Bibiano Fernandes arrocha o armlock no One FC. Foto: Divulgação

O hoje quarentão Bibiano Fernandes é um dos mais vencedores atletas da história do peso-pluma, com títulos no Mundial de Jiu-Jitsu e cinturões de MMA no One FC; confira suas receitas essenciais para atropelar desde a faixa-branca, publicadas originalmente nas páginas de GRACIEMAG. oss!

1. Risque a preguiça do seu dicionário.

“Eis uma palavra que não existe na minha vida”, prega Bibiano. Quem for sempre vencido pela preguiça na hora de acordar cedo, trabalhar, estudar, e batalhar, vai estar sempre no mesmo lugar. Se você não quer passar anos no mesmo lugar, na mesma faixa, é preciso deixar a preguiça de lado, acordar bem disposto e levantar da cama querendo vencer sempre – com o pensamento de que isso será seu grande trunfo no futuro.

2. Fortaleça sua autodeterminação.

O amazonense ensina: “Só você é capaz de encontrar sua própria força de vontade, o que motiva você e como adquirir e manter essa força dentro de você”. Repita mentalmente para você diariamente, “eu consigo”, e “eu vou chegar lá”. Sem determinação, é difícil evoluir no Jiu-Jitsu. Reflita, busque conhecer a si mesmo, pense e confie em seus valores, seus potenciais, e assim você chegará mais perto de hábitos ricos em disciplina, e vontade de vencer.

3. Exercite os ouvidos.

Seus professores estão sempre dispostos a ajudar, pois o aprimoramento do aluno é a satisfação do mestre. “Sempre me conectei bem com meus professores, como meu mestre Osvaldo Alves e o professor Faustino Neto, sem falar nos meus treinadores de muay thai”, diz o faixa-preta, que gosta de ouvir e trocar ideias com eles. Quando tiver dificuldades, peça conselhos. Escute outras visões sobre o problema.

4. Espante a inércia.

“Sempre haverá dias em que você vai acordar cansado, sem disposição, querendo parar. Inspire, expire, e repita que você precisa continuar”, ensina. O vencedor não pode parar. Continue se movimentando, trabalhando mente e corpo, com fé e planejamento sobre onde você quer chegar.

5. Visualize o objetivo.

Segundo Bibiano, é vital visualizar aonde se quer chegar, traçar planos e metas a cada semana de treino. Você se vê como um praticante esforçado? Se sim, as pessoas ao redor vão enxergar o mesmo. “O principal é imaginar seu maior sonho, visualizar aquela nova realidade e por sua imaginação em prática”, resume.

6. Descanso na hora certa é crucial.

O campeão peso-galo do One FC ensina: “Algumas pessoas dizem: ‘Dormir, só quando morrer’. Essas pessoas estão desprezando o valor que o descanso tem”. Dormir é vital, para o seu físico e o seu lado mental. “Quando dorme, o atleta regenera músculos e cérebro, e repõe células responsáveis por proteger todo o corpo, inclusive o circuito neural”, diz o lutador. Uma boa noite de sono, portanto, ajuda no rejuvenescimento.

7. Alimente-se com sabedoria.

Bibiano mantém desde os 20 anos uma dieta balanceada, sem comer muita carne vermelha: “Comer bem é o melhor meio de produzirmos energia boa dentro do corpo. Muita gente acorda de manhã e consome muito açúcar, toma coca-cola ou suco de caixa, e isso não traz qualquer benefício para o organismo, ou o sistema imunológico”.

Master Carlos Gracie denounced the “lack of care for the body with which we came to this world.” Marco Imperial

The BJJ student who seeks to train religiously and be blessed by constant progress must avoid the vices that harm their health, whether of body, mind or soul. In an article originally printed on Brazilian Graciemag, our team recruited masters and black-belts of great renown to help readers pursue virtue and become more illuminated fighters.

Read below about the seven deadly sins applied to the life of the BJJ fighter, and fess up: which of them is currently hindering your evolution? Recognizing the problem and fighting it may help you improve your training as early as today. To Fabio Gurgel, for example, nothing is worse than pride or vanity at the gym.

“A fight may be the worst place to commit deadly sins,” he said. “After all, the price, as well as being high, is charged quickly. Sooner or later the fighter shows who they really are — whether in the wrath that impedes their reasoning, in the envy that makes him notice others more than themselves, or in the sloth that doesn’t let them train.”

