Leandro Lo contra Romulo Barral no Mundial 2016. Naquele mesmo ano, o ídolo enfrentaria os melhores do Jiu-Jitsu numa sabatina de perguntas, nas páginas de GRACIEMAG. Fotos: Gallerr

No meio de janeiro de 2016, logo após mais uma exibição impecável e eletrizante de Leandro Lo na Copa Pódio, nossa equipe debatia pautas para a revista seguinte. Surgiu, então, a ideia que já havia sido realizada com outros lutadores fenomenais, como Rickson Gracie e Roger Gracie. Por que não convidar outros campeões do esporte para mandar suas perguntas a Lo? Que curiosidades eles tinham em relação ao astro mas não tiveram a oportunidade de perguntar?

A ideia de pauta foi prontamente acolhida, e os entrevistadores escolhidos. Marcus Buchecha, Michael Langhi, Rodolfo Vieira, Gilbert Durinho, Lucas Lepri, Claudio Calasans, Tarsis Humphreys, Felipe Preguiça e Guto Campos foram os primeiros nomes levantados.

Nove dias depois, o artigo estava pronto, e saiu assim:

“Na madrugada do último dia 10 de janeiro, Leandro Lo comemorava mais um título invicto. Na Copa Pódio, no Rio de Janeiro, o faixa-preta paulista venceu seis lutas para conquistar o GP dos Pesos Leves. Vitorioso em todos os GPs que participou no evento, o líder da recém-fundada equipe Brotherhood Jiu-Jitsu superou, na final, a pedreira Lucas Lepri (Alliance), com uma raspagem: 2 a 0. Eles já haviam se enfrentado nas primeiras fases do torneio, no Grupo Verde, e Leandro vencera graças a uma vantagem após 2 a 2 nos pontos – com uma raspagem para cada lado.

Com sua guarda aberta, rápida e mortal, Lo tem colecionado feitos raros no Jiu-Jitsu esportivo. Por exemplo: foi campeão mundial na faixa-preta em três divisões de peso diferentes – entre os leves (2012 e 2013), entre os médios (2014) e entre os meio-pesados (2015). O objetivo das subidas de categoria, além de buscar novos desafios, é o ouro mundial absoluto da IBJJF, que o tetracampeão mundial ainda persegue. Em junho deste ano, na Pirâmide de Long Beach, na Califórnia, ele vai tentar de novo.

Antes da caça ao ouro inédito, escalamos Lo para mais um desafio, em nossas páginas. Enfrentar as perguntas e dúvidas de alguns dos melhores lutadores de sua geração, muitos dos quais Lo já encarou nos tatames. Veja como ele lidou com este bombardeio, a seguir. Uma coisa podemos adiantar: Lo estava “de boa” e ficou amarradão com as perguntas. Confira.

MARCUS BUCHECHA (Checkmat): “Qual é a sua maior motivação para continuar lutando, já que há algum tempo você não perde na sua categoria? De onde tira a motivação para competir o tempo todo?”

LEANDRO LO: Primeiro queria dizer que fiquei muito feliz de ver essas feras todas me mandando suas perguntas, obrigado. Bem mano, eu acho que minha motivação deve ser parecida com a do Buchecha, que sempre lutou até mais do que eu e disputou e venceu tudo no Jiu-Jitsu. A razão maior é que eu amo muito lutar Jiu-Jitsu, eu gosto mesmo de rolar na academia, é o que eu mais gosto de fazer, ir para a academia, vestir o kimono e treinar contra qualquer um, pode ser menos graduado, mais leve ou mais pesado, sabe velho? Não ligo tanto para derrota, o que eu curto é me testar. Para mim, o campeonato é como o treino, é onde eu posso ver como aquela técnica vai funcionar contra um ou outro. Como eu costumava pesar 76kg, sempre tive essa oportunidade de treinar e lutar com todo mundo, dos leves aos mais pesados no absoluto, e curto muito isso… No Jiu-Jitsu cada dia é um dia: se ontem eu ganhei de um adversário, amanhã ele pode ter encontrado um jeito de me surpreender. Ele também vai evoluir com o tempo e vai tentar criar outras dificuldades. Assim eu fico sempre com vontade de lutar, seja com caras novos ou com os oponentes de sempre, para ver se meu jogo ainda funciona contra eles. Meu desejo de competir também vem da vontade de me testar contra a nova geração do Jiu-Jitsu. Gosto de descobrir se eu ainda estou bem preparado para vencer os caras novos, descobrir como eu vou lidar com o jogo e o gás desses caras novos em competições. Por isso acho que só vou parar de lutar bem velho, quando não estiver aguentando mais ou começar a apanhar demais dos caras. Por enquanto, sou viciado em lutar, só falo em Jiu-Jitsu, meus amigos até brincam: “Vamos falar de outra coisa?”. Mas eu só falo em Jiu-Jitsu praticamente o dia todo (risos).

