Alvaro e Raphael Romano estarão no comando do Workshop de Ginástica Natural. Foto: Divulgação

No dia 5 de dezembro vai rolar o aguardado workshop de Ginástica Natural, 100% online, ministrado por Alvaro Romano e Raphael Romano. Para se inscrever e aprende mais, basta acessar o site gnworkshop.com.br.

E para você que está em dúvida se Ale a pena ou não participar desta super aula, o faixa-prera Álvaro Romano listou alguns motivos para você participar do workshop online da Ginástica Natural. Confira!

GRACIEMAG: Qual é o principal objetivo do workshop online da Ginastica Natural para Esportes?

Alvaro Romano: O objetivo é apresentar as técnicas da Ginástica Natural para a melhora do desempenho, demonstrando exercícios para mobilidade e as técnicas de respiração que podem ser utilizados para aquecimento, além de treinos de recuperação.

Os exercícios de força e a importância da qualidade na execução dos movimentos serão assuntos que iremos abordar, com uma parte teórica, demonstrando a aplicação dos exercícios em atletas de ponta, assim como a parte prática, para os participantes terem uma experiência da metodologia.

Quais os principais benefícios da Ginástica Natural para atletas, especialmente os do Jiu-Jitsu?

Os benefícios para o Jiu-Jitsu são diversos; a Ginástica Natural tem uma movimentação constante muito parecida com o Jiu-Jitsu e o trabalho de mobilidade ajuda na prevenção de lesões. O mais interessante é que tudo é desenvolvido com o peso do próprio corpo, desenvolvendo consciência corporal e melhorando a mente, força, resistência, estabilidade do núcleo, flexibilidade, equilíbrio e agilidade, além de consciência corporal, a recuperação física e bem-estar.

Existe algum pré-requisito para participar do workshop online?

Não. Aproveitamos que a aceleração digital aconteceu, para promovermos nossos eventos de forma online, onde o objetivo é atingir justamente o maior número de pessoas, com o objetivo de compartilhar saúde, qualidade de vida e informações para a melhoria nos treinos. Independentemente da idade, peso ou nível de habilidade, a Ginástica Natural proporciona benefícios de fazer uma mudança saudável na vida do praticante de atividade física e artes marciais.

Temos vários exemplos de atletas do Jiu-Jitsu, MMA e outros esportes são adeptos da Ginástica Natural, certo?

São vários os atletas, de diferentes esportes, adeptos da Ginástica Natural. Recentemente, o Raphael Romano participou dos treinamentos do Rafael dos Anjos na sua volta à categoria de 70kg, utilizando bastante movimentação e exercícios de respiração. Os irmãos Nogueira também gostam muito, inclusive incluindo a atividade na grade da TN Concept. Outros nomes como Marcus Buchecha, Leandro Lo, Roger Gracie, Vitor Belfort, Ricardo Arona, Rodrigo “Minotauro” Nogueira, Rogerio “Minotouro” Nogueira, Bia Mesquita, Letícia Ribeiro, Xande Ribeiro, Fabrício “Morango” Camões, Georges St-Pierre, Anderson Silva, Gilbert Durinho, Chito Vera e mais exemplos já usufruíram dos benefícios do método.

O que esperar do cronograma do workshop online?

Iremos abordar tópicos como:

• Melhorar a mobilidade;
• Aprender as técnicas de respiração para todas as fases do treino;
• O treino de força, específico para o jiu-jitsu;
• As fases de uma sessão de treinamento e a aplicação da Ginástica Natural em casa uma delas.

Professor Marcus Ribeiro em um dos seus cursos da guarda one leg. Foto: Reprodução

A guarda one leg tem sido usada de forma sistemática em diversas competições com e sem kimono pelo mundo. Sinônimo de modernidade e ofensividade, a técnica tem diversas opções tanto para o guardeiro que a usa, quanto para o passador que, ciente das opções da guarda, pode trabalhar seu jogo sobre ela. Para entender e encontrar melhores caminhos na posição, o professor Marcus Ribeiro, da Alliance, desenvolveu um curso para esmiuçar a técnica.

