helio-gracie-a-barba-e-a-fotografia/">O Jiu-Jitsu nas internas: grande mestre Helio Gracie, a barba e a fotografia</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rayron Gracie e os bastidores e lições do documentário &#8220;Cartas para meu pai&#8221;</title>
		<link>https://www.graciemag.com/rayron-gracie-detalha-os-bastidores-e-licoes-do-documentario-cartas-para-meu-pai-com-imagens-ineditas-de-ryan/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=rayron-gracie-detalha-os-bastidores-e-licoes-do-documentario-cartas-para-meu-pai-com-imagens-ineditas-de-ryan</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2021 19:31:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GRACIEMAG Indica]]></category>
		<category><![CDATA[History]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Carlos Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Cartas para meu pai]]></category>
		<category><![CDATA[documentário]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-roxa]]></category>
		<category><![CDATA[filme]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[Japão]]></category>
		<category><![CDATA[luto]]></category>
		<category><![CDATA[morte]]></category>
		<category><![CDATA[Pride FC]]></category>
		<category><![CDATA[Rayron Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Ryan Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Vale Tudo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=230698</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Grande mestre Carlos Gracie, o pioneiro da família no Jiu-Jitsu, costumava tratar o luto e a ida para outro plano com serenidade: &#8220;A morte faz parte da vida&#8221;. Pois seu bisneto Rayron também soube encarar a morte do pai Ryan (1974–2007) de frente, e produziu um documentário tocante sobre o luto, a motivação e&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/rayron-gracie-detalha-os-bastidores-e-licoes-do-documentario-cartas-para-meu-pai-com-imagens-ineditas-de-ryan/">Rayron Gracie e os bastidores e lições do documentário “Cartas para meu pai”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_230699" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-230699" class="size-full wp-image-230699" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/02/Ryan-e-Rayron.jpg" alt="" width="1200" height="517" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/02/Ryan-e-Rayron.jpg 1200w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/02/Ryan-e-Rayron-300x129.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/02/Ryan-e-Rayron-1024x441.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/02/Ryan-e-Rayron-768x331.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/02/Ryan-e-Rayron-150x65.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><p id="caption-attachment-230699" class="wp-caption-text">Pai e filho em Nova York. Foto: Divulgação</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Grande mestre Carlos Gracie, o pioneiro da família no Jiu-Jitsu, costumava tratar o luto e a ida para outro plano com serenidade: &#8220;A morte faz parte da vida&#8221;. Pois seu bisneto Rayron também soube encarar a morte do pai Ryan (1974–2007) de frente, e produziu um documentário tocante sobre o luto, a motivação e a saudade. No fundo, &#8220;Cartas para meu pai&#8221; (2021) é sobre a universal temática de não desistirmos jamais. Ou seja, um filmaço sobre o puro Jiu-Jitsu.</p>
<p>O GRACIEMAG.com conversou com o faixa-roxa Rayron, 19 anos, pelo Whatss, e o jovem campeão mundial desfiou as durezas e lições do filme, dirigido por Allen Alcantara e exibido no YouTube. Confira o que aprendemos nas linhas a seguir.</p>
<p><strong>GRACIEMAG: Vocês realizaram um filme muito inspirador, sobre as batalhas de um jovem lutador, mas também um documentário muito poderoso sobre a saudade e o luto. Que dica você daria para quem perdeu alguém, Rayron?</strong></p>