BERNARDO FARIA (Alliance): “Você mudou algo em sua parte física? Qual é a sua rotina de treinos atualmente? E quantos rolas você costuma fazer a cada treino?”

Antes eu realmente não botava fé em preparação física, achava que bastava rolar e focar nos treinos de Jiu-Jitsu para ir bem nos campeonatos. Mas comecei a perceber que não é assim. Muitas vezes no meio dos campeonatos, especialmente no absoluto, a minha força acabava e só sobrava a técnica. Mas contra caras muito fortes e técnicos eu não conseguia fazer mais nada. Vi que era preciso trabalhar a força e o preparo físico. Meus oponentes são técnicos e fortes, eu não posso ser apenas técnico, acaba sendo uma luta desequilibrada. Hoje eu faço preparação física e musculação com um personal, três vezes por semana. Sobre os rolas, eu costumo fazer de oito a dez rolas por dia de kimono. Dá mais ou menos uma hora e meia de treino de sparring. Faço ainda uns treinos específicos de guarda e passagem de guarda, às terças e quintas, para afiar a posição e lapidar os erros. Segunda, quarta e sexta só sparring. Faz uns três anos que não faço drill.

GRACIEMAG: Entre os poucos títulos que você ainda não tem, está o cobiçado absoluto do Mundial. Você vai ficar triste se terminar a carreira sem esta medalha?

Até 2014 eu entrava no absoluto faixa-preta mais para me testar contra rivais diferentes, mais fortes, mas não pensava nem em ganhar. Era um tipo de diversão, apesar dos sufocos. Mas em 2015 o título virou uma vontade grande, uma obsessão maior. Ano passado eu já estava com muito foco na vitória, mas acabou que não deu, parei na semifinal, no Bernardo Faria. Eu só vou pensar em parar de disputar o Mundial da IBJJF quando ganhar o absoluto. Se eu não conseguir, vou me aposentar bem chateado… É o título que eu mais quero hoje. Vai ser foda para mim se eu não conseguir. Minha meta para 2016 será duríssima: ganhar os três GPs da Copa Pódio, o Mundial e o WPJJC de Abu Dhabi. Vou tentar, né.

Leandro Lo recebe de presente a faixa de seu ídolo Romulo Barral no Mundial 2016, após a final dos meio-pesados. Fotos: Gallerr

MICHAEL LANGHI (Alliance): “Como você divide seus treinos e a periodização para as competições? Há treinos só de drill e outros só de rola? Como você trabalha a cabeça durante os campeonatos, já que entra muito confiante para as lutas? Tem alguma estratégia mental? No que você gosta de pensar entre uma luta e outra?”

Eu acredito muito no meu Jiu-Jitsu, por isso a confiança. Se olho para o oponente e sinto que dá para vencer, que meu jogo vai complicar ele, entro ainda mais confiante. Tem horas que olho para o cara e acho que não vai dar para vencer, em especial os grandões, mas aí entro para me testar e ver o que dá, né. Não costumo pensar em posições ou em que eu vou tentar fazer ali dentro da área de luta, pois isso me atrapalhar. Prefiro deixar fluir na hora. Por exemplo, se eu pensar em puxar para a guarda e traçar toda uma estratégia para a luta voltada para isso, se ele puxar primeiro posso ficar frustrado e precisar repensar tudo. Acho que comecei a melhorar muito nas minhas atuações quando passei a deixar rolar e ver o que vai rolar na hora. Acho que a parte psicológica no Jiu-Jitsu depende muito do treino, se as posições foram bem feitas e funcionaram, você entra confiante para “deixar rolar” na hora. E acaba funcionando.

CLAUDIO CALASANS (Ac. Calasans Camargo): “Como atleta e professor, o que você acha mais importante? Ter o Jiu-Jitsu completo ou se especializar primeiro em ser ou guardeiro ou passador?”

Acho que hoje em dia o cara tem que se especializar, mas nos dois aspectos. Tentar ficar realmente bom como guardeiro e também um ótimo passador. Não tem mais para onde fugirmos. Falo isso para os meus alunos. No Jiu-Jitsu de competição então, isso é ideal para enfrentar e surpreender qualquer oponente, seja qual for o jogo favorito dele. Todo mundo hoje puxa bem, e ataca bem por cima. Talvez o mais importante ainda seja não perder uma posição boa. Ficar especialista em finalizar nas costas se chegar nas costas, não perder montada e tal, ter uma guarda que complica muita gente, e uma base para não ser raspado por muita gente, uma boa queda. Quando você não está mais vulnerável e se sente seguro, e quando são poucos os que conseguem achar sua falha, você está no caminho certo. Acho que ser hoje um bom lutador de Jiu-Jitsu é ser um bom guardeiro e um bom passador, caso contrário você é um cara um pouco incompleto. Por isso no início acho que o aluno tem que treinar, rolar, competir o tempo todo, e só depois pensar em estratégia, parte física. O oponente tem que olhar para você e ficar desconfortável, com receio da sua guarda, da sua passagem, da sua derrubada. Sempre busquei isso para mim e receito isso para os alunos.

