Com prêmio ao fundo, Rodolfo entra em ação nos tatames do Rockstrike. Foto: Rúbio Guimarães

Que tal ganhar um carro 0km lutando Jiu-Jitsu? Foi o que Rodolfo Vieira conquistou nos tatames do campeonato Rockstrike de Jiu-Jitsu, em 2012. Realizado em terras brasilienses, especificamente no Ginásio Nilson Nelson, o evento prometia um Fiat Uno zerinho ao campeão do absoluto faixa-preta.

No caminho até o veículo, Rodolfo encarou Gilmar de Oliveira, da Gracie Barra, que logo ao início do confronto tentou prende-lo na guarda. Paciente, Rodolfo escapou da armadilha e se manteve em movimento em busca de uma brecha no jogo do adversário, até que se firmou na posição norte-sul, pegou as costas e encaixou o estrangulamento da vitória em seu adversário.

Confira a luta no vídeo abaixo, registrada pelos parceiros da X-Combat. Oss!

Roger detalha o ajuste da pegada para estrangular com sucesso. Foto: Reprodução

Em mais uma aula de luxo para nossos parceiros do Dojjo, Roger Gracie ensinou seu detalhe crucial para finalizar com pressão no baseball choke, o estrangulamento que simula um taco de beisebol.

A posição, ensinada por Roger partindo do joelho na barriga, começa com o detalhe das pegadas. A primeira mão que vai na gola do adversário, por trás da cabeça, é feita com o polegar para dentro. Depois de estabilizar por cima, Roger passa a segunda mão com o polegar para fora, e faz um giro para a posição de norte-sul com os braços já cruzados.

Para aplicar ainda mais pressão, Roger projeta a cabeça no chão ao lado do adversário, dando o torque extra que vai garantir o sucesso do golpe. Confira a aula no vídeo abaixo!

Mauro Ayres na academia Mauro Ayres BJJ, nossa GMI na Zona Sul do Rio de Janeiro. Foto: Divulgação

Se você fica sem opções quando o adversário se fecha na posição de quatro apoios, o professor Mauro Ayres, da nossa GMI Mauro Ayres BJJ em Ipanema, tem a solução.

O faixa-preta mostra duas técnicas para atacar o oponente em posição de antijogo. Na primeira, com a brecha fornecida pelo adversário, Mauro entra com o braço e puxa direto para o armlock. Na segunda transição, quando não há espaço algum para agir, Mauro cria o espaço aplicando seu peso sobre o inimigo, para em seguida capotar e avançar para a posição norte-sul.

Para estudar as posições e superar qualquer adversário na defensiva, confira o vídeo abaixo, tenha atenção aos detalhes e pratique no treino de hoje!

Lucas Valle trava os braços do oponente antes de atacar no armlock. Foto: Reprodução

A nossa GMI Start BJJ Academy, nos EUA, recebe craques de todos os tipos para passar uma posição ou esmiuçar uma transição no Jiu-Jitsu. Para detalhar uma dessas, juntamente do professor Rafael Gordinho, o faixa-preta Lucas Valle foi o escalado da vez.

Criado na base da Infight, no Rio de Janeiro, e agora radicado nos EUA, Lucas mostrou uma de suas opções para finalizar no braço ao chegar na posição norte-sul. Depois de estabilizar no cem-quilos, Lucas muda para o norte-sul e trabalha o posicionamento dos braços do adversário para ajustar o ataque no armlock.

Confira os detalhes da transição e da finalização no vídeo abaixo e melhores seus ataques no cem-quilos com Lucas Valle e Rafael Gordinho na Start BJJ Academy!

André Ushirobira venceu Marcelo Dourado na final master do Brasileiro Sem Kimono 2015. Foto: Divulgação

Campeão brasileiro sem kimono em outubro deste ano, após vencer pedreiras como Wander Braga e Marcelo Dourado, o professor André Ushirobira revelou quatro ou cinco detalhes valiosos para você executar com maestria a passagem de guarda no seu próximo treininho sem pano.

Como o atleta de 42 anos demonstrou brilhantemente no torneio da CBJJ, Ushirobira ensina como ele costuma ganhar a posição norte-sul, de onde finaliza com um estrangulamento suave e fatal.

Estude um pouco de Jiu-Jitsu sem kimono com nosso GMI em Ribeirão Preto, que neste vídeo exclusivo explica como:

1. Levar a mão no bíceps do oponente para melhor controle;

2. Ao ficar de pé, esconder o braço para não levar triângulo;

3. Posicionar o quadril à frente para uma postura eficiente e para evitar que o oponente use bem as pernas;

4. Usar a mão de concha no pescoço para incomodar e executar a passagem;

5. E, por fim, encaixar a guilhotina invertida, esparramar e finalizar.

Qual é o seu detalhe favorito? Você comenta. E bons treinos!

