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	<title>Panamby | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Rafael Ferraz ensina defesa pessoal contra estrangulamento de frente</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Aug 2020 18:00:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Você sabe o que fazer se algum patife tentar colar você na parede? O bom Jiu-Jitsu é capaz de mostrar sempre a melhor – e mais eficiente – das saídas. É o que nos ensina o professor Rafael Ferraz, da nossa GMI Gracie Barra Panamby, em São Paulo. Na aula, Rafa mostra como se comportar&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_227828" style="width: 1655px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/panamby2.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-227828" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/panamby2.jpg" alt="" width="1645" height="972" class="size-full wp-image-227828" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/panamby2.jpg 1645w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/panamby2-300x177.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/panamby2-1024x605.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/panamby2-768x454.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/panamby2-1536x908.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/08/panamby2-150x89.jpg 150w" sizes="(max-width: 1645px) 100vw, 1645px" /></a><p id="caption-attachment-227828" class="wp-caption-text">Professor Rafael contra a parede em sua aula de defesa pessoal. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Você sabe o que fazer se algum patife tentar colar você na parede? O bom Jiu-Jitsu é capaz de mostrar sempre a melhor – e mais eficiente – das saídas. É o que nos ensina o professor Rafael Ferraz, da nossa GMI <a href="http://instagram.com/graciebarrapanamby" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Gracie Barra Panamby</a>, em São Paulo.</p>
<p>Na aula, Rafa mostra como se comportar ao ter o agressor com a mão no seu pescoço de forma frontal, empurrando contra a parede. Com as mão levantadas, Rafael gira para sair do aperto e vai com a mão no bíceps do agressor, usando o embalo para girar e colocar o adversário na parede, evitando o perigo iminente.</p>
<p>Veja a movimentação e detalhes da defesa no vídeo abaixo. Oss!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe title="Rafael Ferraz ensina defesa pessoal contra estrangulamento de frente" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/IMUYIdJK3w4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="(max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/rafael-ferraz-ensina-defesa-pessoal-contra-estrangulamento-de-frente/">Rafael Ferraz ensina defesa pessoal contra estrangulamento de frente</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>6 dicas para turbinar a sua academia, por Rafa Ferraz</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2020 15:18:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Pensar em se tornar professor de Jiu-Jitsu vai além de ter um punhado de alunos dispostos a aprender o bom Jiu-Jitsu. Aluguel do espaço, manutenção das finanças e administração das aulas e dos alunos pode ser um desafio muito maior do que lecionar as técnicas e filosofia da arte suave. Pensando nisso, Rafael Ferraz, proprietário da&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_205892" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-205892" class="wp-image-205892 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/1-1024x683.jpg" alt="" width="650" height="434" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/1-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/1-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-205892" class="wp-caption-text">Rafael Ferraz com sua turma de fieis alunos da Gracie Barra Panamby. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Pensar em se tornar professor de Jiu-Jitsu vai além de ter um punhado de alunos dispostos a aprender o bom Jiu-Jitsu. Aluguel do espaço, manutenção das finanças e administração das aulas e dos alunos pode ser um desafio muito maior do que lecionar as técnicas e filosofia da arte suave.</p>
<p>Pensando nisso, Rafael Ferraz, proprietário da GB Panamby, escola que completa cinco anos de sucesso em São Paulo, destrinchou os desafios que enfrentou – financeiros e administrativos – para o leitor que sonha abrir sua própria academia não passar nenhum susto. Confira!</p>
<p><strong>Como pagar o aluguel</strong><br />