TARSIS HUMPHREYS (Alliance): “Qual foi a sua dieta para a Copa Pódio? Você se sente diferente quando luta fazendo dieta e comendo de forma saudável ou prefere lutar comendo tudo, seguindo aquela sua dieta nada ortodoxa?”

Eu comia de tudo, tomava até refrigerante até há pouco tempo. Mas fui a uma nutricionista em dezembro, antes de lutar o GP dos Leves da Copa Pódio, e confesso que me senti muito melhor (risos). Acordava melhor para treinar de manhã, senti o corpo mais leve para treinar. Pedi uma dieta especial para subir de peso agora. Parei com a coca-cola, agora só em alguns fins de semana. Estou na dieta oficialmente, agora sigo o regime de um atleta.

GILBERT DURINHO (Atos): “Quais foram os cinco rivais mais duros que você enfrentou até hoje, aqueles adversários que deixaram você em mais desconforto? E você pensa em competir no MMA?”

Pô, velho, eu acho todo mundo muito duro! Talvez eu possa listar cinco, sim. O Durinho era um deles, foi o cara que me botava muita dificuldade quando eu cheguei na faixa-preta, mas hoje está no MMA. Hoje, eu diria que são o Rodolfo Vieira, porque passa a guarda muito bem, é forte e tem muito gás; o Marcus Buchecha, contra quem fazer uma vantagem já é um esforço absurdo, acho ele um cara muito inteligente, que sabe exatamente o que está fazendo numa luta, que ataca na hora certa além de se defender bem demais; o Lucas Lepri estaria na lista, com quem lutei a final da Copa Pódio agora, pois em qualquer posição que ele cai ele tem muito recurso, sabe sair de todo ataque, seu Jiu-Jitsu é excelente mesmo; e o Felipe Preguiça, que tem muito Jiu-Jitsu e muito coração, não desiste nunca; e o último, já que não dá para citar mais cinco ou dez, seria o Keenan Cornelius, muito técnico e perigoso com sua guarda-lapela imprevisível, cada hora ele cria uma coisa nova. Posso falar mais um? O Bernardo Faria, que tem uma pegada forte e tem um gás incrível além de tudo. Sobre o MMA, não penso. Está dando para viver bem do Jiu-Jitsu, com minha academia e meus patrocinadores, então não penso em começar tudo de novo no MMA por enquanto. Nem sei se meus patrocinadores iriam continuar me apoiando em outro esporte. Nunca digo nunca, mas por enquanto não tenho esse objetivo.

Relembre uma aula galáctica de Lo, Rodolfo Vieira e Felipe Preguiça, aqui.

RODOLFO VIEIRA (GFTeam): “Sobre Jiu-Jitsu, eu não tenho muitas dúvidas, pois a gente conversa muito. Uma dúvida que eu tenho é: com quem você aprendeu a dançar tão bem?”

(Risos) O Rodolfo é demais… Eu não danço bem coisa nenhuma. Acho que aprendi vendo o Jacaré do É o Tchan dançar. Tô brincando, ainda estou aprendendo.

GUTO CAMPOS (Atos Guetho): “Quando você entrou no Jiu-Jitsu, qual era a sua intenção? Queria apenas aprender uma arte marcial ou já pensava em seguir carreira no esporte?”

Eu não era muito bom na escola, então sempre quis lutar e praticar esporte. Com 18 anos, quando eu era faixa-roxa, fiquei viciado em Jiu-Jitsu e sonhava viver da arte suave, mas teve uma fase em que a coisa ficou difícil e tentei arrumar um emprego numa empresa. Mas logo percebi que aquilo não me faria feliz e insisti.

GRACIEMAG: Você tem aumentado bastante sua média de finalizações nos campeonatos, concorda? Você mudou sua mentalidade nos treinamentos?

Antes, quando eu passava a guarda nos treinamentos, eu voltava para a guarda do cara para tentar passar de novo, para ficar um passador mais perigoso. Hoje eu tento encontrar as brechas para finalizar. Busco mais as finalizações no treino, e nos campeonatos tem acontecido mais.

GRACIEMAG: Por que sentiu que era a hora de criar a própria equipe, a Brotherhood?

Uma hora você tem que seguir seu caminho, né? Achei que chegou a hora este ano. Eu me senti muito entrosado no treino com os amigos, com essa galera. Comecei a puxar um treino com essa galera de manhã, e criamos um vínculo muito forte, uma união muito grande. Acabamos decidindo junto montar uma equipe própria, só com os amigos que treinam juntos e sempre se ajudam. Foi uma sequência natural na vida de um atleta. Oss, galera.