No curso “One Leg: Conceitos e Técnicas por Marcus Ribeiro”, o faixa-preta avalia e detalha técnicas de ataque da guarda, como raspagens, finalizações e caminhos para avançar por baixo, além de mostrar brechas da mesma guarda por cima, para que o passador possa fazer a festa. GRACIEMAG conversou com a fera para entender melhor o que o curso pode apresentar aos estudiosos atletas que adquirirem o mesmo. Confira!

GRACIEMAG: Quando começou a estudar mais a fundo os detalhes da guarda one leg?
MARCUS RIBEIRO: Foi há pouco mais de um ano. Fui campeão no Mundial 2019 como faixa-marrom já usando tais técnicas. Ganhei a faixa-preta e resolvi trazer esse conhecimento para o público. É uma guarda que tem infinitas variedades, dela conseguimos encontrar diversas finalizações, raspagens e possíveis idas para as costas. Importante executar essa guarda com bastante segurança pois qualquer desatenção o oponente pode muito bem cair direto na montada ou no 100kg , já que é uma guarda que se faz abaixo do quadril do adversário.

E o que o atleta pode esperar ao acessar o curso?
No curso o praticante entenderá tudo sobre essa guarda. Como se posicionar da maneira correta ao efetuar a guarda, drill de fortalecimento, diversas raspagens, transições para outras situações, pegada de costas e finalizações. Ainda aprenderá a se posicionar e a passar a essa guarda caso o oponente o coloque nessa situação. São cerca de 28 aulas além de mais 4 técnicas bônus de um outro jogo exclusivo que eu disponibilizei no curso. Basta clicar aqui e acessar o conteúdo com preço especial, que pode ser parcelado em até dez vezes.

Craques do Jiu-Jitsu estão confirmados no congresso virtual. Foto: Divulgação

Gustavo Dantas, 45 anos, tem o propósito de inspirar pessoas ao redor do mundo. Faixa-preta de Andre Pederneiras desde 1996, o carioca dedicou sua vida ao Jiu-Jitsu, adquiriu experiência e lições para hoje, agora como palestrante, professor e coach, ajudar atletas a serem mentalmente mais fortes 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Além do podcast Mente Blindada, em inglês e português, que somados já possuem mais de 150 episódios, e seu canal oficial no Youtube, Gustavo decidiu dar um passo maior em favor da comunidade do Jiu-Jitsu com a criação do 1° Congresso Virtual de Jiu-Jitsu de Competição – Preparação Total do Atleta, no qual vai abordar tópicos essenciais para todo competidor alcançar o próximo nível em sua carreira. O congresso será realizado em setembro, online e de forma gratuita.

“Como esse é um projeto pioneiro no Jiu-Jitsu de competição, nós realmente não tínhamos ideia de quantas pessoas estariam interessadas, mas até agora temos mais de 500 pessoas confirmadas. Estamos muito felizes porque faltam quase dois meses para o evento. O Congresso Virtual de Jiu-Jitsu de Competição é gratuito para quem quer assistir o evento ao vivo. Mas se se você quiser ter acesso a todas às gravações, você pode comprar o acesso vip, com vários e-books de palestrantes como bônus”, explica Gustavo, idealizador do congresso e também um dos palestrantes.

Atletas e professores destaques como, por exemplo, Rodrigo Cavaca, Bruno Bastos, Mahamed Aly, Rico Bastos, Rodrigo Feijão, Thales Leites, Felipe Costa, Flavio Almeida, Marcio de Deus e Robert Drysdale estão confirmado como palestrantes, além de profissionais de renome na área de saúde: as nutricionistas Mariana Belém e Nathalia Chantre, os médicos Felipe Pereira e Rafael Fonseca, o fisioterapeuta Glauber Alvarenga, a psicóloga Nika Schwinden e os preparadores físicos Itallo Vilardo e Rafael Ribeiro puxam a fila. Vitor Freitas e Pedro Guimarães são os responsáveis por abordar sobre o marketing do atleta.