1. Pride

Also known as vanity. It’s the sin of those who are excessively arrogant. “Pride may be the most common sin,” said Gurgel. “It’s the guy who thinks he’s better than the others, who always needs to be at the top, who needs to be mentioned in every magazine article and who thinks he’s most important than the rest.

“When this guy’s mask falls, however, we see a weak, mediocre individual, who hasn’t learned the basic lessons of BJJ.”

To Gurgel, pride has an effective antidote: humility. “It’s the only remedy. The fighter must worry only about his constant evolution and not about causing the envy of others.” The General added: “Vanity is a trap in which many fall, and it’s hard for them to get back up.”

2. Greed

Exhibited by those who care too much about material possessions. In the dojo, the worst sin is to be cheap with techniques and not sharing knowledge with your training partners. To Xande Ribeiro, there is also the figure of the athlete who won’t display more than one or two of their techniques, just enough to win by advantages. “BJJ is born to be a rich art, to present thousands of options of escape to one problem,” he said. “The cheap fighter insists on just doing the same thing and is happy with this economy of techniques. From being so cheap, they end up being rude, poor of friends, and no one wants to train with them anymore.”

3. Lust

The passionate, selfish desire for all corporal and material pleasures. It can be the ruin of those who let themselves be dominated by passions and addictions. Grandmaster Carlos Gracie used to recommend fighters have sex in moderation. He added, “Whatever philosophical or religious orientation we follow, it must never mean lack of care for the body with which we came to this world.”

4. Envy

The sin of those who ignore the blessings they have and desire the status and skills earned by others. “You must never compare yourself to your training partners, but rather to yourself, to your old version from a long time ago, when you began training,” said Master Carlos Rosado. “It’s the best way to gauge your evolution and not succumb to the pressure of having the same skill as the teammates around you. No one is the same as anyone else.” So don’t envy; train hard instead.

5. Gluttony

Gluttony prevents the fighter from eating adequately, respecting the times for digestion and wise choices for food, such as fruits, salads and light meals before training. “When we eat well, we’re always light enough to train and we have good digestion. When the guy eats big meal, it’ll be a while until he can train again, or he’ll get to the gym feeling slow and heavy,” said Royler Gracie. “Our body works like a machine. If you put in fouled fuel, it will complain; if you put in normal gas, it will run just fine. If you invest in premium gas, it will run much better still. I don’t drink alcohol and I follow the Gracie Diet, and I recommend it.”

Josh Hedges/UFC

6. Wrath

During training, wrath is a highly harmful sin that makes a fighter hurt other students and get a bad reputation. In competitions, it’s a surefire way to get defeated. “BJJ has to be tackled with cold blood, with professionalism and also with a hint of fun,” Rubens Cobrinha taught us. “Wrath is not a useful feeling during a fight, because it makes the athlete more nervous than normal, and stops him from follow his opponent’s reasoning and movement. After the fight, you may even go and be mad at the loss, a train thrice as hard to make up for it, using anger as motivation. But never during a competition or training session.”

7. Sloth

In BJJ, an excessively slow student may piss of their instructors. It’s the capital sin of those who are late for training due to neglect, and of those who don’t care enough to keep their gi clean. To Kyra Gracie, this is the biggest enemy of consistency in your training. “There are always those days where the body doesn’t want to get out of bed, but sloth can never be allowed to take over. Once the training plan put in place, we have to follow it thoroughly. It’s on the rainy and cloudy days that true champions are born, as the saying goes.”

Kyra Gracie vs. Luanna Alzuguir at the 2009 Worlds. Regis Chen

Preguiça com o pai, Marco Pena, e o irmão Fernando Carsalade. Foto: Reprodução

Neste domingo de Dia dos Pais, no 12 de agosto de 2018, a GRACIEMAG relembra um grande presente dado de um filho para o pai. Campeão mundial de Jiu-Jitsu e nosso GMI na FP Team, Felipe Preguiça conseguiu retribuir décadas de dedicação do seu pai, Marco Pena, com um presente especial: o Jiu-Jitsu.

Estimulado pelos três filhos competidores (Felipe, Augusto “Tio Chico” e Fernando Carsalade), o paizão Marco decidiu que entrar na arte suave seria um bom caminho. Isso foi há anos atrás. Hoje, aos 60 anos de idade e já com a faixa-marrom na cintura, próximo de conquistar a faixa-preta, Marco já mostrou desenvoltura de sobra para o esporte, e o filhão se derrete ao falar do pai atleta.