Jailton Malhadinho vibra em Vegas. Foto: Divulgação

[ Por Gabriel Almada ]

O baiano Jailton “Malhadinho” Almeida (16v-2d) começou sua jornada de forma impecável no UFC. Após carimbar o passaporte para o evento, com a vitória sobre o russo Nasrudin Nasrudinov no Dana White´s Contender Series, o meio-pesado emplacou dois triunfos arrasadores no Ultimate, num intervalo de três meses.

Até aí, outros brasileiros já fizeram. O mais impressionante é que Malhadinho derrotou os oponentes no primeiro round, e sem absorver nenhum golpe significativo nessas duas últimas apresentações.

Na estreia, em março último, Jailton derrubou o compatriota Danilo Marques – aluno do mestre Rafael Cordeiro na Kings MMA – montou e castigou até o árbitro decretar o nocaute técnico.

No último fim de semana, Malhadinho, de 30 anos, se aventurou no peso pesado. E deu uma aula de Jiu-Jitsu, no evento UFC Fight Night Holm x Vieira.

Ele teve pela frente o americano Parker Porter, 17kg mais pesado e que vinha de três vitórias seguidas. Ao esbanjar técnica, Jailton quedou o oponente e o amassou no melhor estilo Khabib Nurmagumedov. No finzinho do primeiro round, a 25 segundos do fim, o brasileiro aplicou um esgana-galo justo e encerrou o combate.

Apesar da curta trajetória no Ultimate, Jailton já começa a ser visto como um talento raro: duas vitórias em categorias diferentes sem absorver sequer um golpe significativo não é costume no UFC.

Além do brasileiro, o único a realizar façanha similar em toda a história do UFC foi o lobo checheno Khamzat Chimaev, atual número 3 no ranking dos meio-médios.

Detalhe interessante é que o córner de Jailton Malhadinho caprichou na apresentação no último sábado. Devido a semelhança com o estilo de jogo de Khabib, a equipe do brasileiro optou por um visual tradicional do campeão: bigode raspado e barba comprida.

Faixa-preta, Malhadinho tem provado que não é um lutador unidimensional. Das 16 vitórias que conquistou até o momento, dez foram por finalização e seis por nocaute. O atleta da equipe Galpão da Luta é daqueles que resolve por meio da via rápida. Apenas um de seus combates em toda carreira chegou até a decisão dos árbitros. Na ocasião, o casca-grossa perdeu para Bruno Assis, no Shooto, em janeiro de 2018. De lá para cá, Jailton emplacou 11 vitórias consecutivas em quatro anos.

Malhadinho tem terrenos a explorar e precisa das coordenadas certas para entrar na rota do ranking. Um ponto a seu favor é que a nata dos atletas meio-pesados e pesados é povoada em massa por strikers, boa parte deles com lacunas na defesa de quedas.

Entre os ranqueados na categoria até 93kg, apenas o campeão Glover Teixeira, o russo Magomed Ankalaev e o escocês Paul Craig são grapplers consagrados.

Nos pesados, o ex-campeão Stipe Miocic e o americano Curtis Blaydes são os únicos com histórico vitorioso no wrestling entre os dez mais bem ranqueados. O chão, portanto, é um senhor caminho para Malhadinho atropelar.

Esta semana, Jailton declarou em suas redes sociais que gostou da aventura entre os pesados e aproveitou a oportunidade para desafiar o veteraníssimo Andrei Arlovski, que está embalado por quatro triunfos em sequência. Um deles justamente sobre Carlos “Boi”, companheiro de treino de Jailton.

“Essa notícia pode ser triste para alguns, mas gostei da ideia de lutar entre os pesos pesados”, comentou Malhadinho, com ironia. “Eu me senti muito mais forte nessa divisão. Alô, Andrei Arloviski, nós temos contas a acertar! Você venceu injustamente meu irmão Boi e agora vou cobrar essa conta! Você é um ex-campeão do UFC e vem numa bela sequência de seis vitórias em sete lutas. E sempre enfrentou qualquer um na sua carreira e tenho certeza de que não vai recusar a primeira. Entre em contato com sua agência @firstroundmgmt e com @malkikawa e diga que aceita a luta, porque o desafio está lançado! Depois disso é só o UFC marcar o local e a data que já estou pronto”, arrematou o talento forjado na Bahia.

E seu voto, sagaz leitor fã de MMA? Será que Jailton Malhadinho pode ser a nova estrela do Brasil no UFC? Comente com a gente!

