Alvaro e Raphael Romano estarão no comando do Workshop de Ginástica Natural. Foto: Divulgação

No dia 5 de dezembro vai rolar o aguardado workshop de Ginástica Natural, 100% online, ministrado por Alvaro Romano e Raphael Romano. Para se inscrever e aprende mais, basta acessar o site gnworkshop.com.br.

E para você que está em dúvida se Ale a pena ou não participar desta super aula, o faixa-prera Álvaro Romano listou alguns motivos para você participar do workshop online da Ginástica Natural. Confira!

GRACIEMAG: Qual é o principal objetivo do workshop online da Ginastica Natural para Esportes?

Alvaro Romano: O objetivo é apresentar as técnicas da Ginástica Natural para a melhora do desempenho, demonstrando exercícios para mobilidade e as técnicas de respiração que podem ser utilizados para aquecimento, além de treinos de recuperação.

Os exercícios de força e a importância da qualidade na execução dos movimentos serão assuntos que iremos abordar, com uma parte teórica, demonstrando a aplicação dos exercícios em atletas de ponta, assim como a parte prática, para os participantes terem uma experiência da metodologia.

Quais os principais benefícios da Ginástica Natural para atletas, especialmente os do Jiu-Jitsu?

Os benefícios para o Jiu-Jitsu são diversos; a Ginástica Natural tem uma movimentação constante muito parecida com o Jiu-Jitsu e o trabalho de mobilidade ajuda na prevenção de lesões. O mais interessante é que tudo é desenvolvido com o peso do próprio corpo, desenvolvendo consciência corporal e melhorando a mente, força, resistência, estabilidade do núcleo, flexibilidade, equilíbrio e agilidade, além de consciência corporal, a recuperação física e bem-estar.

Existe algum pré-requisito para participar do workshop online?

Não. Aproveitamos que a aceleração digital aconteceu, para promovermos nossos eventos de forma online, onde o objetivo é atingir justamente o maior número de pessoas, com o objetivo de compartilhar saúde, qualidade de vida e informações para a melhoria nos treinos. Independentemente da idade, peso ou nível de habilidade, a Ginástica Natural proporciona benefícios de fazer uma mudança saudável na vida do praticante de atividade física e artes marciais.

Temos vários exemplos de atletas do Jiu-Jitsu, MMA e outros esportes são adeptos da Ginástica Natural, certo?

São vários os atletas, de diferentes esportes, adeptos da Ginástica Natural. Recentemente, o Raphael Romano participou dos treinamentos do Rafael dos Anjos na sua volta à categoria de 70kg, utilizando bastante movimentação e exercícios de respiração. Os irmãos Nogueira também gostam muito, inclusive incluindo a atividade na grade da TN Concept. Outros nomes como Marcus Buchecha, Leandro Lo, Roger Gracie, Vitor Belfort, Ricardo Arona, Rodrigo “Minotauro” Nogueira, Rogerio “Minotouro” Nogueira, Bia Mesquita, Letícia Ribeiro, Xande Ribeiro, Fabrício “Morango” Camões, Georges St-Pierre, Anderson Silva, Gilbert Durinho, Chito Vera e mais exemplos já usufruíram dos benefícios do método.

O que esperar do cronograma do workshop online?

Iremos abordar tópicos como:

• Melhorar a mobilidade;
• Aprender as técnicas de respiração para todas as fases do treino;
• O treino de força, específico para o jiu-jitsu;
• As fases de uma sessão de treinamento e a aplicação da Ginástica Natural em casa uma delas.

Professor Marcus Ribeiro em um dos seus cursos da guarda one leg. Foto: Reprodução

A guarda one leg tem sido usada de forma sistemática em diversas competições com e sem kimono pelo mundo. Sinônimo de modernidade e ofensividade, a técnica tem diversas opções tanto para o guardeiro que a usa, quanto para o passador que, ciente das opções da guarda, pode trabalhar seu jogo sobre ela. Para entender e encontrar melhores caminhos na posição, o professor Marcus Ribeiro, da Alliance, desenvolveu um curso para esmiuçar a técnica.

No curso “One Leg: Conceitos e Técnicas por Marcus Ribeiro”, o faixa-preta avalia e detalha técnicas de ataque da guarda, como raspagens, finalizações e caminhos para avançar por baixo, além de mostrar brechas da mesma guarda por cima, para que o passador possa fazer a festa. GRACIEMAG conversou com a fera para entender melhor o que o curso pode apresentar aos estudiosos atletas que adquirirem o mesmo. Confira!

