https://www.graciemag.com The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news Wed, 22 Oct 2014 10:09:32 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg https://www.graciemag.com 32 32 https://www.graciemag.com/como-voce-gosta-de-estrangular-no-jiu-jitsu-ajuste-os-ponteiros-do-relogio/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=como-voce-gosta-de-estrangular-no-jiu-jitsu-ajuste-os-ponteiros-do-relogio Wed, 22 Oct 2014 10:09:32 +0000 https://www.graciemag.com/pt/?p=165978 Na sua aula de Jiu-Jitsu em GRACIEMAG, hoje o faixa-preta Daniel Marques fala sobre o estrangulamento conhecido como relógio. O professor da Gracie Barra detalha os ajustes para você arrochar o pescoço com eficiência. Preste atenção nas pegadas da gola. Bom estudo.

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O professor da Gracie Barra detalha os ajustes para você arrochar o pescoço com eficiência. Preste atenção nas pegadas da gola. Bom estudo.

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