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março 6, 2015

Dor nas costas? Fortaleça a coluna e a lombar para não sofrer no Jiu-Jitsu

As dores na região lombar podem afetar homens e mulheres em diferentes faixas etárias e até mesmo um público mais jovem como crianças e adolescentes.…
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Costas de mulher, em pintura do francês Edgar Degas. Imagem: Divulgação
janeiro 26, 2015

Dores nas costas? Confira tratamentos não cirúrgicos para a hérnia de disco

Prestar atenção na postura correta não é uma atitude crucial apenas para você não ser raspado e arremessado durante os treinos de Jiu-Jitsu. É, sim,…
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dezembro 12, 2014

Aprenda a proteger o pescoço e a cervical no Jiu-Jitsu

Na última GRACIEMAG, edição #213, sua revista favorita de Jiu-Jitsu publicou um artigo útil para o leitor proteger seu pescoço e sua coluna, com dicas…
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março 1, 2014

James Puopolo earns judo brown belt, speaks of cross-training in light of Pan-Ams

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