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	<title>Pan da IBJJF | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Pan da IBJJF | Graciemag</title>
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		<title>A pressão de JT Torres no Pan de Jiu-Jitsu 2015</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 20:00:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>No Pan de Jiu-Jitsu, realizado no início do mês de março, Jonathan Torres foi superior em todas as lutas na acirrada divisão dos leves. Na final, por exemplo, o atleta da Atos de San Diego fez 10 a 0 em AJ Agazarm (GB), com raspagens e a passagem de guarda. Em papo com GRACIEMAG, André&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>No Pan de Jiu-Jitsu, realizado no início do mês de março, Jonathan Torres foi superior em todas as lutas na acirrada divisão dos leves.</p>
<p>Na final, por exemplo, o atleta da Atos de San Diego fez 10 a 0 em AJ Agazarm (GB), com raspagens e a passagem de guarda.</p>
<p>Em papo com GRACIEMAG, André Galvão comentou a atuação do aluno em Irvine, na Califórnia.</p>
<p>“Eu somente tenho acertado os erros e adicionados alguns detalhes importantes. Além de ajudá-lo no trabalho físico e mental. O JT é um excelente aluno, é muito dedicado. Ele me escuta muito, faz tudo que mando. A minha relação de aluno e professor com ele é boa demais. Ele estava muito confiante e está com uma pressão monstra. O Pan e o Europeu foram apenas parte do treinamento. Mas o objetivo principal é o Mundial. Acho que este é o ano do JT”, aposta Galvão.</p>
<p>Veja como JT venceu AJ Agazarm na final da categoria:</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/HQjOS4qeZuM" height="529" width="940" frameborder="0"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-pressao-insana-de-jt-torres-no-pan-de-jiu-jitsu-2015/">A pressão de JT Torres no Pan de Jiu-Jitsu 2015</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Pan: Monique comenta contusão no pé e a virada contra Luiza Monteiro</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Mar 2015 12:25:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Monique Elias viveu momentos de incerteza no Pan de Jiu-Jitsu em Irvine. No último sábado, 14 de março, a faixa-preta da Alliance sofreu um lesão no pé durante o absoluto, depois de estar vencendo Tammy Griego (GB) por 10 a 0. Mas ela não se deu por vencida no campeonato. Sem hesitar nem ligar para&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_174778" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_9056.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-174778" class="size-full wp-image-174778 " alt="Monique Elias x Luiza Monteiro. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_9056.jpg" width="640" height="427" /></a><p id="caption-attachment-174778" class="wp-caption-text">Monique Elias x Luiza Monteiro. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG</p></div>
<p>Monique Elias viveu momentos de incerteza no <a title="site da IBJJF" href="http://ibjjf.org/" target="_blank">Pan de Jiu-Jitsu</a> em Irvine. No último sábado, 14 de março, a faixa-preta da Alliance sofreu um lesão no pé durante o absoluto, depois de estar vencendo Tammy Griego (GB) por 10 a 0.</p>
<p>Mas ela não se deu por vencida no campeonato. Sem hesitar nem ligar para a dor, Monique retornou aos tatames no domingo, com força total para faturar o ouro no peso médio.</p>
<p>Ela finalizou as duas primeiras lutas e venceu Luiza Monteiro (Cícero Costha) por 6 a 4, numa final eletrizante. E ainda voltou viva para contar tudo o que aprendeu aos nossos leitores.</p>
<p><strong>GRACIEMAG: Como foi conquistar o seu primeiro Pan como faixa-preta mesmo contundida?</strong></p>