Aos 2min05s do vídeo a seguir, Garcia explica como abre caminho para aplicar o estrangulamento. Repare que ele usa o cotovelo esquerdo para estourar o cadeado do oponente, que tenta abraçá-lo. Depois, no mesmo instante, ele faz a pegada no pulso do oponente.

Por fim, aos 2min18s, Garcia movimenta o quadril, laça o pescoço inimigo e joga o peso para o lado direito para dar pressão a finalização.

Veja e comente.

Jake mostrou superioridade no combate, ao prever e atacar Josh como queria e quando queria. Após uma tentativa de queda de Koscheck, Jake atacou no pescoço num mata-leão invertido. Josh girou e acabou encurralado num estrangulamento norte-sul, no qual ele tentou se debater, girar, mas acabou batucando.

Clique abaixo e confira!

UFC 184
Los Angeles, Califórnia
28 de fevereiro de 2015

Ronda Rousey finalizou Cat Zingano no armlock aos 14s do R1
Holly Holm venceu Raquel Pennington na decisão dividida dos jurados.
Jake Ellenberger finalizou Josh Koscheck no estrangulamento norte-sul aos 4min20s do R1
Alan Jouban nocauteou Richard Walsh aos 2min19s do R1
Tony Ferguson finalizou Gleison Tibau no mata-leão aos 2min37s do R1

Card preliminar

Roan Jucão finalizou Mark Munoz no mata-leão a 1min40s do R1
Kid Yamamoto x Roman Salazar foi declarado no contest aos 2min37s do R2
Tim Means venceu Dhiego Lima por nocaute técnico aos 2min57s do R1
Derrick Lewis venceu Ruan Potts por nocaute técnico aos 3min18s do R2
Valmir Bidu venceu James Krause na decisão dividida dos jurados
Masio Fullen venceu Alexander Torres na decisão dividida dos jurados

Aprenda a se livrar, por exemplo, do cem-quilos, norte-sul e do joelho na barriga. O joelho na barriga, por sinal, é o carro-chefe de nossa edição que está nas bancas! Corra enquanto acabe.

Carlson Gracie Jr durante seminário no Recife, sempre ligado na GRACIEMAG. Foto: Junior Samurai/GRACIEMAG.com

Filho do saudoso grande mestre Carlson Gracie (1933-2006), Juninho esteve em Pernambuco no último fim de semana, para ministrar um concorrido seminário na equipe Gutenberg Melo, filial da equipe Carlson Gracie por lá. O faixa-preta ensinou técnicas de controle e escape de imobilização, ataques de estrangulamento, a tradicional americana, joelho na barriga e raspagens, além de conceder uma entrevista ao GRACIEMAG.com.

No bate-papo, o professor falou sobre a reorganização da equipe que venceu as competições de Jiu-Jitsu por décadas e revelou alguns dos primeiros campeões de MMA do país. Ele falou do filhão japonês e comentou sobre o principal ensinamento e o grande momento vivido ao lado de seu pai “poderoso”.

“A lição é nunca achar que você é o melhor, e principalmente não achar que você já sabe tudo. Há sempre algo a aprender no Jiu-Jitsu”, ensinou Juninho. “Espero que onde quer que meu pai esteja ele hoje seja feliz e esteja satisfeito com meu trabalho. Quero sempre honrar o nome do meu pai com meu trabalho no Jiu-Jitsu”.

Carlson Jr aproveitou para ensinar a sair de baixo na posição norte-sul. Repare que ele destaca a importância de quebrar a pegada com o movimento do quadril, para depois segurar na faixa e sair de baixo. Aprenda com ele e corra para garantir sua GRACIEMAG #186, que traz todos os macetes e exercícios para turbinar seu quadril, o eixo fundamental do seu Jiu-Jitsu.

Zé Mario com Rashad Evans no QG da academia Blackzilians, na Flórida. Foto: Arquivo Pessoal.

Depois de um tempo afastado dos tatames, Zé Mario Sperry reatou seu caso de amor com o Jiu-Jitsu. O faixa-preta de Carlson Gracie tem treinado e ensinado muitas de suas técnicas no Rio de Janeiro e em outros cantos.

Convidado pelo ex-campeão do UFC Rashad Evans, Zé Mario já está na Flórida para ajudá-lo na batalha contra o campeão dos meio-pesados, Jon Jones, em luta marcada para 21 de abril, em Atlanta, no UFC 145.

Cem-quilos e estrangulamento

Confira uma posição exclusiva ensinada pelo brasileiro no Rio, antes de ele partir para o camp da academia Blackzilians, na Flórida. Tome cuidado com esse estrangulamento, Jon Jones.

Veja clicando aqui.