“O Jiu-Jitsu faz muito bem para mim, é a minha vida e fico muito feliz de poder passar isso para o meu pai. Faz muito bem a ele também, e é incrível ver como ele se apegou ao esporte. Fico muito motivado. Meu pai treina com a garotada, não é para qualquer um. Ele é um exemplo para mim e para todos na academia.”

Confira no vídeo abaixo um treininho de Felipe e Fernando com o paizão Marco Pena e mostre para o seu pai como é bom praticar o Jiu-Jitsu, quem sabe você também não consegue presentear o seu. Oss!

Mestre Carlos Gracie condenou o “menosprezo ou desatenção pelo corpo com que viemos a este mundo”. Foto: Marco Imperial

O praticante de Jiu-Jitsu que procura treinar religiosamente e ser abençoado com uma subida de produção constante deve evitar os vícios nocivos à saúde, do corpo, da mente e da alma. Em artigo publicado originalmente na edição de GRACIEMAG #133, nossa equipe escalou mestres e faixas-pretas consagrados para ajudar o leitor a perseguir as virtudes e ser um lutador mais iluminado, seja qual for a sua religião.

Confira a seguir os sete pecados capitais aplicados à vida do lutador de Jiu-Jitsu, e confesse: qual deles atrapalha hoje sua evolução? Reconhecer o problema e lutar contra ele pode ajudá-lo a melhorar os seus treinos hoje mesmo. Para o professor Fabio Gurgel, da Alliance, por exemplo, nada é pior que a soberba ou vaidade na academia. Não à toa, trata-se do primeiro pecado capital para os católicos.

“A luta talvez seja o pior lugar para se cometer pecados capitais”, refletiu Fabio Gurgel. “Afinal, o preço além de alto é cobrado rapidamente. Cedo ou tarde o lutador mostra quem de fato é – seja na ira que atrapalha o seu raciocínio, na inveja que o faz reparar mais nos outros do que em si próprio, ou na preguiça que não lhe deixa treinar”.

1. Soberba

Também conhecida como vaidade ou orgulho. É o pecado de quem demonstra orgulho excessivo, arrogância e vaidade. “A soberba talvez seja o pecado mas comum. É o cara que se acha melhor do que os outros, que precisa estar sempre no topo de tudo, que precisa ser citado em todas as matérias na revista e que se acha mais importante que os demais”, refletiu Gurgel. “Quando a máscara desse sujeito cai, porém, vemos um indivíduo fraco, medíocre, que não aprendeu as lições básicas do Jiu-Jitsu”. Para Gurgel, a soberba tem um remédio tiro-e-queda: a humildade. “É o único remédio. O lutador deve se preocupar apenas com sua evolução constante e não em despertar a inveja dos outros”. O General ainda acrescentou: “A vaidade é uma armadilha em que muitos caem e dificilmente conseguem se reerguer”.

2. Avareza

É o defeito dos gananciosos, que exibem um apego descontrolado aos bens materiais. Nos dojôs, o pior pecado é ser mesquinho com as técnicas e não dividir conhecimento com seus companheiros de treino. Para Xande Ribeiro, há ainda o atleta avarento, que não exibe nos campeonatos mais do que uma ou duas técnicas, suficientes para vencer nas vantagens. “O Jiu-Jitsu nasce para ser uma arte rica, para apresentar milhares de opções de saída para um mesmo problema”, lembrou Xande. “O avarento teima em só fazer a mesma coisa e fica feliz com essa economia de técnicas. De tão mesquinho, acaba grosso, pobre de amigos, e ninguém quer mais treinar com ele”.

3. Luxúria

A luxúria é o desejo passional e egoísta por todo o prazer corporal e material, e pode ser a ruína daquele que se deixa dominar pelas paixões e vícios. Grande mestre Carlos Gracie pregava o sexo com moderação para lutadores e, mais importante, dizia que cuidar bem da alma não significava abandonar o corpo: “Seja qual for a orientação filosófica ou religiosa que sigamos, não deverás jamais significar menosprezo ou desatenção pelo corpo com que viemos a este mundo”.

4. Inveja

É o pecado de quem ignora as bênçãos que possui e deseja exageradamente o status e as habilidades que o outro conquistou. “Você não deve se comparar jamais aos companheiros de treino, e sim a si mesmo, à sua versão antiga de tempos atrás, quando começou a treinar. É o melhor modo de aferir sua evolução e não sucumbir à pressão de ter a mesma habilidade dos colegas em volta. Ninguém é igual a ninguém”, diz mestre Carlos Rosado. Portanto, não inveje, treine duro.

