Guarda-aranha durante o Reis do Tatame no Piauí, em 2009. Foto: Divulgação/FEJJEPI

Imagine que você está lutando de costas no dojô. Você já posicionou os pés nos bíceps do oponente e está fazendo as pegadas certinhas nas mangas dele, e já se prepara para atacar da guarda-aranha. É quando, esperto, o oponente se livra e abaixa sua perna até colar o solo. O que fazer?

Se você estiver ligado no GRACIEMAG.com, basta ficar tranquilo – e preparar o surpreendente bote final.

Como ensina Eduardo Portilho, o popular Barney, basta você manter a calma, puxar o braço do adversário na altura do cotovelo e fugir o quadril para encaixar o triângulo.

Confira a posição no vídeo a seguir, e guarde com carinho para executar nos treinos.

Curtiu? Alguma dúvida em qualquer posição? Peça para ver no GRACIEMAG.com!