<p>RAYRON GRACIE: Acredito que a primeira coisa a fazer é aceitar o fato de que essa dor, essa saudade, nunca vai passar. Não há nada que possamos fazer para trazer o nosso herói de volta. Devemos achar, então, uma maneira de canalizar essa energia em ações produtivas. No meu exemplo, como acontece com milhares de outros praticantes, uso o Jiu-Jitsu, mas mesmo assim não é o suficiente. Como disse no documentário: “Apesar de achar a maioria das respostas para as minhas perguntas no tatame, existem algumas que somente o meu pai pode responder”. E é por isso que escrevo as cartas. Dessa maneira me comunico com meu pai, mas também com aquele garoto que brincava com ele na sala de casa.</p>
<p><strong>Como o Jiu-Jitsu especificamente ajuda nessa aceitação, na diminuição do sofrimento?</strong></p>
<p>Eu já fiz todos os esportes que você possa imaginar. Mas somente treinando Jiu-Jitsu consegui perceber que a minha mente estava de fato em outro plano. O foco passa a ser como um lago calmo, onde você consegue ver o seu reflexo de maneira clara. Assim que o treino acaba, o lago parece ficar turvo novamente, você perde aquela sabedoria de viver no momento. Olha, isso acontece todos os dias. Mas cada treino, cada dia fica um pouco melhor. O Jiu-Jitsu é um grande aliado para a saúde mental, e mais importante para a evolução espiritual.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Letters To My Father - Rayron Gracie (Documentary 2021)" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/9gKsbTMvPh0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Qual foi sua maior luta até ver esse filme ficar pronto?</p>
<p>Meu pai dizia desde muito novo que tinha certeza de que iria partir para outro plano, aos 33 anos. Parecia que ele realmente sabia. Não sei se foi então o motivo, mas acredito que aquilo o fez criar uma vontade de eternizar esses momentos, filmar, registrar, fotografar. Ele viajava para todos os lugares com uma pequena câmera com a qual registrou imagens realmente incríveis, vocês podem assistir a algumas delas no documentário, as que estão lá eu escolhi com muito carinho. Sou muito grato por ele ter eternizado tantos momentos e pretendo fazer o mesmo na minha jornada. No processo do documentário, senti muita saudade. Então fiz o mesmo que venho fazendo há 13 anos. Escrevi algumas cartas para botarmos a conversa em dia.</p>
<p><strong>Como nasceu a ideia do filme?</strong></p>
<p>Desde que tive acesso a essas filmagens do meu pai que tenho a vontade de fazer esse projeto. Para mim é um documento muito especial e tenho certeza de que muitos vão se identificar com essa história. Pretendo ainda fazer novos projetos com o Allen [Alcantara, diretor], um cara sensacional e uma das pessoas mais criativas e prestativas que já tive o prazer de conhecer.</p>
<p><strong>Aos 15 anos você disse ao GRACIEMAG.com que se via nos ringues no futuro. Como anda alimentando esse sonho de representar a família no MMA?</strong></p>
<p>Tenho meus objetivos para o futuro mas eu procurar focar no agora. Vivo um dia de cada vez, tentando canalizar minha energia para os treinos de hoje. Acredito que sim, devo migrar para o MMA depois da cumprir minha carreira no Jiu-Jitsu.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/rayron-gracie-detalha-os-bastidores-e-licoes-do-documentario-cartas-para-meu-pai-com-imagens-ineditas-de-ryan/">Rayron Gracie e os bastidores e lições do documentário “Cartas para meu pai”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>O dia em que Wanderlei Silva se embolou com nosso repórter</title>
		<link>https://www.graciemag.com/o-dia-em-que-wanderlei-silva-se-embolou-com-o-nosso-reporter/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=o-dia-em-que-wanderlei-silva-se-embolou-com-o-nosso-reporter</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2020 10:42:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[Chute Boxe]]></category>
		<category><![CDATA[GRACIEMAG]]></category>
		<category><![CDATA[Gustavo Aragão]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Pride FC]]></category>
		<category><![CDATA[TBT]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=208645</guid>