<p><strong>MONIQUE ELIAS:</strong> Chorei muito no sábado, eu não sabia se realmente teria condições de lutar no domingo. O Mário olhou meu pé e disse: “Não luta. Você pode machucar mais, e então adeus ao WPJJC de Abu Dhabi e ao Mundial da IBJJF”. Foi doloroso de escutar. Quem é atleta sabe o quanto a lesão é triste nas nossas vidas. Mas eu pensei, treinei demais, vim até aqui e no meu primeiro Pan de faixa-preta não vou entrar para lutar? Não, isso não vai acontecer! Estava complicado para caminhar, pois tenho que encostar somente o calcanhar no chão e acaba doendo o quadril e o joelho do outro lado, por causa da compensação do peso. Eu tinha em mente adaptar meu jogo para as posições que eu não usasse o pé, mas foi difícil. Se eu sentisse muita dor, eu ia pedir para parar. Senti dor demais na final, mas a felicidade de estar ali competindo me levou além. Como diz um amigo meu que se mete a cantar uns raps de vez em quando: “A força vem da alma e é o que te faz vencer”.</p>
<p><strong>Como analisa essa virada na final, contra a Luiza Monteiro (Cícero Costha)?</strong></p>
<p>Foi uma luta bem boa de assistir. Eu não conseguia colocar o pé aonde eu queria, era como ter um gancho a menos, e isso me complicou em muitas situações. Ela se mexia o tempo inteiro, e ficava difícil de escolher uma guarda em que me sentisse confortável e segura. O que fez diferença foram os treinos específicos que faço em Porto Alegre. Deixo as meninas abraçarem a minha cabeça ou até mesmo passar minha guarda nos treinos, para eu fazer reposições. Quando necessário na competição, aquelas situações fazem parte do meu jogo. A Luiza é uma pessoa com um caráter que poucas pessoas no mundo possuem: ela teve a oportunidade de atacar meu pé, e não atacou. Achei uma atitude de uma nobreza incrível! Ela é forte e muito técnica, e não parou durante os dez minutos. Foi uma honra lutar com ela.</p>
<p><strong>Como você obteve a raspagem decisiva no fim?</strong></p>
<p>A minha última raspagem foi de lapela. Essa tenho de dar os créditos ao meu marido e professor Mário Reis. Ele me ensinou essa posição há um tempo. Eu estava bem treinada e confiante na posição. Era uma raspagem que não dependia do meu pé, então esperei o momento exato para executar. E eu não tinha base nenhuma para jogar por cima. Aprendi a importância também de estar com a lombar em dia também, agradeço ao meu preparador físico Wagner Zaccani.</p>
<p><strong>Que lição você traz de Irvine junto com o ouro conquistado?</strong></p>
<p>Não sei se eu faria tudo novamente. É muito arriscado você lutar lesionada próximo de um Mundial. Eu poderia ter piorado minha lesão. Graças a Deus deu tudo certo. Espero me recuperar logo, quero treinar e estar 100% nas próximas batalhas. Gostaria muito de agradecer as inúmeras mensagens de carinho, compaixão e incentivo que recebi pelas redes sociais e pelo celular. É muito importante contar com o apoio de vocês neste momento!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/pan-de-jiu-jitsu-monique-comenta-contusao-no-pe-e-a-virada-contra-luiza-monteiro/">Pan: Monique comenta contusão no pé e a virada contra Luiza Monteiro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Relembre André Galvão x Leandro Lo e inscreva-se no Pan 2015</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Feb 2015 15:42:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O Pan de Jiu-Jitsu 2015 está chegando. Você precisa confirmar seu nome para fazer parte do grandioso campeonato que ocorre entre 11 e 15 de março em Irvine, na Califórnia. O torneio da IBJJF vai contar com atletas da faixa-branca à preta, em todas as categorias. As inscrições se encerram no dia 2 de março,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_151358" style="width: 819px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/03/Andre-Galvao-contra-Leandro-Lo-na-final-do-absoluto-faixa-preta-do-Pan-2014-Foto-Ivan-Trindade-GRACIEMAG.jpg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-151358" class="size-full wp-image-151358" alt="André Galvão em ação contra Lo no Jiu-Jitsu. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/03/Andre-Galvao-contra-Leandro-Lo-na-final-do-absoluto-faixa-preta-do-Pan-2014-Foto-Ivan-Trindade-GRACIEMAG.jpg" width="809" height="540" /></a><p id="caption-attachment-151358" class="wp-caption-text">André Galvão em ação contra Lo no Jiu-Jitsu. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG</p></div>
