Caio Almeida e Diogo Almeida. Foto: Divulgação

*Por Diogo Almeida

Sabíamos que seriamos afetados. Junto com meus irmãos Caio e Gustavo, além da diretoria da Almeida JJ (Jorjão e Gaúcho) entramos numa reunião para começar a nos organizar. Vimos que academias americanas começaram a fechar as portas. Logo em seguida o Gurgel fechou e então nós ligamos o alerta. Fechamos as portas, mas o aluguel do espaço é alto. Acatamos as recomendações com o plano de fechar as portas por sete dias, mas quando o anúncio do governo foi de 15 dias ficamos apreensivos, com a possibilidade de falir, até.

Foi daí que o Gustavo avisou: “Nós temos que continuar entregando o nosso trabalho, somos prestadores de serviço. Temos que seguir em conexão com os alunos”. Depois de muita conversa e reuniões montamos um plano de treinamento, além dos webnários, para manter o aluno estudando Jiu-Jitsu, e nas próximas semanas teremos outros assuntos fora do Jiu-Jitsu, mas com foco em outras esferas do esporte.

Nossa cartilha, produzida em texto e vídeos e remetida para cada aluno, ficou com treino físico pela manhã e na parte da tarde, com exercícios simples e funcionais, para que qualquer um possa fazer em casa, sem mistério. Tudo com movimentos específicos do Jiu-Jitsu, para não fugir da nossa essência. Na parte para nossas crianças, o plano de aulas foi mais específico, com ‘caças ao tesouro’, desafios, e outras atividades lúdicas, três vezes na semana. As aulas ministradas pelos professores online são apenas para motivar o aluno a ter um horário uma rotina, para motivar a atividade física. A aula em si ele já recebe antes mesmo desta ser veiculada na internet.

Outra designação da equipe foi manter os professores em contato com os alunos. Sou formado em Educação Física e estudante de Psicologia, e sei da importância da proximidade afetiva do instrutor com o aluno, para que ele não perca sua conexão com a equipe. Se perdermos isso acabou a academia.

O seminário desta quarta-feira trará grandes nomes do esporte. Foto: Divulgação

Sobre os webnários, fechamos o horário das 19h30, diariamente, com um tema diferente. Nossos alunos seguem mensalistas mesmo na época de crise, mas recebem o nosso produto em casa, com informação de qualidade. Nessa primeira etapa abordamos temas pertinentes, como “Por que a criança deve lutar Jiu-Jitsu”, com psicólogos e especialistas, e outro sobre detalhes das regras, com árbitros. Tivemos também um webnário muito especial com os mestres Otávio de São Paulo e Baraúna do Rio de Janeiro, lembrando histórias e rivalidades do esporte no passado. Todas as aulas e os conteúdos transmitidos ao vivo, diariamente, podem ser vistos gratuitamente no nosso Youtube (Clique aqui para conferir).

Para diversificar, na próxima semana já quero colocar no treino funcional o tradicional cross training, com muay thai, Ginástica Natural. Outro plano é colocar algumas aulas de dança em um horário alternativo, para diversificar ainda mais, algo que o atleta possa fazer com o companheiro em casa, uma atividade conjunta para o casal. Isso tudo aliado a outros temas diferentes, como defesa pessoal para policiais, o impacto do coronavírus na sociedade, tudo isso para trazer o máximo de conteúdo para quem nos assiste.

Resumindo, colocamos a nossa academia, com todos os serviços possíveis, na casa do nosso atleta. E nós pretendemos colocar ainda mais atividades, atraindo clientes com conteúdo não só para os meu alunos, mas para os familiares e amigos que não estão relacionados diretamente ao Jiu-Jitsu. Com esse movimento nós fomos contra a maré de cancelamentos, recorrente nas outras academias. Além de todas as renovações em dia nós tivemos um cancelamento, apenas.

Este novo formato de negócios foi a nossa opção para seguir no mercado, e já passamos este modelo para outros professores também, a intenção é manter a comunidade do Jiu-Jitsu unida e funcionando. O professor não pode tomar a quarentena e o fluxo menor de trabalho como descanso. Pelo contrário. Devemos operar em dobro.

