Minota e as últimas horas que também fizeram diferença
Depois de meses e meses de fisioterapia com a dra. Angela Cortes para recuperar o corpo de três cirurgias (duas no quadril e uma…
preparação física
Nas bancas, tudo sobre a dieta de Gabi Garcia
Nos dois últimos anos, Gabrielle Garcia dominou peso e absoluto nas principais competições, fato que a torna a principal competidora no Jiu-Jitsu atual. Também nas…
Kyra Gracie quer voar baixo na Inglaterra
Após uma semana com os irmãos Mendes e a turma da Atos em São Paulo, Kyra Gracie retornou ao seu hábitat natural, o Rio…
Um dos destaques da nova GRACIEMAG, Hannette vai à praia para se dar bem no ADCC
Hannette Quadros é uma das atletas mais vencedoras do Jiu-Jitsu, e você confirma isso na GRACIEMAG que está nas bancas de todo o Brasil. Durante…
Como anda a força de sua pegada?
Pete Roberts desenvolveu um método de malhação próprio para lutadores de Jiu-Jitsu. O que você acha? http://www.youtube.com/watch?v=S1uxLAEtsmg
Romano faz bonito na China
Colunista de GRACIEMAG, Alvinho Romano está levando os benefícios do Jiu-Jitsu e da Ginástica Natural para o outro lado do mundo. Dos dias 30 de…
Gurgel sua para ficar com fôlego de menino
Para dar uma dura na galera, o professor pega pesado na preparação física.
Tererê em: “O retorno de um campeão”
Confira a preparação física e o treino do astro do Cantagalo, hoje residente na Inglaterra, e inspire-se você também. http://www.youtube.com/watch?v=iaQwc3BSBVw
Vitória sem sacrifício não vale nada
Confira o treino físico de Kayron Gracie, Bruno Antunes, Fabiana Borges e outras feras da Gracie Barra que prometem brilhar em 2011. http://www.youtube.com/watch?v=IE5yRfWCb1g
Ginástica Natural para quem faz MMA
Gostou do treinamento? Não perca todo mês, na sua GRACIEMAG, uma série de exercícios excelente para te deixar em forma. http://www.youtube.com/watch?v=4XYzZEawbTo
Tererê é puro suco!
Fernando Tererê é só saúde. Confira a malhação da fera ao ar livre, em plena natureza da bucólica Torquay, ao sul da Inglaterra. http://www.youtube.com/watch?v=B5W8yS1SEtg
Um papo sobre preparação física para Jiu-Jitsu
Edson Ramalho hoje é o responsável pela preparação física da Alliance, mas também já trabalhou diretamente com atletas de ponta de outras equipes como Rafael…