“O primeiro desafio era saber como pagar o espaço, já que o aluguel de cerca de 10 mil reais era elevado. Eu era advogado e nunca tinha pensado em ser professor, ter uma academia. Até que meu professor Carlos Liberi me ofereceu essa oportunidade, e decidi abraçar.</p>
<p>&#8220;Para completar a equação, minha escola foi a primeira na cidade de São Paulo, não havia experiências anteriores nem outro professor para indicar contatos, sugerir mão-de- obra ou recomendar alunos. Muitas vezes o faixa-preta precisa desbravar o desconhecido.</p>
<p>&#8220;Aprendi então que para garantir a receita do aluguel era preciso formar a primeira turma, e ensinar em dez horários diferentes para assim perceber as horas mais procuradas pelos alunos. Sem uma boa turma não há receita e não há um ambiente que atraia mais praticantes.&#8221;</p>
<p><strong>A competição como método de atrair alunos</strong><br />
“Abri a academia em 2012, e eu já tinha competido antes. Mas percebi que, já que eu viveria disso, era preciso também aparecer nos campeonatos. Treinei forte e fui bicampeão paulista na faixa-preta master em 2014 e 2015, além de outros torneios.</p>
<p>&#8220;Ao lutar, você ganha o respeito e o reconhecimento da comunidade onde sua escola está. Lutar ajuda você a formar um time de competidores e um também um time de instrutores prontos para ajudar você. Hoje temos uma turma de faixas-roxas excelente, na faixa de 20 anos.</p>
<p>&#8220;Vale destacar que formar uma boa equipe de instrutores não é suficiente: é preciso ensiná-los acerca de responsabilidades e dos métodos de trabalho, o que por serem jovens também é uma batalha boa. O melhor é criar seus instrutores do que contratar prontos. Demora, mas vale mais a pena e os laços de lealdade são mais fortes em geral.&#8221;</p>
<p><strong>Reveja os horários e metas</strong><br />
&#8220;Tenho uma meta como professor: formar alunos campeões mundiais no futuro. Pode anotar isso que vai acontecer. Mas para isso é preciso ir além, trabalhar duro, inovar e investir na turma de competição, além de dar atenção aos jovens. Hoje aumentamos a quantidade de horários, e temos um treino corujão tarde da noite e turmas quase particulares para lapidar os alunos dedicados.&#8221;</p>
<p><strong>Viva como samurai e fique pronto para tudo</strong><br />
&#8220;Quando você decidir abrir sua academia, é preciso estar pronto para alunos e figuras que aparecem para medir o nível do professor. E a academia tem a cara do professor. Se você não estiver bem treinado, pronto para qualquer desafio e pronto para defender sua bandeira, na hora que o problema aparecer, não adianta. Na minha academia apareceu muito cara das academias ao redor para conferir. Ensinar Jiu-Jitsu é estar pronto para todas as batalhas, como um samurai ao acordar.&#8221;</p>
<p><strong>Acumulando tempo de tatame</strong><br />
&#8220;Só abra sua própria escola depois de ter um tempo considerável de tatame. Só com muita milha acumulada nos dojôs você vai ter a vivência necessária para ensinar e passar suas técnicas adiante. Não se apresse e se precipite<br />
nesse aspecto, pois a falta de maturidade prejudica muito o dono de academia.</p>
<p>&#8220;Não é apenas o conhecimento técnico que faz um bom professor, mas a cultura, a convivência naquele ambiente, a experiência sobre que erros evitar, em quem confiar. Ganhe a sua faixa-preta, mereça a graduação e só depois procure viver do Jiu-Jitsu. Só depois de 11 anos de Gracie Barra eu abri minha escola.&#8221;</p>
<p><strong>Como garantir um ambiente convidativo</strong><br />
&#8220;Sem um ambiente saudável, nenhuma academia de Jiu-Jitsu hoje dá certo. É preciso entender muito bem que tipo de aluno você tem. Todo mundo é amigo até alguém esticar demais o braço de um aluno e alguém se machucar e abandonar os treinos.</p>
<p>&#8220;Demora, mas você vai chegar a um grupo perfeito, com a sua cara. &#8216;Atrás de um general forte há soldados fortes&#8217;, não esqueça do ditado. E lembre-se, você vai ensinar de crianças a senhores de mais de 70 anos, homens ou mulheres, competidores ou não, por isso é preciso aprender a diferença e a necessidade de cada tipo de aluno – e tratá-los todos iguais.</p>
<p>&#8220;É importante manter o ambiente convidativo para todos, para evitar panelas. Procure também não se empolgar com o primeiro bom trabalho e já querer abrir uma filial. Aguarde até formar alunos duros e instrutores de confiança para expandir.&#8221;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/6-dicas-para-quem-deseja-abrir-sua-propria-academia-de-jiu-jitsu/">6 dicas para turbinar a sua academia, por Rafa Ferraz</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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