* Diogo Almeida é faixa-preta de Jiu-Jitsu e líder da nossa GMI Almeida Jiu-Jitsu, em São Paulo

A força do Jiu-Jitsu feminino, nos tatames e no MMA, será o tema desta sexta-feira. Foto: Divulgação

Daniel exibe a medalha com orgulho. Foto: Divulgação

Natural de Manaus, no Amazonas, hoje radicado em San Antonio, no Texas, Daniel Pinheiro é lidera sua academia com maestria, a Team Shark BJJ. Com 28 anos de experiência no Jiu-Jitsu, Daniel usa toda a filosofia da modalidade para expandir seus negócios.

“Eu fui criado pelos meus pais baseado em desafios. Tentar sempre foi a palavra que mais ouvi quando era criança. Eu com certeza amo me desafiar e ver aonde posso chegar. Estou sempre buscando novas metas na vida, assim como no Jiu-Jitsu. Tudo isso reflete nos meus negócios. Eu carrego a filosofia do Jiu-Jitsu de acreditar sempre no seu potencial e trabalhar duro, que uma hora o sucesso chega até você”, conta Daniel, que ministra aulas de Jiu-Jitsu para 140 alunos entre crianças e adultos.

Assim como nos negócios, Daniel ama se desafiar entra sempre de cabeça para competir nos torneios da IBJJF. Peso-pena de origem, o faixa-preta vem atuando como pesadíssimo desde 2017, para provar a essência da modalidade desenvolvida pela família Gracie.

“Lutar no pesadíssimo é algo que gosto bastante. É um feito que vou carregar na minha história, pois quase ninguém faz isso. É como lutar um absoluto toda vez e eu estou chegando cada vez mais perto do ouro. Perdi na semifinal deste Mundial Sem Kimono por decisão dos juízes. Já me sinto membro dessa categoria e minha performance me diz que estou no caminho certo”, diz Daniel, que beliscou a medalha de bronze no torneio encerrado no último fim de semana, na Califórnia. Daniel também acumula medalha de bronze no Pan Sem Kimono, também da IBJJF, na divisão master.

Para 2019, Daniel quer abrir sua segunda academia e manter sua carreira como atleta de Jiu-Jitsu.

“O Jiu-Jitsu só me traz benefícios, eu consigo empreender melhor por causa do esporte. Chego feliz para trabalhar e estou sempre motivado a fazer coisas boas pela comunidade. Minha meta agora é conquistar meu lugar no ranking, abrir minha segunda academia e me destacar ainda mais entre os grandes. Quero carregar a bandeira da eficiência do Jiu-Jitsu”, encerra o professor.

Daniel acumula títulos no Americano Nacional (IBJJF), no Amazonense, onde tem dez medalhas de ouro, um cinturão no Hunter Submission, e quatro medalhas de ouro no Mundial da SJJIF. Daniel também é medalhista de bronze no peso e absoluto do Europeu (IBJJF), medalhista de prata no Pan (IBJJF), e duas vezes medalhista de bronze no Mundial e Pan Sem Kimono (IBJJF).

(Fonte: Assessoria de imprensa)

Em 2015, Xande usou a guarda para conquistar seu sétimo ouro mundial da IBJJF. Foto: Ivan Trindade

Ao fim de uma útil e esclarecedora entrevista nas páginas de GRACIEMAG, em nossa edição #236, o bicampeão mundial absoluto Alexandre Ribeiro (2006/08) foi perguntado sobre os planos futuros para a carreira e uma eventual aposentadoria. Afinal, o peso pesado de 36 anos não está ficando mais jovem e vê surgir cada vez mais talentos dispostos a virar lendas vencendo uma lenda como ele.

Nossa reportagem, assim, perguntou a Xande por quantos anos mais ele planejava seguir competindo no Jiu-Jitsu de alto nível. O irmão de Saulo foi rápido no gatilho e revelou que fez um desafio interno consigo mesmo, e quando ele for enfim derrotado nesse desafio, será a hora de pendurar o kimono na categoria adulto e abraçar a carreira de “homem de negócios”.

