Professor da academia Brasa/Muzio, Pedro Rabello avança com o braço para apertar o estrangulamento. Foto: Reprodução

É certo que você, atleta e competidor do Jiu-Jitsu, possuiu muitas opções na manga para atacar da posição de cem-quilos. Mas que tal adicionar mais uma finalização partindo do controle lateral, desta vez usando a lapela para estrangular?

Na aula de hoje, o faixa-preta Pedro Rabello, professor na academia do nosso GMI Muzio de Angelis, na Zona Sul do Rio, ensina como armar a lapela para sufocar o adversário num bonito e eficiente estrangulamento rodado.

Primeiro, Pedro abre a lapela do oponente para criar a ferramenta que vai estrangular. Em seguida, puxa o adversário para que este, de quatro apoios, crie o espaço para passar o pano e colocar a mão atrás da cabeça. Em seguida, com o giro, Pedro já ajusta a posição, faltando apenas o arrocho final ao esticar o adversário no solo.

Veja a posição em detalhes no vídeo abaixo e adicione mais este truque no seu jogo por cima. Oss!