O estrangulamento no cem-quilos. Foto: Junior Samurai/GRACIEMAG

Quando você passa a guarda e cola o peito com peito, você está na posição conhecida como cem-quilos. E agora?

O principal para estabilizar a posição é dominar a gola por trás da cabeça e segurar firme nos fundilhos da calça. De lá, o próximo passo clássico é o joelho na barriga e a depois a montada.

Mas você pode abreviar a luta ao tentar um ataque. Tom Oberhue, nosso GMA em Portland, Oregon, é faixa-preta de Saulo Ribeiro, e hoje nos ensina a estrangular do cem-quilos.

Repare que a pegada na gola continua e ele corre pra cabeça, mantendo a outra pegada no quadril. O joelho na lateral da cabeça do adversário completa o xeque-mate.