					<description><![CDATA[<p>O ano de 2003 foi um dos mais brilhantes na carreira do astro do MMA Wanderlei Silva. Então com 26 anos, o lutador formado por Rudimar Fedrigo vivia, há 15 anos, seu esplendor como atleta. No auge da forma, o chuteboxer fez três lutas em sequência no Pride FC, naquele ano, contra três lendas do&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/o-dia-em-que-wanderlei-silva-se-embolou-com-o-nosso-reporter/">O dia em que Wanderlei Silva se embolou com nosso repórter</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_208646" style="width: 967px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-208646" class="size-full wp-image-208646" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/Aragao-e-Wanderlei-Silva-em-treininho-de-Jiu-sem-pano-em-Curitiba-Foto-Marcelo-Dunlop.jpg" alt="Aragao e Wanderlei Silva em treininho de Jiu sem pano em Curitiba Foto Marcelo Dunlop" width="957" height="768" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/Aragao-e-Wanderlei-Silva-em-treininho-de-Jiu-sem-pano-em-Curitiba-Foto-Marcelo-Dunlop.jpg 957w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/Aragao-e-Wanderlei-Silva-em-treininho-de-Jiu-sem-pano-em-Curitiba-Foto-Marcelo-Dunlop-300x241.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/Aragao-e-Wanderlei-Silva-em-treininho-de-Jiu-sem-pano-em-Curitiba-Foto-Marcelo-Dunlop-768x616.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/04/Aragao-e-Wanderlei-Silva-em-treininho-de-Jiu-sem-pano-em-Curitiba-Foto-Marcelo-Dunlop-150x120.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 957px) 100vw, 957px" /><p id="caption-attachment-208646" class="wp-caption-text">O astro Wanderlei Silva e nosso Gustavo Aragão em treininho de Jiu-Jitsu sem kimono em Curitiba, no início de 2004. Foto: Marcelo Dunlop/GRACIEMAG</p></div>
<p>O ano de 2003 foi um dos mais brilhantes na carreira do astro do MMA Wanderlei Silva. Então com 26 anos, o lutador formado por Rudimar Fedrigo vivia, há 15 anos, seu esplendor como atleta. No auge da forma, o chuteboxer fez três lutas em sequência no Pride FC, naquele ano, contra três lendas do esporte: Kazushi Sakuraba, o medalhista olímpico Hidehiko Yoshida e o bruto Quinton “Rampage” Jackson. Espancou os três. De quebra, ainda ganhou ao fim da temporada perfeita sua faixa-preta de Jiu-Jitsu, das mãos do professor Cristiano Marcello.</p>
<p>Os resultados de Wand não eram por acaso, e a equipe GRACIEMAG embarcou de mala e cuia para Curitiba, para sentir um pouco do clima dos treinamentos cascudos do ídolo do Pride, que àquela altura não podia andar pelas ruas do Japão sem ser seguido por fãs com celulares com câmeras, engenhocas que começavam a aparecer em Tóquio. E foi só adentrar o QG da Chute Boxe para perceber o óbvio, que Wanderlei era mesmo um fominha de treinos.</p>
<p>“O Wand tá chamando qualquer um que passe na rua para treinar, já veio até o padeiro”, brincou o então colega de time Jadyson Costa, em reportagem publicada originalmente na GRACIEMAG #88, de maio de 2004.</p>
<p>De fato, a lenda do MMA (Wand tem mais de 51 lutas na carreira) vibrou ao receber nossa equipe. O curitibano estava doido por um rola de Jiu-Jitsu sem kimono, e viu no nosso fotógrafo Gustavo Aragão, faixa-preta de Carlinhos Gracie graduado em 2002, um sparring novinho para saciar sua fome.</p>
<p>Nosso Araga deixou a câmera com um amigo, agradeceu o convite (&#8220;é uma honra&#8221;) e caiu dentro, a despeito de um menisco já com cirurgia marcada para dali a dias, e fizeram um embola lindo, de mais de 30 minutos.</p>
<p>“Arrisquei uma chave omoplata, devolvi um leglock, mas a defesa dele estava em dia”, recordou Aragão. “O Wand queria era deixar o treino fluir, e não trocar força.”</p>
<p>O lutador do Pride FC demonstrou boa técnica de chaves de pé e guilhotinas sem o pano, quando pôs nosso fotógrafo a perigo algumas vezes. Mas foi na meia-guarda que impressionou mais: “Foi por cima na meia-guarda que o Wand me surpreendeu, dali ele amassava muito bem”, disse o fotógrafo, que hoje em dia é professor da Gracie Barra, na Austrália. “É como o Nino Schembri, que treinava lá à época, bem resumiu: o Wand tem um jogo de chão daqueles que não deixa o oponente se ajeitar.”</p>
<p>Já com meia hora do treino, um Silva cheio de gás deu o bote para pegar as costas; na sequência, o então campeão até 93kg do Pride FC arriscou um triângulo invertido e Aragão bateu.</p>