5. Gula

É o desejo insaciável por comidas e bebidas. A gula impede que o lutador coma de forma adequada, respeitando as horas de digestão e a escolha sábia dos alimentos, como frutas, saladas e refeições leves antes dos treinos. “Quando a gente se alimenta bem, está sempre leve para treinar e tem uma boa digestão. Quando o cara bate um pratão, demora a poder treinar ou chega na academia lento e pesado”, disse Royler Gracie. “Nosso corpo trabalha que nem máquina. Se você bota combustível adulterado, ele reclama; se bota gasolina comum, ele anda bem. Se investe na gasolina azul, ele anda muito melhor. Eu não tomo álcool e sigo a Dieta Gracie, e recomendo”.

Ira à solta na pesagem de Conor McGregor e Nate Diaz, em março de 2016: um dos pecados capazes de minar o progresso dos lutadores. Foto: Josh Hedges/UFC

6. Ira

É a cólera, que enlouquece a pessoa. Nos treinos, é um pecado altamente nocivo, que faz o lutador machucar os colegas e ser mal visto. Nos campeonatos, é o melhor caminho para ser derrotado. “O Jiu-Jitsu tem de ser encarado com frieza, com profissionalismo e também com uma pitada de diversão”, ensinou Rubens Cobrinha. “A ira não é um sentimento útil na luta pois deixa o atleta mais nervoso que o normal, e impede que ele acompanhe o raciocínio e a movimentação do adversário. Depois da luta, você pode até ficar irado com a derrota, e treinar o triplo para ir à forra, usando a raiva como motivação. Mas nunca durante a competição ou o treino.”

7. Preguiça

É o estado da negligência, desleixo e moleza, de causa orgânica ou psíquica. No Jiu-Jitsu, o praticante excessivamente moroso pode irritar os instrutores. É o pecado capital de quem se atrasa para os treinos por desleixo, e também de quem não se dedica a manter o kimono limpo e asseado. Para a campeã e comentarista Kyra Gracie, a preguiça é a principal inimiga da consistência nos treinos. “Há sempre aqueles dias em que o corpo não quer sair da cama, mas a preguiça não pode dominar jamais. Uma vez traçado o plano de treinamento, temos de cumpri-lo à risca. É nos dias chuvosos e nublados que nascem os verdadeiros campeões, como diz o ditado”, disse Kyra.

Kyra Gracie contra Luanna Alzuguir no Mundial 2009. Foto: Regis Chen.

A pedido de GRACIEMAG, o professor listou dez dicas fundamentais para quem é faixa-branca ou está começando no Jiu-Jitsu. As lições foram publicadas recentemente nas páginas de GRACIEMAG.

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Fala, Pé de Pano:

Marcio Pé de Pano comemorando mais uma vitória. Foto: GRACIEMAG

1. “A maior luta é sua contra si mesmo. Se você tem um ego muito grande, não vai muito longe no Jiu-Jitsu. Anule o seu ego, e treine sempre mais, como se fosse um faixa-branca que não sabe nada.

2. “Cuidado com a expectativa. O atleta que sonha alto deve colocar essa energia toda nos treinos, e não nos resultados. Se o cara pensar que a vitória é obrigatória, a frustração pode ser gigante e ele provavelmente vai desistir pelo caminho, antes da faixa-preta, antes de se tornar um grande campeão.

3. “Fuja do pecado da preguiça. Claro que muitas vezes o aluno terá vontade de ficar em casa, deitado no sofá, assistindo à TV. Quando essa vontade aparecer, porém, pense que há alguém em algum lugar, treinando forte para vencer você.

4. “Concentre-se em aprender. Hoje em dia a gente vê toda hora faixa-branca e azul mostrando alguma golpe para um colega de treino, tentando ser útil. Bem, esse não é o maior problema: o pior é que, quando você tenta ensinar, você perde um trecho da aula e um momento precioso de aprendizagem. Meu conselho: aprenda sempre.

5. “Evite comparações injustas. Nunca se compare com seu companheiro de treino. Às vezes, o praticante se preocupa demais em ser melhor que o amigo ao lado, e não enxerga que o mais importante é melhorar sua própria técnica. Compare-se apenas consigo mesmo, e pense em como você e sua técnica eram meses atrás. Só assim para julgar seu progresso com precisão.