Disse Xande:

“Firmei um desafio comigo mesmo: na próxima vez que conseguirem passar a minha guarda num campeonato, eu me tornarei um homem de negócios. Acredito 100% no meu Jiu-Jitsu e na maneira como luto. Eu me baseio em técnicas cientificamente comprovadas. E não vejo ninguém com a pressão que o Saulo ou o Roger têm, meus grandes oponentes de treino e competição respectivamente. Sim, existem caras grandes, porém, eles avançam um pouco e depois se afastam”, disparou o irmão de Saulo, que teve sua guarda transposta raríssimas vezes em campeonatos.

Ao completar o raciocínio, Xande detalhou seu conceito de pressão no Jiu-Jitsu, aspecto vital para defender e passar guarda, e mencionou um ensinamento valioso que aprendeu com grande mestre Helio Gracie:

“Bloquear um movimento é fácil, difícil é bloquear a pressão. Pressão é o amasso constante, movimento é só movimento. O senso de proteção é a questão número um no Jiu-Jitsu. Vamos voltar ao grande mestre Helio Gracie e analisar um detalhe sobre o qual eu penso todos os dias. Como você vai me bater se você não consegue me acertar? Esse é o ponto: eu acho que ninguém pode me acertar. Não se trata de ganhar; a questão é não ser acertado pelo oponente. Minha guarda me dá essa segurança. E acho que ainda vou carregar isso dentro de mim por um bom tempo”, concluiu o professor da Ribeiro Jiu-Jitsu.

E você, amigo leitor competidor, tem estudado a passagem de guarda? Quem sabe você um dia será o cara a aposentar Xande Ribeiro?

A entrevista completa com o campeão mundial Xande Ribeiro foi publicada em 2016 em GRACIEMAG. Para assinar a revista e não perder mais nada, clique aqui.

Estátua do general chinês Sun Tzu. Foto: Wikipedia/Divulgação

Cerca de 25 séculos depois de escritas, as táticas do estrategista militar chinês Sun Tzu, autor do clássico “A arte da guerra”, ainda podem ser de grande utilidade para você que é lutador.

Para Sun Tzu, lendário estrategista que viveu pelo século 5 A.C., a derrota numa batalha jamais era questão de má sorte ou acaso. A vitória estava reservada para quem sabia identificar e aproveitar as oportunidades que se apresentavam.

Sabia muito o general: “De início, seja tímido como uma donzela. Mas quando o inimigo lhe der uma abertura, seja rápido como uma lebre e esse será incapaz de lhe oferecer resistência”, ensina ele, numa das muitas edições e traduções do livro “A arte da guerra” (Editora Madras, 2003).

Nossa equipe estudou os 13 capítulos do clássico em artigo recente da sua revista de Jiu-Jitsu favorita, e confirmou: a obra, obrigatória para generais e negociadores, também permanece útil para praticantes de artes marciais modernos.

Confira sete lições valiosas que garimpamos, e vá logo ler o livro, curtinho.

1. Elimine as palavras vazias

Reza a lenda que em certa ocasião um rei deu a Sun Tzu plenos poderes para uma missão, prontamente aceita. Porém, o monarca eventualmente discordou de seus métodos e lhe dispensou. Tzu retrucou: “Impressiona-me saber que o rei gosta de palavras vazias. Não é capaz de juntá-las aos atos, pondo-as em prática”. A resposta corajosa reforça a lição número um das artes marciais: palavras só têm valor se aliadas aos atos. Planejar a rotina de exercícios de nada vale se você não for treinar. Falar em mudar de hábitos não significa nada se você não agir. Elimine as palavras vazias e seja um lutador de valor.

2. Coragem e equilíbrio fazem o grande general

Não basta a um líder ou professor ser valente ou um grande campeão. Sem equilíbrio e sabedoria, ele não saberá como responder as dúvidas dos pupilos. Sem coragem, ele não passa confiança ao aluno. Como ensina o livro: “Se um general não é corajoso e equilibrado, será incapaz de dirimir dúvidas ou de traçar grandes planos”.

3. Toda guerra baseia-se no logro

De acordo com Sun Tzu, confundir o rival é vencer: “Quando capaz, finja incapacidade; quando ativo, inatividade. Quando próximo, faça parecer que está muito longe; quando longe, que está próximo. Ofereça ao inimigo uma isca para atraí-lo; finja desordem e o golpeie.” É também crucial que na hora de atacar o golpe seja rápido como um raio: “Quando o trovão chega, não há tempo para proteger as orelhas”, diz o mestre.