“Se você não sabe a respeito de preparação para uma competição, você vai saber. Se você já sabe, vai saber mais ainda depois deste congresso. O congresso vai trazer consciência, ou ainda mais consciência, a respeito de tópicos relacionados com a preparação total do atleta, que muitas vezes são ignoradas por opção ou por não saber a respeito. Uma coisa que a gente não garante são medalhas de ouro. Você não tem como controlar o resultado, mas você pode influenciá-lo. Como? Fazendo uma preparação completa, sendo consciente de todas as áreas que precisam ser trabalhadas. Trabalhando em todas as áreas com consistência, você tem melhores chances de atingir o sucesso que deseja”, comenta Gustavo.

Gustavo Dantas é idealizador e palestrante do congresso virtual.

O praticante que se inscrever no congresso ainda hoje, acessando o site agora mesmo, garante como bônus o e-book “7 Lições de 7 Campeões para o Jiu-Jitsu e para vida”, com lições de Augusto Tanquinho, Bernardo Faria, Lucas Lepri, Mahamed Aly, Rafael Lovato, Robson Moura e Vítor “Shaolin”, atletas entrevistados por Gustavo em seu podcast.

“As mensagens vão muito além do tatame, são lições de vida. O e-book está à venda na Amazon, mas porque pagar se você pode ter uma cópia gratuita no site? Acesse agora mesmo!”, explica o faixa preta.

Antes de encerrar a entrevista, o coach Gustavo deixa uma mensagem positiva para a comunidade do Jiu-Jitsu:

“Nós estamos escutando bastante a expressão ‘todos nós estamos nos reinventando’. O reinventar é uma transformação, dentro ou fora do tatame. Do mesmo jeito que atletas em certos momentos da carreira precisam se reinventar, esses mesmo atletas estão se reinventando fora do tatame. Então, se você está comprometido a se reinventar, alguém tem que tomar a ação, e esse alguém é você! Essa é a mensagem:
Consciência + Ação (constante e a longo prazo) = Transformação”.

Juan Kamezawa traz sua experiência competitiva nesse curso de passagem de guarda. Foto: Reprodução

Pensando em melhorar o jogo dos passadores de guarda mais aplicados, nosso GMI Juan Kamezawa , da Alliance São Caetano, preparou um super curso online, focado em descomplicar os mais arrojados conceitos do jogo por cima.

O faixa-preta está realizando nesta semana o pré-lançamento do curso “Descomplicando a Passagem de Guarda”, num método prático e simples para você enfrentar um bom guardeiro nos treinos ou nas competições.

“Vejo que muitos praticantes e atletas tem dificuldade quando estão lutando contra um bom guardeiro”, disse Juan. “Muitas das vezes os passadores se frustam e nem acreditam que podem transpor essas guardas mais complicadas. Pensando nisso, eu desenvolvi este método para o atleta entender de um vez por todas como aniquilar as melhores guardas no Jiu Jitsu e alavancar o seu jogo por cima.”

Se você, amigo leitor de GRACIEMAG, ficou interessado e quer saber antes de todos sobre o curso, com acesso a técnicas e segredos ensinados pelo casca-grossa Juan Kamezawa, entre para o grupo VIP da fera, no qual ele irá disponibilizar uma oferta única e exclusiva para membros. É só clicar aqui. Oss!

* Entre para o time GMI! *

Faixa-preta de Jiu-Jitsu, Felipe passa a filosofia da arte suave para alunos com autismo. Foto: Divulgação

Ao longo de mais de dez anos, o professor Felipe Nilo desenvolveu um trabalho sensacional junto a crianças e adolescentes com autismo, utilizando as artes marciais para fomentar diversos benefícios à vida desses jovens guerreiros, como sociabilidade, bem-estar, coordenação motora, autoestima.