<p>O Pan de Jiu-Jitsu 2015 está chegando. Você precisa confirmar seu nome para fazer parte do grandioso campeonato que ocorre entre 11 e 15 de março em Irvine, na Califórnia.</p>
<p>O torneio da IBJJF vai contar com atletas da faixa-branca à preta, em todas as categorias.</p>
<p>As inscrições se encerram no dia 2 de março, então corra e garanta sua vaga no site da<a title="site da IBJJF" href="http://ibjjf.org/" target="_blank"> IBJJF, aqui.</a></p>
<p>Para aquecer, relembre a final do absoluto faixa-preta do Pan 2014 com os monstros André Galvão (Atos) e Leandro Lo (Cícero Costha).</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Leandro Lo x André Galvão:  2014 Pan Ams Absolute Final" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/QWZihzw57p0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/relembre-andre-galvao-x-leandro-lo-e-inscreva-se-no-pan-2015/">Relembre André Galvão x Leandro Lo e inscreva-se no Pan 2015</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Perdeu o Pan 2013? Então assista aos melhores momentos</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Apr 2013 20:09:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O Pan 2013 da IBJJF rolou em março na cidade de Irvine, na Califórnia, e foi uma prévia explosiva do que vai acontecer no Mundial, no fim de maio, em Long Beach. Os cinco dias de campeonato foram de muita ação, viradas, coração e garra até os últimos segundos. Perdeu os melhores momentos? Assista aqui.&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_106682" style="width: 510px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2013/03/video-jiu-jitsu-video-marcus-buchecha-comenta-gloria-no-pan-2013-e-a-final-do-absoluto/marcus-buchecha/" rel="attachment wp-att-106682"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-106682" class="size-full wp-image-106682" title="Marcus Buchecha" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/03/Marcus-Buchecha.jpg" alt="" width="500" height="481" /></a><p id="caption-attachment-106682" class="wp-caption-text">Marcus Buchecha em duelo contra André Galvão, no Pan 2013. Foto: Ivan Trindade/ GracieMag</p></div>
<p>O Pan 2013 da IBJJF rolou em março na cidade de Irvine, na Califórnia, e foi uma prévia explosiva do que vai acontecer no Mundial, no fim de maio, em Long Beach.</p>
<p>Os cinco dias de campeonato foram de muita ação, viradas, coração e garra até os últimos segundos.</p>
<p>Perdeu os melhores momentos? Assista aqui.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="IBJJFTV Episode 15 2013 Pan Jiu Jitsu Championships" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/FSr9weokKrc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Já para relembrar os resultados completos, <a title="site da IBJJF" href="https://www.ibjjfdb.com/Campeonato/PublicResults?CampeonatoId=162&amp;CultureInfo=en-US" target="_blank">clique aqui</a>.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-jiu-jitsu-perdeu-o-pan-2013-entao-assista-aos-melhores-momentos/">Perdeu o Pan 2013? Então assista aos melhores momentos</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Entenda como Ben Henderson foi derrotado no Pan 2013</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Apr 2013 15:22:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Faixa-marrom forte e com um gás infindável, Ben Henderson parecia caminhar rumo ao título do Pan da IBJJF, em Irvine, na Califórnia, no fim de março. O campeão dos leves do UFC já havia despachado dois adversários e entrou confiante como sempre contra Jaime Canuto (GFTeam). Mas o faixa-marrom carioca não se intimidou com o&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_108330" style="width: 610px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2013/04/video-jiu-jitsu-entenda-como-ben-henderson-foi-derrotado-no-pan-2013/jaime-canuto-2/" rel="attachment wp-att-108330"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-108330" class="size-full wp-image-108330" title="Jaime-Canuto" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/04/Jaime-Canuto.jpg" alt="" width="600" height="400" /></a><p id="caption-attachment-108330" class="wp-caption-text">Jaime Canuto comemora vitória sobre Ben Henderson, no Pan 2013. Foto: Erik Fontanez./ GracieMag</p></div>
