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	<title>Pan 2021 | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>5 dicas do campeão Fellipe Andrew para melhorar sua guarda</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2021 15:44:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Atual campeão absoluto do Pan de Jiu-Jitsu, o casca Fellipe Andrew já deu algumas boas dicas para os leitores de GRACIEMAG. Certa vez, pedimos que Fellipe destacasse as cinco principais características que todo bom guardeiro deveria ter para manter o passador em constante perigo. Fellipe então nos ensinou: 1. &#8220;Tome sempre iniciativa. Nunca espere o&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_234632" style="width: 1609px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-234632" class="size-full wp-image-234632" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/6df7fe9d-b533-495d-ac31-4fa0f40c4261.jpg" alt="" width="1599" height="1066" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/6df7fe9d-b533-495d-ac31-4fa0f40c4261.jpg 1599w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/6df7fe9d-b533-495d-ac31-4fa0f40c4261-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/6df7fe9d-b533-495d-ac31-4fa0f40c4261-1024x683.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/6df7fe9d-b533-495d-ac31-4fa0f40c4261-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/6df7fe9d-b533-495d-ac31-4fa0f40c4261-1536x1024.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/09/6df7fe9d-b533-495d-ac31-4fa0f40c4261-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 1599px) 100vw, 1599px" /><p id="caption-attachment-234632" class="wp-caption-text">A concentração de Fellipe antes da final do Pan 2021. Foto: Blanca Marisa Garcia</p></div>
<p>Atual campeão absoluto do Pan de Jiu-Jitsu, o casca Fellipe Andrew já deu algumas boas dicas para os leitores de GRACIEMAG. Certa vez, pedimos que Fellipe destacasse as cinco principais características que todo bom guardeiro deveria ter para manter o passador em constante perigo. Fellipe então nos ensinou:</p>
<p><strong>1.</strong> &#8220;Tome sempre iniciativa. Nunca espere o adversário atacar primeiro, pois pode ser tarde demais.&#8221;</p>
<p><strong>2.</strong> &#8220;Faça treinos específicos de finalizações partindo da guarda, a repetição leva à perfeição.&#8221;</p>
<p><strong>3.</strong> &#8220;Tenha sempre variações de guarda para enfrentar adversários com características diferentes de passagem, com os joelhos no chão, de pé, ou como ele vier. Esteja pronto!&#8221;</p>
<p><strong>4.</strong> &#8220;Saiba o momento certo de usar as finalizações e quando a melhor opção é pontuar. Não se afobe.&#8221;</p>
<p><strong>5.</strong> &#8220;Sempre tenha as pegadas mais fortes e dominantes. Treine na academia para melhorar nesse fundamento.&#8221;</p>
<p><iframe title="BEST Submission From Floripa Fall 19  Fellipe Andrew vs Henrique Russi" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/WgPUgnespWk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/5-dicas-de-fellipe-andrew-para-voce-melhorar-sua-guarda-no-jiu-jitsu/">5 dicas do campeão Fellipe Andrew para melhorar sua guarda</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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