Banner do UFC para o duelo entre Daniel Cormier e Anderson Silva. Foto: Reprodução

A notícia, reportada primeiro pelo Combate.com na tarde dessa quinta-feira, foi confirmada por Dana White durante o UFC Fight Night 90. O duelo, que será na divisão até 93kg, não valerá título, e o combate será em três assaltos. Com a mudança, a luta entre Miesha Tate e Amanda Nunes passa a a ser o combate principal da noite.

Anderson ( ) possui diversos recordes enquanto lutador peso médio do UFC, divisão na qual foi campeão durante sete anos. Em seu recente retrospecto, após duas derrotas seguidas para Chris Weidman, o Aranha venceu Nick Diaz, mas foi suspenso por doping, e no seu retorno aos cages após cumprir suspensão foi superado por Michael Bisping, atual dono da cinta até 84kg.

E para você, amigo leitor, como será o andamento deste combate? Comente conosco!

Negromonte faturou peso e absoluto, com e sem kimono, em Londres. Foto: Arquivos GRACIEMAG

No primeiro dia de torneio, de pano, Negromonte bateu Luca Anacoreta (Aeterna JJ) no peso aberto, tendo antes vencido Darragh O Conaill (Ribeiro JJ) pelo ouro no peso médio.

Sem esmaecer, Charles partiu para a disputa sem kimono no domingo, e venceu Santeri Lilius (Roger Gracie JJ) pelo ouro meio-pesado, e depois estrangulou Alan Ferreira pelo título do absoluto. (Clique na imagem abaixo e assista).

Para conferir os resultados completos e fotos, clique aqui!

No vídeo abaixo, Jones relembra a caminhada, os treinos e a mente para chegar ao topo e conseguir realizar seu sonho de ser campeão do UFC. Confira!

Jon Jones vibra após bater seu rival no UFC 182. Foto: Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images

O esperado duelo entre Jon Jones e Daniel Cormier, pelo cinturão peso meio-pesado do UFC, finalmente aconteceu. O combate rolou no MGM Grand Arena, em Las Vegas, Nevada, no UFC 182. O 3 de janeiro, data da primeira edição do Ultimate em 2015, foi o dia em que Jones superou Cormier em grande luta para se manter no topo dos 93kg da organização.

No co-evento principal da noite, Donald Cerrone venceu Myles Jury na decisão unânime dos jurados. Ainda na noite, o brasileiro Rodrigo Damm não foi páreo para Evan Dunham, e acabou derrotado também na decisão e amargou seu terceiro revés seguido. Confira os destaques:

Jones controla Cormier e mantém título

Temperado por meses de rivalidade e ofensas, Jon Jones e Daniel Cormier pisaram no octagon do UFC para resolver de fato suas diferenças. O duelo, programado para cinco assaltos, chegou aos 25min de combate para o deleite dos fãs presentes na arena.

Após um evento morno em geral, Jones e Cormier aceleraram o combate logo de início. Jones usava tudo que tinha, entre pisões no joelho e mãos esticadas no rosto de Cormier, aplicava bons socos e chutes altos. O desafiante, por sua vez, tentava encurtar para ter chance de superar a maior envergadura dos cages, e quando conseguia, aplicava duros uppercuts que sacudiam o campeão.

O duelo seguiu nessa linha, com cotoveladas de Jones e uppers de Cormier, mas o campeão se fazia valer do tamanho para controlar Cormier. As tentativas de queda seguiam empatadas entre os wrestlers, até que Jones conseguiu duas derrubadas seguidas no double-leg. O cansaço chegou, mas a luta não esfriou.

O fim do combate se aproximava, mas apesar do equilíbrio no combate era clara a decisão do vencedor. Após 25 minutos de luta, Jon Jones superou seu rival e manteve o dourado cinturão meio-pesado do UFC em sua posse.

Cerrone vence Jury e já pensa no próximo combate

Cerrone aplica a chave omoplata em Jury para raspar e avançar no solo. Foto: Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images

No co-evento principal da noite, Donald Cerrone colocava mais um combate em sua maratona de lutas ao encarar Myles Jury pela divisão de leves do UFC. Após lutar oito vezes entre 2013 e 2014, com apenas duas derrotas, o cowboy do UFC planeja mais uma temporada de muitos combates ao abrir o calendário de 2015, e com vitória.

Cerrone começou o duelo sendo levado pra baixo, mas usando a queda para pegar Jury na chave omoplata. O adversário não cedeu ao arrocho, mas não foi capaz de conter a raspagem, que foi porta para a passagem de guarda e da pegada de costas. No sufoco, Myles ainda defendeu a tentativa de estrangulamento, além de ser salvo pelo gongo de um armlock que Cerrone aplicou saindo das costas.

Depois disso, o duleo ficou basicamente na trocação. Chutes fortes de ambos os atletas ditaram o duelo, até que no terceiro assalto Cerrone descontou toda a frustração nos últimos, aplicando duros chutes em Jury com as costas no solo. Vitória para Cerrone na decisão unânime. Agora, o cowboy vislumbra uma próxima batalha já em fevereiro.

