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	<title>NOCAUTE #91 | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>NOCAUTE #91 | Graciemag</title>
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		<title>O “X” da questão para aperfeiçoar a sua raspagem</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 18:01:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Primeiro veja aqui algumas dicas para você melhorar sua guarda X. Quer ver muito mais? Garanta sua GRACIEMAG, sua academia portátil, nas bancas de todo o Brasil!</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/o-x-da-questao-para-aperfeicoar-a-sua-raspagem/">O “X” da questão para aperfeiçoar a sua raspagem</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A <a href="https://www.graciemag.com/pt/2010/09/graciemag-163/" target="_blank">GRACIEMAG 163</a>, em todas as bancas, vem com muitas novidades. Na <a href="https://www.graciemag.com/pt/2010/09/bomba-voce-vai-parar-tudo-que-esta-fazendo-para-ver-a-nova-graciemag/" target="_blank">NOVA GRACIEMAG</a>, o leitor pode conferir, além das melhores matérias sobre Jiu-Jitsu, tudo o que acontece no MMA mundial, com uma diagramação arrojada e muito mais espaço.</p>
<p>Sim, porque além da fusão com a revista NOCAUTE, a tradicional publicação da Editora Gracie agora chega a você somente em português. Além da mudança na diagramação, GRACIEMAG mudou também a qualidade do papel.  Não perca.</p>
<p>Na matéria de capa da edição, Royler Gracie, Bráulio Estima, Rafael Lovato, Rubens Cobrinha, Rominho Barral e muitos outros craques participam de um verdadeiro dossiê sobre raspagens. Aproveitando o gancho, o GRACIEMAG.com esteve na GFTeam, onde conferiu de perto o treinamento da equipe para o Brasileiro de Equipes, e pediu para dois astros do time de mestre Júlio Cesar mostrarem o que sabem jogando por baixo.</p>
<p>O faixa-preta Rodolfo Vieira, que vai representar o time entre os pesados, e Theodoro Canal, no time de leves, mostraram macetes para você aprimorar a guarda X.</p>
<p>Quer ver muito mais? Garanta sua GRACIEMAG, sua academia portátil, nas bancas de todo o Brasil!</p>
<p><strong>Theodoro Canal</strong></p>
<p><iframe title="Thedoro Canal raspa da guarda x" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/wJR0JymlBXw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>Rodolfo Vieira</strong></p>
<p>http://www.youtube.com/watch?v=4kx4LY8CmWY<strong> </strong></p>
<p>Para saber mais do Brasileiro de Equipes 2010, clique <a href="http://www.cbjj.com.br/inscricaoequipes2010.htm" target="_blank">aqui</a>.</p>
<p>Para garantir agora mesmo sua edição da GRACIEMAG, clique <a href="http://www.lojadaluta.com/loja/produtos.asp?qiNuCategoria=30&amp;qsDeCategoria=Revistas" target="_blank">aqui</a>!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-x-da-questao-para-aperfeicoar-a-sua-raspagem/">O “X” da questão para aperfeiçoar a sua raspagem</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GRACIEMAG #163</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 14:32:58 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[UFC 117]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Confira o recheio da NOVA GRACIEMAG e não perca! Bate-pronto Jiu-Jitsu a rigor Apure suas ferramentas de marketing e melhore seus treinos com as receitas do bem-sucedido Lloyd Irvin. Dossiê O que você sabe sobre raspagens? Calma, antes de responder, confira o que Royler Gracie, Bráulio Estima, Rafael Lovato, Rubens Cobrinha, Rominho Barral e muitos&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/09/p_01.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-18016" title="p_01" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/09/p_01.jpg" alt="" width="240" height="316" /></a></p>
<p>Confira o recheio da NOVA GRACIEMAG e não perca!</p>
<p><img decoding="async" src="http://farm5.static.flickr.com/4149/4971740237_7b7ef8fdac.jpg" alt="GRACIEMAG 163 BR" /></p>
<p><strong>Bate-pronto</strong><br />
Jiu-Jitsu a rigor<br />
Apure suas ferramentas de marketing e melhore seus treinos com as receitas do bem-sucedido Lloyd Irvin.</p>
<p><img decoding="async" src="http://farm5.static.flickr.com/4118/4971740163_ac83054ccb.jpg" alt="GRACIEMAG 163 BR" /></p>
<p><strong>Dossiê</strong><br />
O que você sabe sobre raspagens?<br />
Calma, antes de responder, confira o que Royler Gracie, Bráulio Estima, Rafael Lovato, Rubens Cobrinha, Rominho Barral e muitos outros craques têm a dizer sobre o assunto.</p>
<p><img decoding="async" src="http://farm5.static.flickr.com/4112/4972352636_b0791000a8.jpg" alt="GRACIEMAG 163 BR" /></p>
<p><strong>Plano de Aula</strong><br />
O poder das alavancas<br />
Grande revelação do Jiu-Jitsu em 2010, Bernardo Faria ensina cinco raspagens que vão apavorar os adversários que entrarem na sua meia-guarda.</p>
<div style="border: 2px solid #eeeeee; padding: 5px 5px 5px 20px;"><span style="color: #993300;">E AINDA: SUPLEMENTO <strong>NOCAUTE</strong>!</span></div>
<div style="border: 2px  solid #eee; padding: 20px;"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/09/p_37.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-18382" title="p_37" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/09/p_37.jpg" alt="" width="240" height="300" /></a><img decoding="async" src="http://farm5.static.flickr.com/4146/4971740087_a1094a60d7.jpg" alt="GRACIEMAG 163 BR" /></p>
<p><strong>Entrevista</strong><br />
O Showman<br />
Número 1 dos leves no Strikeforce, Gilbert Melendez não aceita que uma luta seja lenta e chata. “Não quero que o MMA vire o boxe”, ele desabafa. Numa conversa descontraída, o faixa-roxa de Jiu-Jitsu analisa regras, critica jurados, detona os amarrões e fala sobre a obrigação de subir no ringue para dar espetáculo.</p>
<p><img decoding="async" src="http://farm5.static.flickr.com/4128/4971740023_af0cc556f9.jpg" alt="GRACIEMAG 163 BR" /></p>
<p><strong>UFC</strong><br />
O sobrevivente<br />
Anderson passa um dos maiores sufocos da carreira na noite em que os EUA batem o Brasil em disputa particular.</p>
<p><img decoding="async" src="http://farm5.static.flickr.com/4112/4971739975_b03b90c0a8.jpg" alt="GRACIEMAG 163 BR" /></p>
<p><strong>Perfil</strong><br />
A busca pelo equilíbrio<br />
Há um conflito existencial muito recorrente na trajetória dos lutadores de MMA: como é possível conciliar a essência de uma vida sossegada, em família, à rotina selvagem do mais radical de todos os esportes? Depois de enfrentar uma profunda depressão, o faixa-preta Renato Babalu revela a resposta que encontrou.</p>
</div>
<p>Tudo isso e muito mais já nas melhores bancas!</p>
<p>Se você gostou, ganhe tempo e conforto: assine a melhor revista de artes marciais pelo melhor preço do mercado! <a href="http://www.lojadaluta.com/loja/produtos.asp?qiNuCategoria=30&amp;qsDeCategoria=Revistas" target="_blank"></a></p>
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