O balão, uma das tradicionais raspagens do Jiu-Jitsu. Foto: Regis Chen / GRACIEMAG

Para raspar bem, a fórmula é simples, mas exige repetições. O praticante deve combinar bem as pegadas, ter um leque de técnicas e saber o momento certo de balançar o adversário. Por isso, é preciso ter agilidade na hora de pensar também, e isso você só adquire com treino e muita repetição.

Hoje, o GRACIEMAG.com traz algumas raspagens para você maltratar os passadores e botá-los para voar. Diga depois de qual técnica você gostou mais, e qual delas foi mais útil para você.

1 . Daniel Vianna ensina a raspar para trás com a guarda De La Riva

http://www.youtube.com/watch?v=NaRRRXnXdU4

2 . Raspagem balão com Maurício Fett

3 . Raspe na meia-guarda helicóptero, como ensina Carlos Liberi

4 . Bote o adversário para voar com o gancho, por Marcos Schubert

5 . Guilherme Caju mostra como raspar com o twister