Confira os resultados completos:

UFC 182
Las Vegas, Nevada
03 de janeiro de 2015

Jon Jones venceu Daniel Cormier na decisão unânime dos jurados
Donald Cerrone venceu Myles Jury na decisão unânime dos jurados
Brad Tavares venceu Nate Marquardt na decisão unânime dos jurados
Kyoji Horiguchi e Louis Gaudinot na decisão unânime dos jurados
Hector Lombard venceu Josh Burkman na decisão unânime dos jurados

Card preliminar

Paul Felder nocauteou Danny Castillo aos 2min09s do R3
Cody Garbrandt venceu Marcus Brimage por nocaute técnico aos 4min50s do R3
Shawn Jordan nocauteou Jared Connonier aos 2min57s do R1
Evan Dunham venceu Rodrigo Damm na decisão unânime dos jurados
Omari Akhmedov venceu Mats Nilsson na decisão unânime dos jurados
Marion Reneau venceu Alexis Dufresne na decisão unânime dos jurados

Jon Jones venceu Daniel Cormier na decisão unânime dos jurados
Donald Cerrone venceu Myles Jury na decisão unânime dos jurados
Brad Tavares venceu Nate Marquardt na decisão unânime dos jurados
Kyoji Horiguchi e Louis Gaudinot na decisão unânime dos jurados
Hector Lombard venceu Josh Burkman na decisão unânime dos jurados

Card preliminar

Paul Felder nocauteou Danny Castillo aos 2min09s do R3
Cody Garbrandt venceu Marcus Brimage por nocaute técnico aos 4min50s do R3
Shawn Jordan nocauteou Jared Connonier aos 2min57s do R1
Evan Dunham venceu Rodrigo Damm na decisão unânime dos jurados
Omari Akhmedov venceu Mats Nilsson na decisão unânime dos jurados
Marion Reneau venceu Alexis Dufresne na decisão unânime dos jurados

Desafio Das Cidades

18h Magid Hage (San Diego) X Franco Marini (Buenos Aires)

1ª RODADA DO GP

19h Grupo verde: Luiz Panza (Barbosa) X Tim Spriggs (Lloyd Irvin)
Grupo verde: Rico Bastos (Bruno Bastos Jiu-Jitsu) X Travis Stevens (Renzo Gracie)
Grupo amarelo: Rodolfo Vieira (GFTeam) X Alexandre Souza (A.S Team)
Grupo amarelo:Alan Belcher (Team Moraes) X Faisal Alkitbe (UAE Team)

2ª rodada do GP

19h40 Grupo verde:Rico Bastos (Bruno Bastos Jiu-Jitsu) X Luiz Panza (Barbosa)
Grupo verde: Leo Nogueira (Alliance) X Tim Spriggs (Lloyd Irvin)
Grupo amarelo: Rodolfo Vieira (GFTeam) X Faisal Alkitbe (UAE Team)
Grupo amarelo: Alexandre Souza (A.S Team) X Leandro Lo (Cícero Costha)

3ª rodada do GP

20h20 Grupo verde:Leo Nogueira (Alliance) X Rico Bastos (Bruno Bastos Jiu-Jitsu)

Grupo verde:Travis Stevens (Renzo Gracie) X Luiz Panza (Barbosa)
Grupo amarelo: Leandro Lo (Cícero Costha) X Faisal Alkitbe (UAE Team)
Grupo amarelo: Alan Belcher (Team Moraes) X Rodolfo Vieira (GFTeam)

4ª rodada do GP

21h Grupo verde:Travis Stevens (Renzo Gracie) X Leo Nogueira (Alliance)
Grupo verde: Tim Spriggs (Renzo Gracie) X Rico Bastos (Bruno Bastos Jiu-Jitsu)
Grupo amarelo: Leandro Lo (Cícero Costha) X Alan Belcher (Team Moraes)
Grupo amarelo: Faisal Alkitbe (UAE Team) X Alexandre Souza (A.S. Team)

5ª rodada do GP

21h40 Grupo verde: Tim Spriggs (Lloyd Irvin) X Travis Stevens (Renzo Gracie)
Grupo verde Luiz Panza(Barbosa) X Leo Nogueira (Alliance)
Grupo amarelo Alexandre Souza (A.S. Team) X Alan Belcher (Team Moraes)
Grupo amarelo: Rodolfo Vieira (GFTeam) X Leandro Lo (Cícero Costha)

Intervalo

Semifinais

22h40 Luta 1 1º lugar do Grupo Verde X 2º lugar do Grupo Amarelo

Luta 2 1º lugar do Grupo Amarelo X 2º lugar do Grupo Verde

Luta especial

23h Felipe Preguiça (Gracie Barra) X Guto Campos (Atos)