6. “Repare em sua técnica no fim do treino, quando você está cansado. Muitas vezes, a força física às vezes mascara uma técnica errada, pois no início, na faixa-branca, a força vai sempre ajudar na hora em que a técnica não funcionar. O segredo é treinar cansado, dar aquele gás final: afinal, quando se está cansado, com os braços já sem força, só a técnica pode salvar você, e mostrar o bom caminho.

7. “Arrisque mais nos treinos! Se você não se arriscar nas posições em que você é mais deficiente, nunca vai melhorar seu ponto fraco, e periga apresentar sempre uma falha no seu jogo.

8. “Espante a negatividade. Não deixe ninguém dizer o que você pode ou não fazer; se quiser muito alguma coisa, trabalhe para que isso aconteça! Você pode conquistar o que for, se treinar duro.

9. “Lute por você. Ninguém deve lutar para agradar ninguém. Sempre lutei por amor, não por dinheiro ou fama. Foi isso que aprendi em todos esses anos. Hoje há lutadores mais preocupados em se promover na internet do que em competir e evoluir.

10. “Desenvolva seu jogo. Desde meu primeiro treino como faixa-branca eu senti que tinha um dom ao fazer guarda, e olhe que eu nem sabia o que era guarda. O importante é escutar o professor para, juntos, vocês desenvolverem seu estilo e suas habilidades.”

Felipe “Preguiça” Pena (left), here with his coach Romulo Barral, was one of the biggest names of the 2012 Worlds, having won at weight and taken runner-up in the absolute at brown belt

Medium-heavyweight competitor Felipe “Preguiça”Pena was the big name in the South American Jiu-Jitsu Championship brown belt division last weekend, in the Southern Brazilian city of Florianopolis. The Gracie Barra standout won both his weight division and the absolute, outdoing Nova Uniao’s Alysson Rossei in the open weight final.

In the following exclusive GRACIEMAG.com interview, Felipe comments on the absolute final, the course of his romp at weight, lessons for winning a match, and what he’s drumming up for Copa Podio, where he takes on Leandro Lo in one of the supermatches.

GRACIEMAG: What was your path to winning gold in the absolute at the South American Championship like?

FELIPE PREGUIÇA: It was a high level championship. I had to get through four tough matches to win the absolute. In the final I faced Alysson, who is a really heavy athlete. Early in the match I managed to sweep him, and after that I took his back twice. When I was on his back, he got a footlock on one of my hooks and it hurt some. That’s why I didn’t take any chances after that and won on points.

You won the medium heavyweight division after beating Brasa team’s Bruno Ferreira in the final, as we can see in the following video. How did that match go in your view?

Against Bruno I lost my hold on his back twice, but on the third time I didn’t let it get away; I capitalized and sunk a choke. In all, I had seven matches and managed to get the tapout in five–two at weight and three in the absolute.

And this was the second time you won your weight class and the absolute, right? Has anything changed in your game?

That’s right. I’m pleased for the repeat of what I did in 2011, when I won at weight and open weight. I’m pleased with my performance. I managed to do a game I hadn’t managed to in previous tournaments: playing top position in all my matches. I felt great. It was an excellent test. I’d like to thank my teachers Romulo Barral and Marcelo Uirapuru, my physical conditioning coach Bruno Formiga, my family and my sponsors: Adidas, Choke Kimonos, Cesta Basica Bom Apetite and Clinica Health Extension.

What lessons did you learn from the tournament?

I did my best to make no mistakes and to score points early on to take the lead over my opponent. I feel that’s the strategy for winning in Jiu-Jitsu. I’ve lost a lot of matches by dropping behind in score at the start, making it hard to come back later…

On January 13, you’ll face Leandro Lo in a special match-up at Copa Podio. The last time you two met, in the Middleweight GP, you fought to a draw. What do you plan to do differently to win this time?

I’m a great admirer of Leandro Lo’s. I’ve been watching him ever since I was a blue or purple belt. I think his game is awesome. I became an even bigger fan of his after I met him. He’s a really humble guy. I learned a great deal when I faced Leandro at Copa Podio in 2012. I feel the lesson is that we have to believe in our game, in ourselves. It doesn’t matter what the others think; what matters is that you believe in yourself, do what you worked on in training and show your stuff.

What do you expect for this second match against Lo?

It’s an honor to face him again. I’m going to do my all to win. I’ve got a good tournament rhythm going. I’m totally prepared and really wanting the win.