GRACIEMAG: Quando começou a estudar mais a fundo os detalhes da guarda one leg?
MARCUS RIBEIRO: Foi há pouco mais de um ano. Fui campeão no Mundial 2019 como faixa-marrom já usando tais técnicas. Ganhei a faixa-preta e resolvi trazer esse conhecimento para o público. É uma guarda que tem infinitas variedades, dela conseguimos encontrar diversas finalizações, raspagens e possíveis idas para as costas. Importante executar essa guarda com bastante segurança pois qualquer desatenção o oponente pode muito bem cair direto na montada ou no 100kg , já que é uma guarda que se faz abaixo do quadril do adversário.

E o que o atleta pode esperar ao acessar o curso?
No curso o praticante entenderá tudo sobre essa guarda. Como se posicionar da maneira correta ao efetuar a guarda, drill de fortalecimento, diversas raspagens, transições para outras situações, pegada de costas e finalizações. Ainda aprenderá a se posicionar e a passar a essa guarda caso o oponente o coloque nessa situação. São cerca de 28 aulas além de mais 4 técnicas bônus de um outro jogo exclusivo que eu disponibilizei no curso. Basta clicar aqui e acessar o conteúdo com preço especial, que pode ser parcelado em até dez vezes.

Atenção, professores e instrutores de BJJ.

No dia 26 de setembro vai rolar mais uma edição do Curso Online Jiu-Jitsu Infantil, sob o comando de Bruno Alves, Álvaro Mansor e Cacio Zanon.

Ótima oportunidade para vocês se especializarem na arte de dar aulas para crianças.

Quer participar do curso? CLIQUE AQUI e se inscreva!

Craques do Jiu-Jitsu estão confirmados no congresso virtual. Foto: Divulgação

Gustavo Dantas, 45 anos, tem o propósito de inspirar pessoas ao redor do mundo. Faixa-preta de Andre Pederneiras desde 1996, o carioca dedicou sua vida ao Jiu-Jitsu, adquiriu experiência e lições para hoje, agora como palestrante, professor e coach, ajudar atletas a serem mentalmente mais fortes 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Além do podcast Mente Blindada, em inglês e português, que somados já possuem mais de 150 episódios, e seu canal oficial no Youtube, Gustavo decidiu dar um passo maior em favor da comunidade do Jiu-Jitsu com a criação do 1° Congresso Virtual de Jiu-Jitsu de Competição – Preparação Total do Atleta, no qual vai abordar tópicos essenciais para todo competidor alcançar o próximo nível em sua carreira. O congresso será realizado em setembro, online e de forma gratuita.

“Como esse é um projeto pioneiro no Jiu-Jitsu de competição, nós realmente não tínhamos ideia de quantas pessoas estariam interessadas, mas até agora temos mais de 500 pessoas confirmadas. Estamos muito felizes porque faltam quase dois meses para o evento. O Congresso Virtual de Jiu-Jitsu de Competição é gratuito para quem quer assistir o evento ao vivo. Mas se se você quiser ter acesso a todas às gravações, você pode comprar o acesso vip, com vários e-books de palestrantes como bônus”, explica Gustavo, idealizador do congresso e também um dos palestrantes.

Atletas e professores destaques como, por exemplo, Rodrigo Cavaca, Bruno Bastos, Mahamed Aly, Rico Bastos, Rodrigo Feijão, Thales Leites, Felipe Costa, Flavio Almeida, Marcio de Deus e Robert Drysdale estão confirmado como palestrantes, além de profissionais de renome na área de saúde: as nutricionistas Mariana Belém e Nathalia Chantre, os médicos Felipe Pereira e Rafael Fonseca, o fisioterapeuta Glauber Alvarenga, a psicóloga Nika Schwinden e os preparadores físicos Itallo Vilardo e Rafael Ribeiro puxam a fila. Vitor Freitas e Pedro Guimarães são os responsáveis por abordar sobre o marketing do atleta.

“Se você não sabe a respeito de preparação para uma competição, você vai saber. Se você já sabe, vai saber mais ainda depois deste congresso. O congresso vai trazer consciência, ou ainda mais consciência, a respeito de tópicos relacionados com a preparação total do atleta, que muitas vezes são ignoradas por opção ou por não saber a respeito. Uma coisa que a gente não garante são medalhas de ouro. Você não tem como controlar o resultado, mas você pode influenciá-lo. Como? Fazendo uma preparação completa, sendo consciente de todas as áreas que precisam ser trabalhadas. Trabalhando em todas as áreas com consistência, você tem melhores chances de atingir o sucesso que deseja”, comenta Gustavo.

Gustavo Dantas é idealizador e palestrante do congresso virtual.

