Shaolin venceu Barbosa nos pontos num confere recheados de botes perigosos.

Naquele mesmo dia, o faixa-preta da Nova União ainda venceria Fredson Alves (GH) para ficar com o título.

Reveja a peleja:

Luiz Panza ataca o braço de Bê Faria na final do Pan. Foto:GRACIEMAG

Luiz Panza começou o ano em grande estilo, com uma medalha dourada de respeito da IBJJF, no Pan de Jiu-Jitsu, realizado de 12 a 16 de março. Em Irvine, na Califórnia, o aluno de Marcos Barbosa dominou seus oponentes com seu forte jogo de pernas na guarda 50/50 e com ataques ágeis no pé.

Na final da categoria superpesado, Panza finalizou o bicampeão mundial Bernardo Faria (Alliance), com um armlock justíssimo. O que o atleta da Barbosa aprendeu? GRACIEMAG foi descobrir.

GRACIEMAG: O que você fez de diferente para vencer o Pan de Jiu-Jitsu 2014?

LUIZ PANZA: Mano, fiz cinco lutas entre o peso superpesado e o absoluto. Todas as lutas foram pedreiras, não teve nenhuma tranquila. As primeiras lutas venci por pontos. Já contra Tarcísio Jardim (Checkmat), por exemplo, ganhei só por uma punição dele. Busco sempre estar com a minha parte física em dia e estou com uma vontade absurda de vencer os torneios de Jiu-Jitsu. E ainda tive um combustível maior: fiquei chateado de ter perdido no absoluto, no sábado, e acordei no domingo com ainda mais apetite para vencer o peso. No fim das contas, joguei por cima em algumas lutas e acho que surpreendi alguns adversários. Tento ter um jogo versátil. Algumas lutas caíram na guarda 50/50 e tentei desenrolar, mas meus adversários também mataram meu jogo e aí ficou aquela chatice.

Você vinha bem no absoluto, fez luta dura com o Keenan Cornelius mas perdeu. O que faltou?

Eu na verdade achei que não tinha tomado os dois pontos no início, mas não reclamo de arbitragem. Corri atrás da luta o tempo todo. Ele é um cara fora de série, com uma flexibilidade fora do comum. A luta foi aquela guerra e terminou em 8 a 6 nos pontos para o Keenan.

E na final do superpesado, veio a luta contra o Bê Faria, um cara que havia vencido você no Mundial em 2013, certo? Como foi desta vez?

Procurei atacar por todos os lados, impondo o ritmo para deixá-lo preocupado o tempo todo. Primeiro tive de ceder a raspagem, mas caí fazendo guarda bem e utilizei uma guarda aberta bem ofensiva: tentei o triângulo, a omoplata e o armlock. Foi quando dei um bote no joelho e no pé, e voltei na omoplata. Quando eu deixo o cara girar, prendo o gancho na axila e fecho o triângulo por cima de tudo. A pressão fica toda no braço. Foi dali que fui capaz de finalizar no “grifo-lock”, um armlock que aprendi com meu parceiro de treino Adriano Silva. Grifo é o apelido do Adriano, ele me finaliza direto com este golpe. O macete desse armlock é o ajuste do adutor e do quadril, detalhes de extrema importância para finalizar.

Roger Gracie gets squeeze on Barral's neck in the 2009 Worlds absolute final. Photo byoto: Regis Chen/GRACIEMAG.

One day, a brave GRACIEMAG.com crewmember asked Grandmaster Helio Gracie what the most efficient move in Jiu-Jitsu is. Without stopping to think or clear his throat, the late professor replied: the choke. “It’s the most efficient move in Jiu-Jitsu, since there isn’t a tough guy out there who can keep from passing out—everyone goes to sleep,” taught the Gracie.

1. Roberto Gordo teaches doublte attack from mount

http://www.youtube.com/watch?v=EoV3xTEoc6w

2. Rodrigo Pimpolho teaches lapel choke

3. Marcos Barbosa teaches series of front chokes

http://www.youtube.com/watch?v=yZ78i9FBmUc

4. Kurt Osiander demonstrates choke from closed guard

5. Professor Monte teaches to choke while stacking

Roger Gracie aperta o pescoço de Barral na final do absoluto no Mundial 2009. Foto: Regis Chen/GRACIEMAG

Certo dia, um corajoso trepidante do GRACIEMAG.com perguntou ao grande mestre Helio Gracie qual era o golpe mais eficiente do Jiu-Jitsu. Sem nem precisar pensar ou limpar a garganta, o saudoso professor respondeu: o estrangulamento. “É o golpe mais eficiente do Jiu-Jitsu, pois não tem valente que resista ao sono, qualquer um dorme”, ensinou o Gracie.

Nesta quarta-feira, o GRACIEMAG.com procura ser útil ao praticante de Jiu-Jitsu com cinco botes eficazes para você pegar pelo pescoço seu parceiro de treinos. E você, qual é o seu macete favorito para finalizar no estrangulamento?

1. Roberto Gordo ensina um ataque duplo da montada

http://www.youtube.com/watch?v=EoV3xTEoc6w

2. Rodrigo Pimpolho ensina estrangulamento com a lapela

3. Marcos Barbosa ensina uma série de estrangulamentos pela frente

http://www.youtube.com/watch?v=yZ78i9FBmUc

4. Kurt Osiander mostra estrangulamento partindo da guarda fechada

5. Professor Monte ensina estrangulamento ao emborcar