Paulo Packer, líder da Packer Team, mostra seu avanço para passar a meia e chegar nas costas. Foto: Reprodução

Professor na nossa GMI Packer Team, Paulo Packer mostrou sua técnica apurada de avanço sobre a meia-guarda, com transição surpresa para as costas.

Na técnica, Paulo mostra como pressionar por cima na meia para conseguir liberar a lapela do adversário, que será peça fundamental na transição. O pano depois de seguro é envolto no oponente, e em seguida, ao liberar o joelho da meia, uma pegada no braço termina o ajuste para girar o inimigo e sair nas costas. A lapela usada para pegar as costas, agora, serve como auxílio para estrangular num arco e flecha adaptado.

Confira toda a movimentação e detalhes da posição no vídeo abaixo!

Nosso professor GMI Paulo Packer com seus alunos da GMI Packer Team. Foto: Arquivo Pessoal

Por: Paulo Packer

Quanto mais competitivo o Jiu-Jitsu esportivo vem se tornando, mais atletas perseguem táticas para se fortalecer em relação aos concorrentes. Um exemplo é a perda de peso, técnica que vem sendo adotada por muitos atletas de todas as faixas.

Essas estratégias são comuns nas artes marciais e esportes de luta, pois acredita-se que, ao lutar numa categoria inferior ao seu peso usual, o lutador vai obter vantagens sobre um adversário supostamente mais leve e mais fraco.

Para queimar esses bons quilos, lutadores fazem uso de diferentes métodos atualmente. Entre eles, a restrição calórica (menor consumo de alimentos); a restrição hídrica (menor ingestão de água); a
desidratação por meio de saunas; as clássicas corridas, muitas vezes utilizando vestimentas que diminuem a troca de calor com o meio ambiente; a utilização de roupas plásticas; o uso de diuréticos, laxantes ou estimulantes; e até mesmo a indução de vômito.

Se feitas sem o acompanhamento de um especialista, contudo, a perda de peso pode ser o primeiro grande adversário do lutador de Jiu-Jitsu. São comuns sintomas como câimbras, tonturas, desmaio e sensação de fraqueza, os quais resultam em drástica queda no desempenho, chances de lesões musculares e severos danos à saúde, quando não em quadros piores.

Por isso o competidor deve ter sempre em mente que a perda de peso muitas vezes é um atalho perigoso, e que o caminho certo está na consistência do treino e na boa nutrição. É na geladeira do lutador que estão os componentes mais importantes para o sucesso esportivo e o bom desempenho físico. Com a nutrição adequada, o lutador campeão ainda ganha em saúde e longevidade competitiva. A ingestão de quantidades adequadas de calorias durante toda a temporada, e não apenas nas vésperas dos torneios, torna possível manter o gasto energético e manter a força, a resistência, a massa muscular e o quadro de saúde em geral.

O consumo de frutas e verduras equilibra o estresse oxidativo (produção de radicais livres) causado pelo excesso de treinamento. A perda de peso, claro, pode ser utilizada mais perto da hora de encarar a balança, mas é uma medida que precisa ser estudada e planejada para não minar corpo e mente do atleta.

Se você pretende competir constantemente, converse com seu professor e busque o acompanhamento de um médico, de um nutricionista, de um educador físico. Vai fazer a diferença na hora de disputar um lugar ao pódio, pode acreditar.

Nosso professor GMI Paulo Packer com seus alunos da Packer Team. Foto: Thiago Scherer

Nossa GMI em Blumenau, Santa Catarina, a Packer Team conta com uma equipe de profissionais experientes no Jiu-Jitsu e no judô, sempre prontos a ensinar belos detalhes para você aprimorar o seu jogo.

Para mostrar um pouco deste conhecimento, o professor Paulo Packer gravou uma de suas opções da meia-guarda, no qual ele utiliza a lapela do oponente para chegar nas costas e finalizar com um estrangulamento.

Parece complicado de imaginar, mas o faixa-preta mostra passo a passo a transição no vídeo abaixo, para que você, estudioso leitor, possa acompanhar com detalhes e incluir esta manha no seu jogo.

Assista, absorva os detalhes e mantenha sempre uma carta a mais na sua manga!

Nosso professor GMI Paulo Packer com seus alunos em tatame montado ao ar livre. Foto: Arquivo Pessoal

Nada melhor do que um ambiente familiar para criar segurança ao iniciar a prática esportiva, e é com esta premissa do Jiu-Jitsu de família para família que nós temos orgulho de anunciar a Packer Team como nosso mais novo GMI no sul do Brasil.

Liderada pelos professores Reinaldo Packer e Paulo Packer, pai e filho faixas-pretas de Jiu-Jitsu, a equipe Packer Team leciona na confortável academia Atitude, em Blumenau, Santa Catarina.

Além de um ambiente agradável, o praticante pode esperar o que há de melhor no Jiu-Jitsu competitivo e também o mais fino trabalho de quedas para o seu jogo, já que temos no professor Reinaldo, além da faixa-preta de Jiu-Jitsu, um mestre em judô, ao ostentar na cintura a faixa-coral em 6° dan, juntamente com o professor Paulo, que também é faixa-preta de judô, no 1° dan.

Tanto Reinaldo quanto Paulo, além de atenciosos professores, seguem firmes no ritmo de competição, com títulos e medalhas conquistadas nos principais torneios do Brasil. Para conferir, basta visitar as feras no Bairro Fortaleza, na rua Júlio Michel, nº 150.

Confira abaixo um pouco do jogo de Reinaldo e Paulo e procure sempre uma escola credenciada para aprender o melhor do Jiu-Jitsu!

No Jiu-Jitsu existe um leque imenso de posições há serem exploradas e desenvolvidas. Por isso praticar e aperfeiçoar cada posição é fundamental para a evolução da sua luta. Oss! #bjjposition #bjjtechnique #bjjtraining #jiujitsu #blackbelt #packerteambjj #nósvamosconquistar #ibjjf #cbjj #oss

Uma publicação compartilhada por Paulo Packer (@paulorrpacker) em Out 18, 2016 às 7:03 PDT

Invista numa base firme e repita também os golpes básicos, assim você será capaz de construir um Jiu-Jitsu sólido e sem brechas. Professor Reinaldo Packer Faixa Preta 1° Grau de Jiu-Jitsu Faixa Coral 6° Dan de Judô #academiapackerteam #packerteambjj #nósvamosconquistar #vemcomagente #océuéolimite #bjjfighter #blackbelts #bjjlifestyle #bjj4ever #bjj4life #oss

Uma publicação compartilhada por Packer Team BJJ (@packerteambjj) em Jun 6, 2016 às 12:58 PDT