O praticante que se inscrever no congresso ainda hoje, acessando o site agora mesmo, garante como bônus o e-book “7 Lições de 7 Campeões para o Jiu-Jitsu e para vida”, com lições de Augusto Tanquinho, Bernardo Faria, Lucas Lepri, Mahamed Aly, Rafael Lovato, Robson Moura e Vítor “Shaolin”, atletas entrevistados por Gustavo em seu podcast.

“As mensagens vão muito além do tatame, são lições de vida. O e-book está à venda na Amazon, mas porque pagar se você pode ter uma cópia gratuita no site? Acesse agora mesmo!”, explica o faixa preta.

Antes de encerrar a entrevista, o coach Gustavo deixa uma mensagem positiva para a comunidade do Jiu-Jitsu:

“Nós estamos escutando bastante a expressão ‘todos nós estamos nos reinventando’. O reinventar é uma transformação, dentro ou fora do tatame. Do mesmo jeito que atletas em certos momentos da carreira precisam se reinventar, esses mesmo atletas estão se reinventando fora do tatame. Então, se você está comprometido a se reinventar, alguém tem que tomar a ação, e esse alguém é você! Essa é a mensagem:
Consciência + Ação (constante e a longo prazo) = Transformação”.

Juan Kamezawa traz sua experiência competitiva nesse curso de passagem de guarda. Foto: Reprodução

Pensando em melhorar o jogo dos passadores de guarda mais aplicados, nosso GMI Juan Kamezawa , da Alliance São Caetano, preparou um super curso online, focado em descomplicar os mais arrojados conceitos do jogo por cima.

O faixa-preta está realizando nesta semana o pré-lançamento do curso “Descomplicando a Passagem de Guarda”, num método prático e simples para você enfrentar um bom guardeiro nos treinos ou nas competições.

“Vejo que muitos praticantes e atletas tem dificuldade quando estão lutando contra um bom guardeiro”, disse Juan. “Muitas das vezes os passadores se frustam e nem acreditam que podem transpor essas guardas mais complicadas. Pensando nisso, eu desenvolvi este método para o atleta entender de um vez por todas como aniquilar as melhores guardas no Jiu Jitsu e alavancar o seu jogo por cima.”

Se você, amigo leitor de GRACIEMAG, ficou interessado e quer saber antes de todos sobre o curso, com acesso a técnicas e segredos ensinados pelo casca-grossa Juan Kamezawa, entre para o grupo VIP da fera, no qual ele irá disponibilizar uma oferta única e exclusiva para membros. É só clicar aqui. Oss!

* Entre para o time GMI! *

Faixa-preta de Jiu-Jitsu, Felipe passa a filosofia da arte suave para alunos com autismo. Foto: Divulgação

Ao longo de mais de dez anos, o professor Felipe Nilo desenvolveu um trabalho sensacional junto a crianças e adolescentes com autismo, utilizando as artes marciais para fomentar diversos benefícios à vida desses jovens guerreiros, como sociabilidade, bem-estar, coordenação motora, autoestima.

Agora Nilo vai transmitir todo o conhecimento que acumulou nessa área, através do “Curso On-Line de Lutas e Autismo”, marcado para os dias 17, 19, 22 e 24 de junho, com transmissão ao vivo pela plataforma Zoom Webinar.

“Durante o curso vou apresentar conteúdos atualizados sobre o autismo no mundo”, explicou Felipe. “Ensinar técnicas de inclusão social pelas artes marciais, falar sobre os benefícios das lutas para crianças especiais e dar dicas valiosas para os professores lidarem com os alunos autistas e expandirem o conhecimento para o universo da terapia.”

Para maiores informações, amigo leitor, ligue ou mande mensagens pelo WhatsApp para (21) 99816-2662, mande um e-mail para cursos@felipenilooficial.com.br ou acesse www.felipenilooficial.com.br.

* Entre para o time GMI! *

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Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial) em 10 de Jun, 2020 às 1:16 PDT

Flavio e Ricardo Almeida. Foto: Arquivo pessoal.

Os irmãos Ricardo Almeida Cachorrão e Flavio Almeida Cachorrinho vão ministrar um seminário on-line nesta terça-feira, dia 14 de agosto, e você pode conferir ao vivo.

As atividades acontecem a partir das 15h (horário de Brasília) e além de demonstrarem os golpes da arte suave, os faixas-pretas irão compartilhar suas visões, filosofias e estilo de vida do Jiu-Jitsu.

Imperdível!

Clique aqui para saber como garantir sua vaga.

Enquanto você aguarda este concorrido seminário, veja Flavio Almeida ensinando uma boa queda, o O Soto Gari.