Before training today, watch 5 variations on Jiu-Jitsu’s most efficient move
One day, a brave GRACIEMAG.com crewmember asked Grandmaster Helio Gracie what the most efficient move in Jiu-Jitsu is. Without stopping to think or clear his…
Monte
Antes do treino de hoje, veja 5 variações do golpe mais eficiente do Jiu-Jitsu
Certo dia, um corajoso trepidante do GRACIEMAG.com perguntou ao grande mestre Helio Gracie qual era o golpe mais eficiente do Jiu-Jitsu. Sem nem precisar pensar…