<p>Faixa-marrom forte e com um gás infindável, Ben Henderson parecia caminhar rumo ao título do Pan da IBJJF, em Irvine, na Califórnia, no fim de março.</p>
<p>O campeão dos leves do UFC já havia despachado dois adversários e entrou confiante como sempre contra Jaime Canuto (GFTeam). Mas o faixa-marrom carioca não se intimidou com o astro do Ultimate e venceu por 8 a 0.</p>
<p>Atento às quedas do americano, Canuto tratou de chamar para a guarda, de onde aplicou uma raspagem e chegou à montada. No desenrolar, outra raspagem definiu o placar.</p>
<p>Confira abaixo:</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Ben Henderson vs Jamie Canuto 2013 Pan Jiu Jitsu - OFFICIAL" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/dzBk4imIZfY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-jiu-jitsu-entenda-como-ben-henderson-foi-derrotado-no-pan-2013/">Entenda como Ben Henderson foi derrotado no Pan 2013</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Novato na faixa-preta testa filosofia de treino de Marcelinho Garcia no Pan 2013</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Mar 2013 18:05:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Recém-graduado à faixa-preta, o peso-pena Thomas Lisboa é mais um novato que quer fazer barulho em Irvine, no Pan da IBJJF. O atleta da Alliance está confiante, ainda mais por contar com o auxílio luxuoso de uma das maiores estrelas da arte suave, o peso médio Marcelo Garcia. &#8220;O Pan é o segundo campeonato mais&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_105108" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2013/03/video-jiu-jitsu-novato-na-faixa-preta-testa-filosofia-de-treino-de-marcelinho-garcia-no-pan-2013/thomas-lisboa-no-long-beach-open-foto-jonh-cooper/" rel="attachment wp-att-105108"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-105108" class="size-full wp-image-105108" title="thomas lisboa no long beach open foto jonh cooper" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/03/thomas-lisboa-no-long-beach-open-foto-jonh-cooper.jpg" alt="" width="640" height="577" /></a><p id="caption-attachment-105108" class="wp-caption-text">Thomas Lisboa ainda de faixa-marrom no Long Beach Open 2012. Foto: John Cooper</p></div>
<p>Recém-graduado à faixa-preta, o peso-pena Thomas Lisboa é mais um novato que quer fazer barulho em Irvine, no Pan da IBJJF.</p>
<p>O atleta da Alliance está confiante, ainda mais por contar com o auxílio luxuoso de uma das maiores estrelas da arte suave, o peso médio Marcelo Garcia.</p>
<p>&#8220;O Pan é o segundo campeonato mais importante da temporada do Jiu-Jitsu, e estou em Nova York treinando com o Marcelinho Garcia. Eu me sinto preparado, e todo dia aprendo alguma coisa nova. Faço dois treinos por dia, um pela manhã e outro de noite. Deixei a preparação física um pouco de lado para experimentar a filosofia de treino do Marcelinho: colocar toda energia no treino de Jiu-Jitsu. Estou treinando com e sem pano de segunda a sexta&#8221;, comenta Thomas.</p>
<p><em>(Veja o estilo da promessa abaixo.)</em></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Thomas Lisboa (Alliance) vs. Rodrigo Augusto (Gracie Barra)" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/mbaswKhrWIo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>“Meu Jiu-Jitsu é o que eu aprendi com o meu professor Fabio Gurgel e meus amigos de treino. Tento ser completo, jogar por baixo e por cima. Estou tentando melhorar minha base, minha passagem de guarda, mas os defeitos aparecem até onde nos sentimos confortáveis&#8221;, explica.</p>
