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	<title>Mao de Vaca | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Mao de Vaca | Graciemag</title>
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		<title>Vídeo: Confira esta mão de vaca secreta da guarda laçada, com Cristiano Titi e Junio Souza</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Aug 2023 11:54:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Como anda seu jogo de ataques surpresa, sorrateiro leitor? O ataque na mão de vaca, que costuma pegar os adversários desprevenidos, pode ser levado a um outro nível, dependendo de onde parte. É o que ensina Cristiano &#8220;Titi&#8221; Lazzarini, nosso GMI em Belo Horizonte, ao revelar uma posição ardilosa, capaz de surpreender muito casca-grossa desavisado,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_226188" style="width: 1834px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/valerio.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-226188" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/valerio.jpg" alt="" width="1824" height="1049" class="size-full wp-image-226188" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/valerio.jpg 1824w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/valerio-300x173.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/valerio-1024x589.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/valerio-768x442.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/valerio-1536x883.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/06/valerio-150x86.jpg 150w" sizes="(max-width: 1824px) 100vw, 1824px" /></a><p id="caption-attachment-226188" class="wp-caption-text">Cristiano Titi sob ataque da mão de vaca. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Como anda seu jogo de ataques surpresa, sorrateiro leitor? O ataque na mão de vaca, que costuma pegar os adversários desprevenidos, pode ser levado a um outro nível, dependendo de onde parte.</p>
<p>É o que ensina Cristiano &#8220;Titi&#8221; Lazzarini, nosso GMI em Belo Horizonte, ao revelar uma posição ardilosa, capaz de surpreender muito casca-grossa desavisado, a partir do jogo do faixa-preta Junio Souza, o &#8220;Valério&#8221;, faixa-preta da Gracie Barra BH. </p>
<p>Confira a posição brutal partindo da guarda laçada e muito cuidado com os parceiros ao aplicar!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
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		<title>Contra-ataque: Matheus Zimmermann ensina defesa do relógio com finalização</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jun 2022 08:32:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Líder da Top Brother Sul, nossa academia GMI em Floripa, Matheus Zimmermann é uma inspiração para seus alunos – e puxa treinos onde os estudantes estão, da praia às mais confortáveis instalações. Recentemente, Zimmermann nos enviou uma defesa eficaz para quem anda sofrendo com o estrangulamento relógio. Para evitar a finalização, repare como Matheus aguarda&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_206150" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-206150" class="size-large wp-image-206150" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/graduacao_dezembro_2017-1024x678.jpg" alt="" width="650" height="430" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/graduacao_dezembro_2017-1024x678.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/graduacao_dezembro_2017-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/graduacao_dezembro_2017-768x509.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/graduacao_dezembro_2017-150x99.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/graduacao_dezembro_2017.jpg 1920w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-206150" class="wp-caption-text">O professor GMI Matheus Zimmermann (sentado, de azul), orgulhoso com seus alunos na graduação da Top Brother Sul. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Líder da Top Brother Sul, nossa academia <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> em Floripa, Matheus Zimmermann é uma inspiração para seus alunos – e puxa treinos onde os estudantes estão, da praia às mais confortáveis instalações.</p>
<p>Recentemente, Zimmermann nos enviou uma defesa eficaz para quem anda sofrendo com o estrangulamento relógio.</p>
<p>Para evitar a finalização, repare como Matheus aguarda a movimentação do oponente e combina a levantada da perna assim que o adversário dá o primeiro passo. Em seguida, tomba e ataca a mão do inimigo, com a mão-de-vaca. Caso o aluno que estuda o vídeo esteja na faixa-branca, divisão na qual tal finalização é vetada, o faixa-preta mostra como usar a mesma transição para chegar no cem-quilos sem precisar atacar no pulso.</p>
<p>Estude, busque variações e blinde seu Jiu-Jitsu com mais esta técnica de defesa. Oss!</p>
<p><a title="Top Brother" href="http://www.topbrothersul.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Saiba mais em: www.topbrothersul.com</a></p>
<p><iframe title="Defesa do estrangulamento relógio" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/LJo0WS-KTcY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/matheus-zimmermann-ensina-defesa-do-relogio-com-finalizacao-no-jiu-jitsu/">Contra-ataque: Matheus Zimmermann ensina defesa do relógio com finalização</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Rodrigo Antunes ensina a surpreender na mão-de-vaca</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Apr 2022 10:40:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Para trazer ainda mais perigo no jogo de guarda, o professor Rodrigo Antunes, nosso GMI da Alliance Key Biscayne, Flórida, mostra hoje um ataque sorrateiro da guarda fechada, para surpreender o passador com uma finalização sem chances de defesa. Na técnica, Rodrigo espera o passador se posicionar para subir, e usa a pegada de segurança&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_220301" style="width: 936px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/12/alliancekb.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-220301" class="size-full wp-image-220301" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/12/alliancekb.jpg" alt="" width="926" height="566" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/12/alliancekb.jpg 926w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/12/alliancekb-300x183.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/12/alliancekb-768x469.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/12/alliancekb-150x92.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 926px) 100vw, 926px" /></a><p id="caption-attachment-220301" class="wp-caption-text">Rodrigo Antunes mostra sua finalização da guarda fechada. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Para trazer ainda mais perigo no jogo de guarda, o professor Rodrigo Antunes, nosso GMI da <a href="https://www.instagram.com/alliancekb/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Alliance Key Biscayne</a>, Flórida, mostra hoje um ataque sorrateiro da guarda fechada, para surpreender o passador com uma finalização sem chances de defesa.</p>
