Posicionamento | Graciemag

O enigma do gancho no Jiu-Jitsu, com o mestre da guarda Ricardo de la Riva

Thu, 02 Apr 2015 15:04:00 +0000

Saber se posicionar é trunfo valioso no Jiu-Jitsu. A aula de hoje é exatamente sobre guarda e posicionamento, com um mestre no assunto: Ricardo De La Riva.

O professor ensina como você deve encaixar o poderoso gancho na perna do passador antes de sair todo afobado querendo raspar.
Com o gancho encaixado, repare como De La Riva senta e raspa o oponente, sem sofrer tentativa de leglock.

“Para você ter controle, você tem de encaixar bem o gancho, isso é importante”, ensina o faixa-preta.

Veja a aula exclusiva:

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Jiu-Jitsu: faixa-preta de Zé Mario mostra como finalizar na meia-guarda

Graciemag Newsroom — Sat, 24 Jan 2015 14:21:02 +0000

Na aula de hoje, Vitor Avila fala do posicionamento para você não ser raspado na meia-guarda. O faixa-preta de Jiu-Jitsu de Zé Mario Sperry ainda ensina como estrangular o guardeiro.

Mantenha sempre os cotovelos fechados, para impedir que o oponente ganhe a esgrima.

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Que tal aquecer ou treinar os movimentos do Jiu-Jitsu com ajuda da bola?

Tue, 04 Mar 2014 12:00:22 +0000

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