<p>“Ainda bem que você desistiu ali, eu já ia decretar o empate!”, gargalhou o astro, que depois partiu para uma sessão suave de manopla e muay thai&#8230;</p>
<p>E você, já treinou com algum grande ídolo do Jiu-Jitsu ou do UFC? Como foi a experiência?</p>
<p><strong>**** Para mergulhar nos bastidores do mundo das artes marciais em artigos como este, <a href="http://graciemagshop.com.br" target="_blank" rel="noopener noreferrer">assine logo GRACIEMAG, aqui!</a></strong></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-dia-em-que-wanderlei-silva-se-embolou-com-o-nosso-reporter/">O dia em que Wanderlei Silva se embolou com nosso repórter</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tributo a Murilo Bustamante: por que o craque da BTT foi um dos maiores do Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/tributo-a-murilo-bustamante-por-que-o-craque-da-btt-foi-um-dos-maiores-do-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=tributo-a-murilo-bustamante-por-que-o-craque-da-btt-foi-um-dos-maiores-do-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Aug 2019 14:57:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Brazilian Top Team]]></category>
		<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-coral]]></category>
		<category><![CDATA[Murilo Bustamante]]></category>
		<category><![CDATA[Pride FC]]></category>
		<category><![CDATA[professor]]></category>
		<category><![CDATA[Tom Erikson]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[Vale Tudo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=217634</guid>

					<description><![CDATA[<p>Discreto como de hábito, Murilo Bustamante convidou amigos e alunos para testemunhar uma conquista e tanto: a nova faixa-coral, após 31 anos como faixa-preta, de acordo com os padrões certinhos da IBJJF. Pois durante a celebração, realizada na AABB Lagoa no último dia 4 de agosto, um domingo, não paravam de chegar lutadores das mais&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/tributo-a-murilo-bustamante-por-que-o-craque-da-btt-foi-um-dos-maiores-do-jiu-jitsu/">Tributo a Murilo Bustamante: por que o craque da BTT foi um dos maiores do Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_217637" style="width: 1271px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-217637" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-1.jpg" alt="" width="1261" height="946" class="size-full wp-image-217637" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-1.jpg 1261w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-1-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-1-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-1-1024x768.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-1-150x113.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1261px) 100vw, 1261px" /><p id="caption-attachment-217637" class="wp-caption-text">Murilo Bustamante celebra a faixa nova com os mestres da academia Carlson Gracie. Fotos: Divulgação</p></div>
<p>Discreto como de hábito, <a href="http://www.instagram.com/murilobusta" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Murilo Bustamante</a> convidou amigos e alunos para testemunhar uma conquista e tanto: a nova faixa-coral, após 31 anos como faixa-preta, de acordo com os padrões certinhos da IBJJF. Pois durante a celebração, realizada na AABB Lagoa no último dia 4 de agosto, um domingo, não paravam de chegar lutadores das mais diversas academias, centenas de faixas-pretas do esporte ou pupilos gratos ao que Murilo representou nos dojos. Nos discursos, a expressão “defesa do Jiu-Jitsu” ecoou, e fez sentido.</p>
<p>A seguir, listamos sete tópicos que fazem de Murilo Bustamante um dos mais condecorados campeões da arte suave até hoje.</p>
<p><strong>1. Ouro mundial na IBJJF</strong></p>
<p>Foi ainda criança que Murilo Bustamante começou a competir. Aluno na academia Carlson Gracie, bebeu da fonte de feras como Carlos Rosado, Fernando Pinduka, Otavio Peixotinho, Buchaul e outros craques – além de, claro, do icônico mestre Carlson. Já bastaria ter se sobressaído naquele cenário. Mas Bustamante foi além. Entre tantos títulos, sagrou-se campeão mundial em 1999. Em sua terceira tentativa na competição, já que em outros anos ficara com um bronze e uma prata, o já considerado veterano,  que treinava Jiu-Jitsu juntamente com MMA, fechou o peso pesado com o então jovem talento Paulão Filho.</p>