Agora Nilo vai transmitir todo o conhecimento que acumulou nessa área, através do “Curso On-Line de Lutas e Autismo”, marcado para os dias 17, 19, 22 e 24 de junho, com transmissão ao vivo pela plataforma Zoom Webinar.

“Durante o curso vou apresentar conteúdos atualizados sobre o autismo no mundo”, explicou Felipe. “Ensinar técnicas de inclusão social pelas artes marciais, falar sobre os benefícios das lutas para crianças especiais e dar dicas valiosas para os professores lidarem com os alunos autistas e expandirem o conhecimento para o universo da terapia.”

Para maiores informações, amigo leitor, ligue ou mande mensagens pelo WhatsApp para (21) 99816-2662, mande um e-mail para cursos@felipenilooficial.com.br ou acesse www.felipenilooficial.com.br.

* Entre para o time GMI! *

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Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial) em 10 de Jun, 2020 às 1:16 PDT

Gustavo Dantas prepara congresso online gratuito para competidores. Foto: Reprodução

Na intenção de trazer ainda mais conhecimento aos praticantes do Jiu-Jitsu, o professor Gustavo Dantas, faixa-preta e palestrante, deu mais um passo na missão de ensinar e inspirar atletas rumo à voos maiores no esporte.

Para isso, Gustavo convidou uma seleção de craques para o 1° Congresso Virtual de Jiu-Jitsu de Competição – Preparação Total do Atleta, no qual pretende abordar tópicos essenciais para todo competidor alcançar o próximo nível em sua carreira. O congresso será realizado em setembro, online e de forma gratuita.

Nomes como Mahamed Aly, Robert Drysdale, Rodrigo Cavaca, Flávio Almeida Cachorrinho, além do preparador físico Rafael Ribeiro, estão entre os convidados para falar sobre os diversos assuntos a serem abordados.

“Depois desse congresso o atleta vai se sentir ainda mais consciente na sua preparação, independente da sua categoria. Se você se envolve com competições você tem um objetivo, e ele está em cima de uma montanha. Esse congresso vai ter dar mais um empurrão nesta escalada”, destacou Gustavo Dantas.

Confira no vídeo abaixo o convite do professor Gustavo, e para se inscrever, acesse o site congressojjtotal.com/ !

Atletas de todas as faixas disputaram em duas categorias no torneio virtual. Foto: Divulgação/ProSports

A primeira edição do Motion BJJ chegou ao fim e já está deixando saudades. Foi uma competição online interativa e inédita, realizada nessa quarentena pela Pro Sports. No total foram mais de 1,8 milhões de visualizações dos vídeos alucinantes de finalização e quedas (take down).

O público, após o cômputo dos mais de 100 mil votos, decidiu os grandes vencedores dos combates. Confira as classificações e os campeões do Motion BJJ:

Take Down (queda):

1º Lugar:

Brunno Pereira @guethosaogabriel

(Atos Guetho – Faixa-preta)

2º Lugar:

Eliezer da dos Santos @eliezer.jiujitsu

(Drill BJJ – Faixa-Branca)

3º Lugar:

Marcos Vinicius Oliveira @marcossantacruz_

(Fight System – Faixa-Preta)

3º Lugar:

Brendo Babilônia @brendobabiloniabjj

(Nova União – Faixa-Roxa)

Finalização:

1º Lugar:

Nathacha Cavalheiro @frontnatacha

(Bruno Bragança – Faixa-Branca)

2º Lugar:

Thiago Isquierdo @thiago_isquierdo

(Alliance MR – Faixa-Azul)

3º Lugar:

Stella Medeiros Bock @stellabjj

(Atos Guetho – Faixa-Roxa)

3º Lugar:

Jefferson Hippen @jeffersonmhbjj

(Alliance MR – Faixa-Roxa)

“Mesmo em um momento de reclusão e isolamento social, que não nos permite fazer o que mais gostamos (Jiu-Jitsu), o Motion BJJ nos conectou e nos aproximou”, ressalva Paradeda, faixa-preta e diretor da Pro Sports.

