Bruno Ramos demonstra sua raspagem com o auxílio da lapela. Foto: Junior Samurai/GRACIEMAG

O peso médio Bruno Ramos está treinando a todo vapor para fazer bonito na terra do xeque Mohammed bin Zayed Al Nahyan. Para brilhar em Abu Dhabi em abril, o faixa-preta da Gracie Barra continua pegando ritmo, e para isso disputou no último fim de semana o Open Ceará, onde faturou dois ouros – no adulto e no master.

Bruno aproveitou a passagem por Fortaleza para ensinar uma de suas raspagens mais utilizadas, a famigerada raspagem “ranger”, conforme ele apelidou.

Quando oponente tenta passar a guarda, o lutador da GB Pernambuco começa a preparar a armadilha.

Primeiro ele empurra uma das pernas do adversário e senta, agarrando a outra perna e segurando a lapela contrária, como você vê no vídeo a 1min05s.

O oponente tenta avançar, mas Bruno coloca o gancho e passa a lapela envolvendo a coxa para a outra mão (1min20s).

Aí o adversário começa a sentir a ameaça e tenta abraçar a cabeça para pressionar. É quando ele impede e posiciona seu próprio antebraço por baixo da axila, fazendo a pegada ali (1min32s).

Para completar o movimento ele gira o quadril e usa sua perna como pêndulo, sacramentando a raspagem (1min44s). A partir daí, é manter a lapela segura e trabalhar para montar.

Que tal? Tente executar nos treinamentos, mas somente sob a supervisão de um instrutor qualificado. Comente com a gente depois se funcionou.

William Martins, por baixo na meia-guarda, tenta raspar Nivaldo Oliveira no Brasileiro 2012. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG

Quando você é faixa-branca de Jiu-Jitsu, não tem nada pior do que ficar com o adversário pressionando por cima, sem dar espaço ou respiro.

Por isso, hoje o seu GRACIEMAG.com oferece uma raspagem básica que é útil justamente para isso: arrumar espaço para você aliviar a pressão.

No vídeo a seguir, professor Adino Souza ensina primeiro o grande macete: como esgrimar.

Repare, aos 23 segundos, como ele enfia a mão por baixo da axila do aluno, ganhando assim a tal da esgrima, e consequentemente o espaço e o domínio das ações a partir de agora.

Ele então prende o braço do sparring, segura o ombro e, com a outra mão, envolve a perna de fora.

Ele então abre a meia-guarda, faz um pêndulo e inverte a posição com o adversário, com mínimo esforço e máxima eficiência.

Curtiu? Comente com a gente se achou a posição válida para o seu jogo.

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Ricardo Cavalcanti no seminário em Fortaleza, no mês de setembro. Foto: Junior Samurai/GRACIEMAG.com

Ricardo Cavalcanti é nosso GMA e líder da Carlson Gracie Las Vegas, em Nevada, EUA.

“Em cada seminário que realizo mundo afora, eu aprendo também. Todo mundo tem algo novo para mostrar. E certamente o grande mestre Carlson Gracie me acompanha nesses aulões, porque o que ele mais gostava era ver o pessoal treinando”, disse o professor, que hoje nos mostra como tirar o oponente da montada.

Repare que ele faz uma pegada no próprio pulso, como se defendesse os braços. Depois, busca uma elevação com o quadril e faz o gancho com a perna contrária.

Com isso, ele põe o pé do adversário na meia-guarda (como detalhado a 1min32s). Ele assim envolve a perna do oponente, levanta as pernas e faz um pêndulo para inverter a posição e pegar as costas.

Treine sempre sob a supervisão de um professor qualificado.