<p><strong>2. Seleção do Jiu-Jitsu contra a luta livre</strong></p>
<p>Oito anos antes do título mundial, Bustamante participou de um evento que pesou na história da arte suave. O desafio contra a luta livre, no dia 26 de setembro de 1991, foi crucial para a popularização do Jiu-Jitsu na época. Para provar qual modalidade seria a mais eficiente, os corajosos representantes da luta livre foram os únicos a realmente “pagar para ver”. Num clima nada leve no Grajaú Country Club, sem proteções ou regras, numa das transmissões mais bizarras na história da Rede Globo, Bustamante fez parte do time vitorioso da arte suave, ao lado de Wallid Ismail e Fabio Gurgel. Busta cumpriu sua missão ao derrotar Marcelo Mendes em pouco mais de quatro minutos de combate. A partir dali, o Jiu-Jitsu se tornou uma febre, e muita gente bateu às portas de uma academia de Jiu-Jitsu e comprou seu kimono logo após aquela façanha.</p>
<p><strong>3. Enfrentando o gigante</strong></p>
<p>Murilo viveu toda a transição do vale-tudo ao MMA. Em 1996, no evento Mars, novamente sem muitas regras estabelecidas ou qualquer proteção, ele derrotou dois oponentes antes da final contra Tom Erikson, um monstro de quase dois metros e 130kg. A final duraria 40 minutos. O empate heróico deixou evidente a força da arte suave, mas também que já era tempo de regras mais eficientes e divisão das lutas em categorias de peso. O feito de Murilo não mudou apenas sua trajetória, mas colaborou com as mexidas nas regras. </p>
<p><strong>4. Cinturão e vitória dupla no UFC</strong></p>
<p>Antes de Bustamante tivemos Royce, Ruas e Belfort. Mas, depois que passou a existir uma divisão por categorias de peso definidas, Murilão foi o primeiro a afivelar o cinturão, entre os pesos médios, em 2002. O título até 84kg do Ultimate veio com um nocaute em Dave Menne. Posteriormente, defendeu seu título da principal organização mundial contra a fera do wrestling Matt Lindland, até então invicto, e precisou finalizar duas vezes: primeiro com uma chave de braço, quando o juiz errou e mandou voltar, e depois com uma guilhotina. Vitória com V maiúsculo, diante de um dos oponentes mais badalados à época. </p>
<p><strong>5. Apogeu da BTT</strong></p>
<p>Nos tempos de Pride, a BTT se tornou uma das equipes mais famosas do mundo. Era a força do Jiu-Jitsu contra o muay thai bem temperado com a parte de chão que vinha da Chute Boxe. Tal rivalidade fez do Brasil a maior potência do esporte. Bustamante, um dos generais de um time que contava com nomes como Minotauro, Minotouro, Ricardo Arona, Paulo Filho e José Mario Sperry, foi quem bancou a ida de Glória Maria para ver in loco o Pride FC, e o MMA ganhou enfim a tela do “Fantástico”. O visionário Murilo, portanto, se mostrou ligadíssimo no marketing.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-2.jpg" alt="" width="1280" height="933" class="aligncenter size-full wp-image-217639" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-2.jpg 1280w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-2-300x219.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-2-768x560.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-2-1024x746.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/Graduacao-de-Murilo-Bustamante-faixa-coral-2019-Divulgacao-2-150x109.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></p>
<p><strong>6. Vitorioso como treinador</strong></p>
<p>Assim como seu mestre Carlson Gracie, Murilão se destacou como lutador e depois treinador. Hoje, aos 53 anos, Bustamante segue vestindo o kimono, suando, amassando a galera e ensinando em seminários por todo o mundo. Depois de ser papai recentemente, segue cuidando bem da saúde e espalhando pelo planeta o estilo de vida característico do Jiu-Jitsu. Todos os anos, por exemplo, Busta é figura presente no North Shore de Oahu, Havaí, ao lado dos mais cascudos locais, e não dispensa um dia de ondas grandes em Sunset Beach. Mesmo aposentado como competidor, ele não deixa de por sua coragem à prova, agora com a prancha.</p>