<p>&#8220;Essa é a graça do Jiu-Jitsu, o importante é ter a cabeça aberta pra aprender e corrigir. Por exemplo: meu irmão é faixa-roxa e ele sempre me mostra alguma coisa nova. Acho que é desse jeito. Mas na faixa-preta se você erra acabou. É meu objetivo neste Pan: lutar para a frente sem errar. Será uma honra lutar com tantos monstros, o Laércio, Gui Mendes, o Gabriel Wilcox&#8221;, encerra.</p>
<p>Veja <a href="http://www.usbjjf.org/bracket_viewer/Bracket.html" target="_blank">as chaves do Pan 2013, aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-jiu-jitsu-novato-na-faixa-preta-testa-filosofia-de-treino-de-marcelinho-garcia-no-pan-2013/">Novato na faixa-preta testa filosofia de treino de Marcelinho Garcia no Pan 2013</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Mario Reis e o Pan 2013: &#8220;Preciso controlar a vontade de finalizar o tempo todo&#8221;</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2013 13:53:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Há dois anos integrando o time da Alliance, o bicampeão mundial (2003/04) Mario Reis vai participar de mais um grande evento pelo time da águia, o Pan da IBJJF. &#8220;Estou me sentindo muito bem para esse Pan. Comecei minha preparação com meus alunos em Porto Alegre, e um mês antes da competição vim para Los Angeles&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.graciemag.com/pt/2013/03/jiu-jitsu-mario-reis-e-o-pan-2013-preciso-controlar-a-vontade-de-finalizar-o-tempo-todo/marioreis-3/" rel="attachment wp-att-104896"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-104896" title="MarioReis" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/03/MarioReis.jpg" alt="" width="580" height="386" /></a></p>
<p>Há dois anos integrando o time da Alliance, o bicampeão mundial (2003/04) Mario Reis vai participar de mais um grande evento pelo time da águia, o Pan da IBJJF. &#8220;Estou me sentindo muito bem para esse Pan. Comecei minha preparação com meus alunos em Porto Alegre, e um mês antes da competição vim para Los Angeles me preparar com meu parceiro, amigo e grande professor Rubens Cobrinha&#8221;, conta o gaúcho, em papo com o GracieMag.com.</p>
<p>“Para chegar bem preparado nesse Pan, acho que minha grande qualidade é um Jiu-Jitsu ofensivo sempre de olho na finalização, mas preciso também saber jogar na regra. Preciso controlar minhas emoções, e também a vontade de tentar finalizar o tempo todo, pois às vezes a ousadia e a ambição podem prejudicar em dez minutos de luta. Ser mais estratégico algumas vezes é importante também&#8221;, completa.</p>
<p>Quanto à categoria pena, uma das mais cascudas do torneio, Mario analisa: &#8220;Acho que o peso-pena é uma categoria sempre muito perigosa, cheia de grandes campeões e novas revelações. É desde sempre uma divisão em que os atletas são muito técnicos, rápidos e fortes, é sempre muito bonito de ver&#8221;.</p>
<p>O atleta elogiou a novidade do teste antidoping na faixa-preta. &#8220;É um passo muito grande no Jiu-Jitsu, pois vai nivelar mais as lutas e também fazer o resultado ser mais justo. E o principal: vai ajudar a preservar a saúde dos atletas. Nas competições atualmente claro que o condicionamento físico e a força são importantes, mas o Jiu-Jitsu sempre será a arte suave&#8221;, conclui.</p>
<p>Para conferir quem mais está dentro do Pan, <a href="https://www.ibjjfdb.com/CampeonatoInscricao/PorCategoriaETimePdf?CampeonatoId=162" target="_blank">clique aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-mario-reis-e-o-pan-2013-preciso-controlar-a-vontade-de-finalizar-o-tempo-todo/">Mario Reis e o Pan 2013: “Preciso controlar a vontade de finalizar o tempo todo”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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