Finais

23h10 3º LUGAR Perdedor da Luta 1 X Perdedor da Luta 2

23h20 FINAL Vencedor da Luta 1 X Vencedor da Luta 2

Alan Belcher entre os irmãos Diego e Daniel, líderes da Team Moraes. Foto: Carlos Arthur/GRACIEMAG

Fera da divisão peso médio do UFC, o americano Alan Belcher desembarcou ontem, dia 29 de janeiro, em solo brasileiro para participar do GP dos Pesados da Copa Pódio, no próximo sábado. A equipe de GRACIEMAG fez questão de acompanhar o primeiro treino da fera no Rio, na academia Team Moraes, dos irmãos Daniel e Diego, na Ilha do Governador.

Belcher, que vem de duas derrotas no UFC e está curtindo dias de técnico de novatos no Mississipi, onde mora, falou sobre sua devoção pela arte suave e pelas inspirações que tem no esporte:

“Gosto muito de MMA e não poderia dizer que o Jiu-Jitsu é minha arte favorita, pois aprecio todas. Mas sei que o Jiu-Jitsu é a mais eficiente arte marcial que existe. Eu vi Royce no UFC quando era jovem e achei a arte incrível desde então. Eu amo treinar de kimono, treino com e sem pano sempre. Dos competidores atuais, admiro o Buchecha e o Roberto Cyborg, que é um cara grande como eu e bastante flexível, com movimentos plásticos e é capaz de executar golpes como a guarda-tornado, algo notável quando se é mais pesado”, disse.

Belcher controla a respiração no intervalo do acelerado treino. Foto: Carlos Arthur/GRACIEMAG

Já sobre a vinda para o Brasil, para o GP da Copa Pódio, Belcher não liga para ser visto como azarão:

“Ninguém acha que posso dar trabalho a esses caras, mas sou bom atleta e quero me testar. Eles são os melhores do mundo, de fato, mas sou muito competitivo. Vir para o Rio, treinar Jiu-Jitsu aqui e ter essa oportunidade me motiva muito. Não é por dinheiro ou fama, quero testar a minha técnica em alto nível e vencer no GP”.

Sobre seu futuro no UFC, Alan Belcher revelou sua intenção de respirar novos ares:

“Eu estou numa pausa indefinida. Quero aprimorar meu jogo, em todos os sentidos. Quero ficar um pouco longe do MMA e competir mais no Jiu-Jitsu, investir no treino dos meus alunos e tocar outros projetos, como aulas on-line. Quando eu voltar ao UFC, se eu fizer mais uma luta, vai ser nos meio-pesados. Preciso cortar sempre mais de dez quilos de um dia para o outro, e não quero mais isso. Já conversei com o UFC e eles estão cientes do meu desejo”, concluiu.

O astro do MMA faz um seminário hoje no Team Moraes, às 19h. Confira o card completo da Copa Pódio, a seguir:

17h Abertura dos portões

Desafio Das Cidades

18h Magid Hage (San Diego) X Franco Marini (Buenos Aires)

1ª RODADA DO GP

19h Grupo verde: Luiz Panza (Barbosa) X Tim Spriggs (Lloyd Irvin)
Grupo verde: Rico Bastos (Bruno Bastos Jiu-Jitsu) X Travis Stevens (Renzo Gracie)
Grupo amarelo: Rodolfo Vieira (GFTeam) X Alexandre Souza (A.S Team)
Grupo amarelo:Alan Belcher (Team Moraes) X Faisal Alkitbe (UAE Team)

2ª rodada do GP

19h40 Grupo verde:Rico Bastos (Bruno Bastos Jiu-Jitsu) X Luiz Panza (Barbosa)
Grupo verde: Leo Nogueira (Alliance) X Tim Spriggs (Lloyd Irvin)
Grupo amarelo: Rodolfo Vieira (GFTeam) X Faisal Alkitbe (UAE Team)
Grupo amarelo: Alexandre Souza (A.S Team) X Leandro Lo (Cícero Costha)

3ª rodada do GP

20h20 Grupo verde:Leo Nogueira (Alliance) X Rico Bastos (Bruno Bastos Jiu-Jitsu)

Grupo verde:Travis Stevens (Renzo Gracie) X Luiz Panza (Barbosa)
Grupo amarelo: Leandro Lo (Cícero Costha) X Faisal Alkitbe (UAE Team)
Grupo amarelo: Alan Belcher (Team Moraes) X Rodolfo Vieira (GFTeam)