What have you been doing to prepare? There’s Christmas right in the middle…

I’m doing my training here in Brazil. This time I won’t be able to train with Romulo Barral in California but I always talk to him about my training, even from so far away. My brother, Augusto Tio Chico, and my instructor Marcelo Uirapuru are helping me with my training. We have a great competition team here at the academy. They’re helping me get in tip-top shape, without letting Christmas and New Year’s get in the way.

Felipe Pena, o Preguiça, com seu treinador Rominho Barral (direita), na Piramide de Long Beach. Foto: GRACIEMAG

O meio-pesado Felipe Pena, o Preguiça, foi o nome da faixa-marrom no último fim de semana, no Sul-Americano de Jiu-Jitsu, em Floripa. O mineiro da Gracie Barra venceu sua categoria e o absoluto, após fazer a final do aberto contra Alysson Rossei da Nova União.

Em entrevista exclusiva ao GRACIEMAG.com, Felipe comentou a final do absoluto, falou da trajetória na categoria, as lições para vencer uma luta e o que está preparando para a Copa Pódio, onde enfrenta Leandro Lo numa das superlutas.

GRACIEMAG: Como foi sua trajetória até o ouro absoluto no Sul-Americano?

FELIPE PREGUIÇA: O nível do campeonato estava alto, fiz quatro lutas duras para vencer o absoluto. Na final, lutei contra o Alysson, que é um atleta muito pesado. No início da luta consegui raspá-lo, e depois peguei as costas duas vezes. Quando eu estava nas costas, ele me deu uma chave de pé em um dos meus ganchos e machucou um pouco. Por isso não arrisquei muito depois disso, e venci por pontos.

Você venceu o meio-pesado após final contra o Bruno Ferreira, da equipe Brasa, como vemos no vídeo a seguir. Como foi a luta na sua visão?

Contra o Bruno, eu perdi a posição de costas duas vezes, mas na terceira vez não dei mole, aproveitei a oportunidade e encaixei o estrangulamento. No total, fiz sete lutas e consegui finalizar cinco – duas na categoria e três no absoluto.

E você venceu o peso e o absoluto pela segunda vez, certo? Mudou algo no seu jogo?

Isso. Fiquei feliz por repetir o feito de 2011, quando também fui campeão da categoria e do absoluto. Gostei da minha atuação. Consegui fazer um jogo que ainda não tinha feito em campeonatos, jogar por cima em quase todas as lutas, me senti muito bem. Foi um ótimo teste. Gostaria de agradecer aos meus professores Rominho Barral e Marcelo Uirapuru, meu preparador físico Bruno Formiga, minha família e meus patrocinadores Adidas, Choke Kimonos, Cesta Básica Bom Apetite e Clínica Health Extension.

Que lição você tirou desse torneio?

Procurei não errar e já começar pontuando, para sair na frente do adversário. Acho que essa é a tática para vencer no Jiu-Jitsu. Já perdi muita luta porque comecei atrás do placar, e depois ficou difícil de correr atrás…

No dia 13 de janeiro, você vai enfrentar Leandro Lo na luta especial da Copa Pódio. Na última vez, vocês duelaram no GP dos Médios e deu empate. O que você pretende mudar para vencer?

Admiro muito o Leandro Lo, desde a minha faixa-azul ou roxa eu já assistia ele lutar. Acho o jogo dele sinistro. Depois que o conheci pessoalmente fiquei mais fã ainda, ele é muito humilde. Tive um grande aprendizado quando lutei contra o Leandro na Copa Pódio, em 2012. Acho que a lição é que devemos acreditar em nosso jogo, em nós mesmos. Não importa o que os outros acham ou pensam, o mais importante é acreditar em você, fazer o jogo que você treinou e mandar ver.

O que você espera dessa segunda luta contra o Lo?

É uma honra lutar com ele novamente, vou com tudo para sair campeão. Estou com um bom ritmo de campeonato, estou totalmente preparado. E com muita vontade de ganhar.

Como você tem se preparado? Tem o Natal aí no meio…

Meus treinos serão feitos aqui no Brasil. Dessa vez, não vou poder treinar com o Rominho Barral na Califórnia, mas sempre converso sobre treinamento com ele e mesmo de longe ele me ajuda. Meu irmão, Augusto Tio Chico, e meu professor Marcelo Uirapuru, já estão cuidando dos meus treinos.  Nós temos um ótimo time de competição aqui na academia, que vai me ajudar a chegar na ponta dos cascos, sem ligar para Natal e Ano Novo.