<p>Na técnica, Rodrigo espera o passador se posicionar para subir, e usa a pegada de segurança desse para armar o seu bote. Depois de livrar a pegada algumas vezes, ele se certifica que o passador terá que segurar ainda mais forte na manga antes de subir, e é nessa firmeza que ele puxa o braço do oponente para isolar o cotovelo, girando o pulso para pegar a mão e finalizar na mão de vaca.</p>
<p>Confira a técnica, explicada em inglês, no vídeo abaixo. Oss!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Rodrigo Antunes ensina a surpreender o passador com a mão de vaca" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/zJDZk_fYT94?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-rodrigo-antunes-ensina-a-surpreender-o-passador-com-a-mao-de-vaca/">Vídeo: Rodrigo Antunes ensina a surpreender na mão-de-vaca</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Rafael Dallinha ensina como surpreender ao aplicar a chave de punho</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Sep 2021 12:37:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Dono de um extenso leque de transições e finalizações no Jiu-Jitsu, o casca-grossa Rafael Dallinha começou a treinar em Florianópolis e hoje ensina alunos de todas as idades em San Diego, Califórnia. O faixa-preta da escola La Jolla Jiu-Jitsu ensinou para a equipe GRACIEMAG uma técnica para lá de sorrateira útil para surpreender em treinos&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_233717" style="width: 1546px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-233717" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2.jpg" alt="" width="1536" height="1044" class="size-full wp-image-233717" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2-300x204.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2-1024x696.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2-768x522.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/07/Rafael-Dallinha-em-La-Jolla2-150x102.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px" /><p id="caption-attachment-233717" class="wp-caption-text">O professor Rafael Dallinha, em La Jolla, San Diego. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Dono de um extenso leque de transições e finalizações no Jiu-Jitsu, o casca-grossa Rafael Dallinha começou a treinar em Florianópolis e hoje ensina alunos de todas as idades em San Diego, Califórnia.</p>
<p>O faixa-preta da escola <a href="http://instagram.com/Lajollajiujitsu" rel="noopener" target="_blank">La Jolla Jiu-Jitsu</a> ensinou para a equipe GRACIEMAG uma técnica para lá de sorrateira útil para surpreender em treinos e campeonatos.</p>
<p>Com seu amigo Rodrigo Medeiros, Dallinha mostra uma alternativa surpresa para finalizar numa espécie de mão-de-vaca invertida ao dominar as costas. Para ajustar a finalização, Rafael escorrega até a palma da mão do adversário, para assim começar a torção e sair o corpo para lateral. Após a pegada, o professor mostra três ajustes para pegar na mão, além de abrir o oponente para uma alternativa no armlock.</p>
<p>Confira a aula no vídeo abaixo e faça parte você também do nosso time <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">GMI</a>, que indica as melhores academias de Jiu-Jitsu do Brasil e do mundo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Rafael Dallinha ensina chave de punho para você surpreender no treino de Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/UVD3iBFIJmc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-rafael-dallinha-ensina-finalizacao-na-chave-de-pulso-para-surpreender-no-jiu-jitsu/">Vídeo: Rafael Dallinha ensina como surpreender ao aplicar a chave de punho</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Erberth Santos e seu ataque na mão de vaca no Rio Open de Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2020 07:07:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em ação no Rio Fall Open de Jiu-Jitsu, em março de 2015, Erberth Santos chegara embalado com sua recém-conquistada faixa-preta. Campeão peso e absoluto no torneio, o atleta da Guigo Jiu-Jitsu teve uma semifinal memorável no torneio, registrada pelas lentes de GRACIEMAG. No duelo contra Alan Regis, Erberth trabalhou forte por cima e marcou 16&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-erberth-santos-e-seu-ataque-na-mao-de-vaca-no-rio-open-de-jiu-jitsu/">Vídeo: Erberth Santos e seu ataque na mão de vaca no Rio Open de Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_175302" style="width: 980px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/erberth-regis-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-175302" class="size-full wp-image-175302" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/erberth-regis-1.jpg" alt="" width="970" height="624" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/erberth-regis-1.jpg 970w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/erberth-regis-1-300x193.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/erberth-regis-1-768x494.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/03/erberth-regis-1-150x96.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 970px) 100vw, 970px" /></a><p id="caption-attachment-175302" class="wp-caption-text">Erberth Santos na semifinal contra Alan Regis. Foto: Carlos Arthur Jr.</p></div>
<p>Em ação no Rio Fall Open de Jiu-Jitsu, em março de 2015, Erberth Santos chegara embalado com sua recém-conquistada faixa-preta. Campeão peso e absoluto no torneio, o atleta da Guigo Jiu-Jitsu teve uma semifinal memorável no torneio, registrada pelas lentes de GRACIEMAG.</p>
<p>No duelo contra Alan Regis, Erberth trabalhou forte por cima e marcou 16 a 0 nas pontuações. Contudo, antes do fim no relógio, Erberth reparou na mão que sobrava distraída pelo adversário, e atacou com pressão na mão de vaca que valeu a vitória.</p>
<p>Reveja o lance no vídeo abaixo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="A mão-de-vaca de Erberth Santos em Alan Regis no Rio Fall Open" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/PS-U4o6_BsM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-erberth-santos-e-seu-ataque-na-mao-de-vaca-no-rio-open-de-jiu-jitsu/">Vídeo: Erberth Santos e seu ataque na mão de vaca no Rio Open de Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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