<p><strong>7. Faixa-coral</strong></p>
<p>Ao unir alunos, adversários e companheiros de academia, o mais novo faixa-coral do Jiu-Jitsu ajuda com sua postura a destacar o lado positivo do Jiu-Jitsu – a gratidão, as amizades, a eficiência no MMA. A bandeira do Jiu-Jitsu segue bem defendida. Parabéns pela nova graduação, Murilão, nós é que agradecemos.</p>
<p>Por <a href="http://www.instagram.com/carloscobrinha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Carlos “Cobrinha” Ozório</a>, especial para o GRACIEMAG.com.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/tributo-a-murilo-bustamante-por-que-o-craque-da-btt-foi-um-dos-maiores-do-jiu-jitsu/">Tributo a Murilo Bustamante: por que o craque da BTT foi um dos maiores do Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A definição de &#8220;pressão&#8221;, por Ralph Gracie</title>
		<link>https://www.graciemag.com/o-que-aprendemos-sobre-jiu-jitsu-foco-e-pressao-com-ralph-gracie/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=o-que-aprendemos-sobre-jiu-jitsu-foco-e-pressao-com-ralph-gracie</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 May 2016 16:08:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[California]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Família Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[finalização]]></category>
		<category><![CDATA[guarda]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Jogo]]></category>
		<category><![CDATA[lições]]></category>
		<category><![CDATA[mente]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[montada]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem de guarda]]></category>
		<category><![CDATA[pressão]]></category>
		<category><![CDATA[Pride FC]]></category>
		<category><![CDATA[professor]]></category>
		<category><![CDATA[ralph gracie]]></category>
		<category><![CDATA[raspagem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=189182</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#8220;Trata-se da habilidade de lutar de forma extremamente justa, impondo desconforto ininterrupto ao adversário&#8221;, declarou Ralph Gracie, nas páginas da GRACIEMAG #230. &#8220;Pressão é jamais retroceder, estar sempre preocupado em avançar, em conquistar mais espaço, mais território. É a arte de se manter sempre um ou mais passos à frente do adversário. Economia de movimentos,&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/o-que-aprendemos-sobre-jiu-jitsu-foco-e-pressao-com-ralph-gracie/">A definição de “pressão”, por Ralph Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-189232" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/05/Ralph-Gracie-na-GRACIEMAG-em-2016.jpg" alt="Ralph Gracie na GRACIEMAG em 2016" width="620" height="408" /></p>
<p>&#8220;Trata-se da habilidade de lutar de forma extremamente justa, impondo desconforto ininterrupto ao adversário&#8221;, declarou Ralph Gracie, nas páginas da GRACIEMAG #230. &#8220;Pressão é jamais retroceder, estar sempre preocupado em avançar, em conquistar mais espaço, mais território. É a arte de se manter sempre um ou mais passos à frente do adversário. Economia de movimentos, pés vivos, pegadas dinâmicas, sempre aplicadas no ponto certo do corpo do adversário. Pressão é saber distribuir o peso, jogando a todo instante com a gravidade a favor e transmitindo ao adversário a sensação de que você pesa uma tonelada. Ter pressão é impor controle e domínio (não só físico, mas também mental), sem perder energia ou cansar para obter isso. É ser agressivo do início ao fim do combate&#8221;.</p>
<p>Ficou alguma dúvida, estudioso leitor?</p>
<p>Para fomentar ainda mais a pressão do seu Jiu-Jitsu, confira a seguir o vídeo de um treino &#8220;soltinho&#8221; do Pitbull.</p>
<p>Oss!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Ralph Gracie rolling" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/PAQ0qMaxCy8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-que-aprendemos-sobre-jiu-jitsu-foco-e-pressao-com-ralph-gracie/">A definição de “pressão”, por Ralph Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