“Foi uma grande experiência para todos nós, na qual sentimos novamente a adrenalina e a vibração das competições. Agradecemos a todos os atletas que embarcaram nessa com a gente e também as milhares de pessoas que vibraram e torceram junto, deixando essa competição muito mais interativa e emocionante”, finaliza Luciana Rangel, idealizadora desta primeira competição online de Jiu-Jitsu.

O show não pode parar, em breve a Pro Sports estará realizando mais uma edição do Motion BJJ. Aguardem as novidades!

(Fonte: Assessoria de imprensa)

Torneio virtual de Jiu-Jitsu é uma parceria da Pro Sports com a GRACIEMAG. Foto: Divulgação

Prepare-se para o Motion BJJ, o primeiro campeonato on line de Jiu-Jitsu, uma iniciativa da @prosportsbjj para instigar a galera que está de molho nesta quarentena.

Na primeira rodada, o quesito da disputa vai ser “queda e finalização”. Para se inscrever, o atleta deve enviar um vídeo por direct para @prosportsbjj. Um registro feito num campeonato de BJJ, revelando um movimento de finalização ou queda.

O vídeo deve ter no máximo 15 segundos, sendo enviado junto com os dados do atleta (nome, equipe e idade, nacionalidade e nome do campeonato onde a filmagem foi feita). As inscrições são gratuitas e acontecem entre os dias 26 a 30 de abril.

“O primeiro round está previsto para iniciar no dia 8 de maio. Os duelos serão divulgados nos stories da @prosportsbjj. Os internautas votarão em quem deve avançar na chave. O campeão de cada categoria ganhará um highlight e uma vídeo aula especial divulgados nas mídias da GRACIEMAG, além de troféu, kimono e kit de premiação”, diz a organização do evento.

E aí, vai aceitar este desafio? Para mais informações, acesse o Insta da @prosportsbjj. Boa sorte! Oss!

João Silva, presidente da SJJIF, com sua contribuição em tempos de pandemia. Foto: Reprodução

O mundo do Jiu-Jitsu reage de forma criativa e solidária diante desse adversário desafiador e surpreendente que é a pandemia de coronavírus. Um belo exemplo é a parceria da Sports Jiu-Jitsu INternational Federation (SJJIF) com a plataforma de vídeos Hook Sweep, disponibilizando aos professores de Jiu-Jitsu um canal muito eficiente e (durante a pandemia) sem custo algum.

“Basta acessar hooksweep.com, criar um perfil sem custo algum, fazer o upload dos vídeos e usufruir de plena interatividade com os alunos”, explica João Silva, nosso GMI na Califórnia e presidente da SJJIF.

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A SJJIF tem o orgulho de anunciar que, em um esforço para ajudar os professores de Jiu-Jitsu em todo o mundo, tomamos uma ação imediata para ajudar nossa comunidade, professores, academias e donos de academias durante esse período. Em um esforço para reduzir os cancelamentos de matrículas em academias que sofrem cancelamentos nesse momento, colaboramos com nossos amigos na plataforma de vídeo HookSweep e redefinimos seu software em uma ferramenta de comunicação de vídeo bidirecional para professores e alunos. A Hooksweep.com agora está fornecendo esta solução a de graça para todos os professores e estudantes da academia. Os professores podem ir agora ao HookSweep.com para criar sua escola online.

Uma publicação compartilhada por Sport Jiu-Jitsu Int. Fed. (@sjjif) em 21 de Mar, 2020 às 1:52 PDT

A iniciativa tem como objetivo manter os professores de Jiu-Jitsu ativos, em contato com suas turmas, propagando as lições da arte suave em tempos de academias fechadas. Muito bacana!