4. Supremo mérito: vencer sem um tiro

A suprema vitória numa guerra, para Sun Tzu, consistia em vencer sem que fosse preciso usar a força militar. Sem que um soldado sequer disparasse um mísero tiro. O sábio general chinês era fã da tática, do convencimento e das negociações. Ou seja, de usar a conversa para evitar o confronto e as dores de uma guerra. Treine duro, conheça as técnicas de defesa pessoal, e esteja sempre pronto para qualquer ameaça. Mas saiba que a glória suprema é convencer o outro, olho no olho, com as palavras certas, que é uma péssima ideia enfrentar você.

5. Deixe um caminho de fuga para o oponente

Se você nos treinos costuma amassar geral mas finaliza pouco, é porque não prestou atenção em Sun Tzu. O general ensina: apavorar, cercar e massacrar o inimigo não é estratégia. Acuado, qualquer bicho se vê na obrigação de lutar até a morte e não se entrega. A sabedoria consiste em sempre deixar uma rota de fuga aberta, uma possibilidade de escape, para que o inimigo desesperado fuja e deponha as armas. Na luta, é preciso que você deixe o oponente desconfortável, mas não a ponto de se desesperar e ficar ali resistindo. A tática perfeita é atraí-lo uma falsa “rota de fuga”, e permitir a ele que dê as costas o deixe um braço de bobeira ao tentar escapar. E aí finalizar.

6. Os ingredientes da derrota

O general enumera em “A arte da guerra” seis condições básicas para se atrair uma derrota: desdenhar da força inimiga; ausência de autoridade; treinamento ineficaz; cólera injustificável; desrespeito à disciplina; e por fim a incapacidade de utilização dos homens escolhidos. Confira em quais destes seis quesitos você anda errando.

7. Não beba o vinho da cólera

Sun Tzu reforça que a ira pode resultar numa fragorosa derrota. Deve-se esvaziar a mente de questões pessoais, e lutar com inteligência, jamais tomado pela fúria. No terceiro capítulo, o livro remonta uma história curiosa. Era comum, antes das batalhas na China antiga, a troca de cumprimentos e presentes. Assim sendo, um imperador solicitou um pouco de vinho ao general inimigo. O hábil general decidiu ganhar a batalha na provocação: lacrou um pote de urina e enviou a ele. Tomado pela raiva, o imperador perdeu a prudência e imediatamente avançou sobre a cidade, mandando que suas tropas escalassem muralhas e combatessem corpo a corpo. Resultado? “Após 30 dias sem vitória, os cadáveres empilhavam-se até o topo das muralhas. Os mortos excederam metade da força do imperador”. Não aceite provocações.

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Se bem orientado nos estudos, um praticante não demora a perceber que fazer Jiu-Jitsu é, também, desenvolver uma visão mais positiva das pessoas e do mundo que o cerca.

Isso significa pregar hábitos saudáveis, respeitar o meio ambiente onde você vive, poupar água e consumir marcas que respeitem as pessoas e o planeta.

É o caso, por exemplo, da empresa GreatMats.com, que não bastasse ser parceira comecial de GRACIEMAG, agora resolveu brigar por um mundo mais limpo e sustentável.

Por iniciativa de seu proprietário, David Butler, sua fábrica no Wisconsin produz os primeiros tatames “verdes” do planeta, graças a painéis solares que abastecem toda a energia da empresa.

Butler, de azul, no centro: um pioneiro no Jiu-Jitsu "verde".

A instalação dos painéis ao lado da fábrica, em Polk County, custou 118 mil dólares em 2007, com um certo alívio em descontos e incentivos governamentais. Baseado no que gastava antes, o dono da GreatMats.com calcula que em dez anos o investimento terá retornado totalmente. Mas isso, ele ensina, talvez não seja o mais importante na história.

“Se você acredita, como eu, que nós precisamos buscar alternativas para o carvão e a energia nuclear para o bem do planeta, então você entende que cada um de nós tem uma responsabilidade em ajudar a promover essa mudança, do jeito que for possível para cada um de nós”, diz Butler, que faz tapetes para Jiu-Jitsu, lutas, ioga e academias de ginástica.

E você, o que você como praticante de Jiu-Jitsu tem feito em prol da sua comunidade, e em consequência em prol do planeta?