4ª rodada do GP

21h Grupo verde:Travis Stevens (Renzo Gracie) X Leo Nogueira (Alliance)
Grupo verde: Tim Spriggs (Renzo Gracie) X Rico Bastos (Bruno Bastos Jiu-Jitsu)
Grupo amarelo: Leandro Lo (Cícero Costha) X Alan Belcher (Team Moraes)
Grupo amarelo: Faisal Alkitbe (UAE Team) X Alexandre Souza (A.S. Team)

5ª rodada do GP

21h40 Grupo verde: Tim Spriggs (Lloyd Irvin) X Travis Stevens (Renzo Gracie)
Grupo verde Luiz Panza(Barbosa) X Leo Nogueira (Alliance)
Grupo amarelo Alexandre Souza (A.S. Team) X Alan Belcher (Team Moraes)
Grupo amarelo: Rodolfo Vieira (GFTeam) X Leandro Lo (Cícero Costha)

Intervalo

Semifinais

22h40 Luta 1 1º lugar do Grupo Verde X 2º lugar do Grupo Amarelo

Luta 2 1º lugar do Grupo Amarelo X 2º lugar do Grupo Verde

Luta especial

23h Felipe Preguiça (Gracie Barra) X Guto Campos (Atos)

Finais

23h10 3º LUGAR Perdedor da Luta 1 X Perdedor da Luta 2

23h20 FINAL Vencedor da Luta 1 X Vencedor da Luta 2

Olha aí, Sonnen: Gilbert Durinho ensina a se proteger das cotoveladas de Jon Jones. Foto GRACIEMAG

Se você fosse o Chael Sonnen, como faria para tentar bloquear as cotoveladas de Jon Jones?

O melhor jeito, claro, é procurar jamais cair por baixo dele. Não é fácil. Outra saída é não irritar muito o campeão até 93kg durante as gravações do reality show “TUF 17”, cuja final será dia 27 de abril, provavelmente em Nova Jersey. Mas duvidamos que Sonnen tente isso.

A solução é acompanhar o que Gilbert “Durinho” Burns, que ajudou a treinar Vitor Belfort para a luta com Jones, tem a nos ensinar. Para Durinho, o caminho é aliar o Jiu-Jitsu ao boxe.

Sim, a guarda de pernas do Jiu-Jitsu e a mão atrás da cabeça, como os pugilistas fazem.

“Os lutadores hoje ainda insistem em segurar o pulso do oponente que está por cima, no ground and pound. É o que ele quer, pois basta um giro e a cotovelada sai seca”, diz Durinho.

“Prefiro escalar a guarda e procurar travá-lo segurando a cabeça. Se ele escapar, me protejo com a mão na nuca, como no boxe, até conseguir um espaço para entrar com o joelho e afastá-lo, ou tentar um armlock…” , ensina ele, com a ajuda do parceiro de treinos Jhon Menezes, numa sessão filmada no CT de Vitor Belfort, no Rio de Janeiro.

Achou útil a dica do campeão mundial dos leves de 2011? Comente com a gente, e depois mostre para sua turma.

K-9: o astro do MMA Jon Jones corre de um cão policial em Nova York. Foto: Divulgação.

Como repetia grande mestre Helio Gracie, pode um faixa-preta ignorar como sair de uma gravata? Pode um campeão não saber o básico de defesa pessoal? Tal questão ganhou novas pinceladas com a ida recente do todo-poderoso Jon Jones, jovem campeão do UFC, à polícia de Nova York.

O dominante dono da categoria até 93kg, historicamente a mais cultuada (e equilibrada) do MMA mundial, participou de um curso de treinamento na polícia e cometeu alguns pecados, digamos, mortais quando o assunto é defesa pessoal para forças armadas e policiais, tal qual entregar a arma ao bandido na hora da abordagem.

Confira o aproveitamento de Jon Jones entre os policiais, no divertido e instrutivo vídeo divulgado em fevereiro:

http://www.youtube.com/watch?v=eKj0ZqhaBIQ

Noves fora o relaxamento de “Bones” Jones no teste, fica evidente a falta de experiência do campeão do UFC no assunto defesa pessoal. Como atleta profissional e exemplo de eficiência no Octagon, você acha que Jon Jones precisaria dar o exemplo e ser versado em defesa pessoal para as ruas? Artes marciais mistas precisam necessariamente ser artes marciais completas, ou apenas entretenimento?

Enquanto a gente deixa o debate comer solto, relembre dois ou três macetes de Jiu-Jitsu e autodefesa para você não cair nos mesmos erros do campeão do UFC. No primeiro vídeo, veja ali pelos 2min da reportagem uma das maneiras que o Jiu-Jitsu ensina a tomar uma pistola, na aula do faixa-preta Ronaldo Cardoso.

http://www.youtube.com/watch?v=y512dyA7NXk

Neste segundo vídeo, aprenda com professor Relson Gracie algumas das mais simples e eficientes técnicas de defesa corpo-a-corpo, aprendidas diretamente da fonte – o pai e professor Helio.